Cómo balancear con eficacia su vida del trabajo y de familia
¿Cuál es su definición del éxito?
Si usted desea crear el balance en su vida, es importante saber usted define éxito. La lista siguiente es un lugar a comenzar. Crúcese de los que no se parezcan importantes para usted y agregue sus el propios. Después, identifique que de los artículos en su lista son el más esenciales a su definición del éxito y que presentan los artículos a desafío más grande usted.
1. Pudiendo moverse encendido cuando una situación es una productiva o positiva no más largo
2. Siendo satisfecho con su situación de trabajo
3. Gozar del presente, no poniendo de las buenas cosas hasta una cierta hora en el futuro
4. Expresar su creatividad
5. Satisfacer su potencial
6. Sosteniéndose con estima por separado de su trabajo
7. Siendo auténtico
8. Identificando sus valores y basar sus opciones en ellos
9. Manejo de su pozo del dinero
10. No sintiéndose envidioso de otros
11. Prestar la atención a su vida espiritual
12. Tiempo del gasto de maneras de la diversión lejos de su lugar de trabajo
13. Tiempo del gasto con la gente que usted acaricia y que goza
14. Tomar el buen cuidado de se
15. Entendiendo cuando luchar para algo y cuando dar adentro
¿Qué usted agregaría? ¿Qué artículos le presentan el desafío más grande?
La Regla De 80/20
La regla de 80/20, también conocida como el principio de Pareto, dice que ese 20% de lo que lo hacemos produce el 80% de los resultados. Algunos ejemplos de este principio son:
¿? los 20% de la gente venden el 80% de los widgets.
¿? los 20% de los vendedores ganan el 80% de la comisión.
¿? el 20% de las partes en su causa el 80% del coche de las interrupciones.
¿? los 20% de los miembros de una organización hacen el 80% del trabajo.
El principio de 80/20 puede ayudar a cualquier persona para crear el balance en su vida. Aquí es cómo:
1. Identifique los tiempos cuando usted es el más feliz y productivo (es decir, el 20% que produce el 80%) y auméntelo tanto como sea posible.
2. Identifique los tiempos cuando usted es lo más menos posible feliz y productivo (es decir, el 80% que produce el 20%), y redúzcalo tanto como sea posible.
Sus siete hábitos del éxito
Usted ha oído hablar probablemente de siete hábitos de Stephen Covey de la gente altamente eficaz. Como usted crea el balance en su vida, piense de su propia lista de los hábitos del éxito. ¿Qué siete cosas conducirían a más felicidad en su vida si usted lo hizo cada día? Aquí están algunas ideas de conseguirle comenzaron:
1. Haga algo que usted ama el hacer para por lo menos la parte del día.
2. Consiga un cierto ejercicio físico.
3. Consiga un cierto ejercicio mental.
4. Estimúlese artístico.
5. Estimúlese espiritual.
6. Haga algo para algún otro.
7. Haga algo apenas para la diversión.
8. Reconózcase para algo que usted dijo o que lo hizo.
¿Qué ideas usted agregaría?
El tratar de Workaholism
¿Qué si una persona necesita más que apenas esfuerzo personal en ocuparse de una carencia del balance en vida del trabajo y de familia? Una organización llamada Workaholics Anonymous puede ayudar.
Los workaholics anónimos son un programa de la recuperación 12-step similar a los alcohólicos anónimos. Es una "beca de los individuos que comparten su experiencia, fuerza, y la esperanza con uno a que pueden solucionar su problema y ayuda comunes otros se recupera de workaholism. El único requisito para la calidad de miembro es un deseo de parar el trabajar obligatoriamente."
¿Cómo usted sabe si usted es un workaholic?
Hágase estas preguntas si usted piensa que usted puede ser que sea un workaholic:
1. ¿Es usted un trabajo que habla más cómodo que cualquier cosa ?
2. ¿usted llega a ser impaciente con la gente además de quien hacen cosas trabajaron?
3. ¿Usted cree que más dinero solucionará los otros problemas en su vida?
4. ¿Usted consigue irritado cuando la gente pide que usted pare el trabajar y algo más?
5. ¿Usted consigue energizado más sobre su trabajo que sobre cualquier cosa otro, incluyendo sus relaciones personales?
6. ¿Usted busca maneras de dar vuelta a sus manías en esfuerzos del manantial de beneficios?
7. ¿Usted se preocupa a menudo del futuro, incluso cuando va el trabajo bien?
8. ¿Usted adquiere trabajo adicional porque usted se refiere que no conseguirá de otra manera hecho?
9. ¿Usted toma el hogar del trabajo con usted? ¿Usted trabaja el días apagado? ¿Usted trabaja mientras que usted está el vacaciones?
10. ¿Usted piensa de su trabajo mientras que conduce, el caer dormido, o cuando otros están hablando?
11. ¿Usted piensa que si usted no trabaja difícilmente usted perderá su trabajo o será considerado una falta?
12. ¿Usted trabaja más de 40 horas en una semana típica?
13. ¿Usted trabaja o lee mientras que usted está comiendo?
14. ¿Sus largases horas han lastimado su familia u otras relaciones?
Garrett Coan es un therapist, un coche y sicoterapeuta profesionales. Sus dos localizaciones norteñas de la oficina de Nuevo-Jersey son accesibles a los individuos que residen en el condado de Bergen, el condado de Essex, el condado de Passaic, el condado de Rockland, y Manhattan. Él ofrece en línea y teléfono que aconseja los servicios para los que vivan en una distancia. Él puede ser alcanzado con http://www.creativecounselors.com o 201-303-4303.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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