Comunicación asertiva: 20 consejos útiles
La mayoría de nosotros sabemos que te asertividad en la vida además de ser pasivo o agresivo. Pero pocos de nosotros realmente se les enseña a ser asertivos. Estas son algunas de las tips.1. Elegir el momento adecuado. Imagina te apuesto por el pasillo en su camino a una reunión. Lisa pasa. Usted llama a cabo, "¿Puede tener el proyecto de Microsoft para el martes?" Porque no ha previsto un tiempo especial para que aparezca el problema, Lisa no tiene ninguna razón para pensar su petición merece priority.2 alta. Elija el lugar adecuado. Discutir cuestiones importantes en una empresa privada, neutral location.3. Sea directo. Por ejemplo, "Lisa, me gustaría que el trabajo horas extraordinarias en el proyecto de Microsoft. "Lisa o no le gusta su solicitud, se le respeta por su directness.4. Decir" Yo ", no" nosotros. "En lugar de decir," Tenemos el proyecto de Martes, "dice," me gustaría que terminar el proyecto el martes. "5. Sea específico. En lugar de," Poner una carrera en el proyecto de Microsoft ", dice," Me gustaría que el proyecto terminado y Microsoft Joe en la mesa de las 9:00 el martes por la mañana. "6. Utilice el lenguaje corporal para enfatizar sus palabras." Lisa, necesito ese informe el martes por la mañana, "es una declaración asertiva. balbucear Pero si esta declaración, mientras que la mirada en el piso, que socavan su message.7. Confirmar su solicitud. Pregunte a su personal para tomar notas en las reuniones. Al final de cada sesión, pregunte a su grupo de volver a repetir los detalles que se acordaron. Esto minimiza miscommunication.8. De pie por sí mismo. No permita que otros de aprovecharse de usted, insisten en ser tratados con justicia. He aquí algunos ejemplos: "Yo estaba aquí primero", "Me gustaría más café, por favor", "Perdone, pero tengo otra cita", "Por favor, bajar la radio" o "Esta carne está bien hecha, pero he preguntado a medio rara". 9. Aprender a ser amable con la gente que le gustaría saben mejor. Evitar que la gente no porque usted no sabe qué decir. Sonreír a la gente. Transmitir que está feliz de ver them.10. Expresar sus opiniones honestamente. Cuando usted está en desacuerdo con alguien, no pretendo llegar a un acuerdo. Cuando se le pida hacer algo poco razonable, para pedir una explanation.11. Comparte tus experiencias y opiniones. Cuando lo haya hecho algo que vale la pena, vamos a conocer it.12. Aprenda a aceptar amables palabras. Cuándo alguien que elogios, por ejemplo, "Gracias". 13. Mantenga el contacto visual cuando se encuentra en una conversation.14. No te personales. Al expresar la molestia o la crítica, el comentario sobre el comportamiento de la persona en lugar de atacar a la persona. Por ejemplo: "Por favor, no me hable de esa manera," en lugar de, "¿Qué clase de idiota es usted?" 15. Use "yo" al comentar sobre el comportamiento de otro. Por ejemplo: "Cuando usted cancela acuerdos sociales en el último minuto, es muy incómodo y me siento realmente molesto." 16. Estado lo que quiere. En su caso, pedir otro comportamiento. ( "Creo que es mejor sentarse y tratar de averiguar cómo podemos hacer planes juntos y reducir este tipo de problema. ") 17. Puedes buscar buenos ejemplos de ello. Preste atención a las personas asertivas y modelo de su comportamiento después de theirs.18. inicio lentamente. Expresar su asertividad en situaciones de baja ansiedad al principio, no un gran salto en la situación emocional hasta que haya más confianza. La mayoría de las personas no aprenden nuevas habilidades overnight.19. Prémiese cada vez que te exijas a formular una respuesta asertiva. Ello independientemente de la respuesta de la otra person.20. No se ponga usted mismo en el momento de que de manera pasiva o agresiva. En cambio, en el que identificar salió rumbo y aprender a improve.Garrett Coan es una terapeuta profesional, entrenador, y pscyhotherapist. Nueva Jersey a sus dos oficinas son accesibles a las personas que residen en el Condado de Bergen, Rockland Condado, del Condado de Essex, Passaic y Manhattan. También ofrece en línea y servicios de consejería telefónica. Que se puede acceder a través de http://www.creativecounselors.com o al 201-303-4303.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
