Voz de atención para autocares
Entrenadores dependen en gran medida de su servicio de voz a clientes. Si usted también teleclasses o talleres, mantenimiento de voz debe ser una de sus principales prioridades el auto-cuidado. Esta información se aplica también a los cantantes, oradores, o las ventas professionals.During temporada de gripe y el frío, las cuerdas vocales se vuelven muy sensibilizados y la necesidad tanto de atención como un instrumento valioso. Piensa en tu voz, y debemos, como caras, rara violín. Si se va a tocar el violín al día siguiente - el mismo que tiene una relación haciendo uso de la palabra compromiso o un día completo de entrenamiento - que no se exponga a que el violín de una noche en una habitación llena de humo, los cigarros o para establecer en todo el alcohol y esperamos que no sufren el abuso de la próxima day.Antibiotics no ayudan a las infecciones virales o laringitis - un resultado común de una infección viral provocada de un resfriado o gripe. Recientemente, he sufrido la gripe y tiene sufrido un grave caso de laringitis. Tuve que cancelar un teleclass, perder una semana de trabajo, y casi un compromiso pagado hablando. Cuanto más libre a través de los medios de comunicación tratan el conocimiento o recomendaciones, la peor es la laringitis got.It tomó más de 20 días antes de que la mejora y luego dos semanas más tarde, regresó. Después de una gran frustración, finalmente visité a mi oído, nariz y garganta especialista, sólo al saber que todo lo que estaba tratando se contribuye realmente la ampliación de sufrimiento. Permítanme pasar a lo largo de algunos de mi aprendizaje para que no tenga que pasar por esto. Como yo, algunos de los que va a sorprender you.Food y bebidas calientes o BeveragesWarm funcionan mejor. Bebidas con hielo frío produce la voz al centro de la generación de espasmo que provoca tos laringitis. Stick potable a temperatura ambiente water.Black grosella pastillas, que son pastillas que contienen glicerina para los adultos, mantiene la garganta húmeda. Pastillas son perfectas para tomar antes, durante y después de volar o viajar de un extremo a otro de temperatura, por ejemplo Nueva York a Florida en invierno. Es bueno tener a mano estos ya que son difíciles de encontrar. Muchos cantantes uso profesional Negro grosella pastillas 24 horas antes de su performance.Avoid algo con menta o menthol.Throat CoatÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Té ®, diseñado específicamente para profesionales de la voz, es con calificación más alta que las pastillas. El té contiene regaliz raíz, que es ampliamente utilizado para mejorar la garganta y del tracto respiratorio superior de salud. Cualquier bebida que afecta a su estómagos de ácido, como la cafeína, también afectarán a su cuerdas vocales. La cafeína es un diurético suave y seca la garganta y cuerdas vocales. Café, descafeinado incluidos, debido a sus causas naturales aceites ácidos que causan los resultados vocales daños. Esto incluye el chocolate. Si padece enfermedad de reflujo ácido, es necesario tener un cuidado especial de su voz, ya que causa daños permanentes. Las bebidas gaseosas también causa de reflujo ácido y los daños y perjuicios cords.With una voz fría o gripe, que suele beber zumo de naranja. Este hecho alarga bebidas ácidas laringitis. También lo hace la cantidad de limón se utiliza en el agua. Un poquito de limón en agua tibia con una pequeña cantidad de miel es una gran elixir que realmente alisa la parte vocal cords.Dairy aumentos garganta moco para algunas personas. Si después de beber leche, incluso se siente un poco de mucosidad en la garganta, probablemente tenga una muy suave la leche alergia. Esto afectará vocales y su salud puede longitud laringitis. Nueces tienen la misma alergia affect.Common causas de voz StrainIt común del conocimiento de que gritando, gritando, hablando y el exceso de cables de las cepas de voz. Pero, ¿sabía que susurrando, tos, estornudos fuertes, llorar, reír, la limpieza y la garganta puede hacer el mismo daño? emocionales o estrés ambiental también provoca voz cepa. Especialmente importantes cambios como la separación / divorcio, nuevos puestos de trabajo, los niños van a la universidad, de duelo, no duermen lo suficiente, en movimiento, e incluso cambios hormonales en adolescentes o adultos de maduración. Si añade alguna de estas con la necesidad de una calidad de voz, tendrá que tomar mucho cuidado para no dañar su moretón o centro de la garganta o vocal cords.Voice MaintenanceWhen experimentando laringitis, límite innecesario hablar, y con frecuencia a una pausa y tragar remoisten la garganta, incluso durante conferencias. Técnicas de relajación, como yoga, siempre ayuda, aún consciente consciente de su postura y la respiración durante el habla puede ahorrar más moretón o proyección de voz, especialmente si su voz es débil de una de mis favoritas cold.One ejercicios que hago todas las mañanas o mientras se conduce a un compromiso haciendo uso de la palabra es una vocal revisión. Estire su cuello hacia arriba y cómodo recitar las vocales - a, e, i, o, u. Deje que su vocal pista después de cada una de ellas especialmente la "U." Si experimenta laringitis evitar susurrando. Susurrando realmente destaca cuerdas vocales reducir significativamente la recuperación. Si usted fuma o visite habitaciones llenas de humo de tabaco, su triple plan de mantenimiento, el humo es muy damaging.If usted pierde su voz, se necesita más tiempo de descanso durante un 4ta-7a días. Esto significa limitar su voz a 15 minutos al día. Mirando el lado positivo, escuchar Definitivamente mejorar habilidades. Mantenga breves llamadas telefónicas, evitar todos los no-discurso de voz utilización, incluida la limpieza de garganta, tos y estornudos o cualquier extraño efectos de sonido. Ronquidos también dobles strain.Over el CounterEven aunque breve dar el socorro, la garganta y aerosoles medicados pastillas de la garganta seca y ampliar la recuperación. Si se utilizan para una emergencia, debe seguir con extrema care.Herbs también pueden causar efectos secundarios. Usted desea discutir su uso con su médico o profesional de la hierba. Hierbas como bérbero reducir la inflamación y la infección de las vías respiratorias inferiores, pero también puede causar una reacción alérgica, especialmente si ya está usando otro remedio. Hierbas como el eucalipto, la manzanilla alemana, Goldenrod, goldenseal, regaliz, malvavisco, menta, Saw Palmetto, olmos o resbaladizos son remedios para cuerdas vocales inflexiones. Añadir el ajo y el jengibre a su alimentos también reducir los síntomas de un resfriado incluyendo dolor de garganta y no necesitan profesionales advice.Support TeamIf su voz es vital para su ingreso, usted desea tener un oído, la nariz y la garganta con su médico familiar historia médica y el trabajo con los cantantes. Con una relación continua, es más fácil para ellos para proporcionar asesoramiento cuando area.Last del año, mientras que experimenta un leve caso de laringitis, vi a mi médico antes de irme hablando de un compromiso, pero no sabía que yo era mencionado viaje a una elevada altitud. Por el momento me registré en el hotel, yo estaba en mal estado. Una llamada de emergencia y estaba armado con nuevas instrucciones. El siguiente mañana estaba bien. ¿Sabía usted que la mayoría de compañías de taxi se recoja y entregue llamado-por lo general en las recetas en la misma proporción que un taxi? (C) Copyright 2005, Catherine Franz. Todos los derechos reserved.Catherine Franz, uno de ocho años Certified Professional Coach, entrenador de la Universidad de Postgrado, Maestría Universidad, editor de tres eZines, columnista, autor de miles de artículos web: http://www.abundancecenter.com blog:
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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