Más confianza en sí mismas
Signos de Auto-ConfidenceLet de explorar el significado de la confianza en sí mismo, a una prueba. Lea la lista de las declaraciones a continuación y comprobar cuáles son, en su opinión, son signos de la libre confidence.1. Admitir cuando se le wrong.2. Ser flexible cuando el cambio es needed.3. Hablar de su accomplishments.4. Describir acontecimientos negativos en términos positivos. Por ejemplo, "No hicimos nuestro objetivo, pero estamos seguros de aprendido mucho." 5. Vestir a usted, por favor sin preocuparse de lo que otros se think.6. El uso de un fuerte handshake.7. Uso ocasional de idiomas en un esfuerzo por evitar sonar demasiado "empresarial". Por ejemplo, "Ustedes hicieron un lugar fresco cosa ". 8. Hablando muy fast.9. Sonriendo often.10. Aprender skills.11. Poner usted con el fin de sonido humble.Compare sus respuestas a las de la parte inferior de la página tres en la sección" Concurso N º 1. "Baja ConfidencePart libre de definir la confianza en sí mismo está pensando en lo que baja la confianza en sí mismo es, lo que se ve y suena. Prueba ahora mismo. Círculo de las declaraciones que transmiten una falta de auto-confidence.1. "Yo Puedo estar equivocado, pero creo que la respuesta es de diez. "2." Gracias por el cumplido. Estamos muy orgullosos de nuestro trabajo. "3." Ese fue realmente estúpido de mí. "4." Olvidé mi tarjetas de visita. Dejé en el auto. "5. (En respuesta a un cumplido)" ¡Oh, he tenido este vestido durante diez años. "6." Me hubiera metido en el programa, pero no les gusta tener las personas con mis antecedentes ". 7. "Eso suena como un reto. Estoy seguro de que podemos averiguar cómo resolverlo, sin embargo." 8. "Lo siento interrumpir, pero me pregunto si yo podría tener un minuto de su tiempo." Compare sus respuestas a las enumeradas en la parte inferior de la página tres de "Quiz # 2". ¿Dónde la confianza en sí mismo vengo? La confianza no es algo que las personas nacen con. Es el resultado de una combinación de factores: 1. Habilidades aprendidas: La confianza en sí mismo es una combinación de habilidades, no sólo una calidad única. La gente no nace con ella o sin ella. Se puede learned.2. Práctica: Auto-confianza viene de la práctica. Que puede parecer espontáneo, pero no es .3. Locus de control interno: Auto-confianza de los resultados de lo que los psicólogos llaman un locus interno (punto central) de control. Esto significa que las personas que se auto-dirección, que asumirá la responsabilidad sobre sus propios resultados, tienen una mayor autonomía confidence.8 auto-confianza BuildersThere son muchos concretas y específicas cosas que usted puede hacer para sentirse más seguro en situaciones de la vida difícil. Tome nota de los que le ayudará a desarrollar su propio sentido de confidence.1. Siga sus fortalezas. Auto-confianza viene de ser el mejor "que" sea posible. Que no proviene de tratar de ser otra persona. Es el resultado de los siguientes caminos como los siguientes:? Hacer lo que es algo natural.? Desarrollar sus talentos.? Siga sus convicciones.? Expresar su propia style.2. Planifique con anticipación. Muchas personas se sorprenden al escuchar que la confianza en sí mismo proviene de algo tan ordinario como la planificación. Pero pensar en ello; digamos que usted va a una entrevista de trabajo, casi siempre una experiencia de producción de la ansiedad. Cuando esté preparado, te sientes más confident.3. Tomar medidas. Proviene de la confianza la adopción de medidas. Romper su desafío en pasos pequeños y tomar ese primer paso, no importa lo pequeña que seems.4. Estudio. Cuanto más sepa acerca de su tema, el más seguro se sentirá. De hecho, la falta de la confianza en sí mismo casi siempre se deriva de la falta de información. Todos hemos tenido esa sensación de enfermedad que no comprendan lo que estamos hablando about.5. Ley de la pieza. Los siguientes consejos le ayudarán a comenzar a presentarse de una manera positiva.? Encontrar un modelo. Puedes buscar a alguien que ya es éxito en su campo. Observar que él o ella y determinar por sí mismo lo que transmiten los comportamientos auto-confianza.? Percepción y actuación poderosos. Mira las personas que crean una poderosa impresión. Podría ser un ancla de la televisión, un personaje en una película, o un compañero de trabajo. Imagínese comportarse de una manera similar. Por ejemplo, ver la película Arriba Hat. Fred Astaire exuda confianza.? Ser conscientes de que el comportamiento no verbal resta presentar con confianza. Pregunte por los comentarios de un amigo de confianza o de cuidado en videotape.6. Ensaya para el éxito. Uno de los más importantes formas de impulsar su confianza en sí mismo es importante ensayar conversaciones y presentaciones. Nunca se es demasiado elaborado. Estas ideas le ayudarán a la práctica para que usted realmente entender su tema:? Administrar su ansiedad. Sensación de ansiedad es normal cuando se encuentra en una difícil situación. La clave es aprender a manejar la ansiedad para que no se le paralizar o disminuir su eficacia.? A organizarse. Cuando su se elaboran materiales y bien organizado, se sentirá mejor acerca de su capacidad para acceder a ellas. Habiendo información dispersa en demasiados lugares te hace sentir fuera de control y socava su autonomía confidence.7. Persisten. La confianza en sí mismo es el resultado de un montón de trabajo duro. El proceso lleva su tiempo. Se ha dicho que el éxito es del 99% de persistencia y el 1% talent.8. Disfrute de su éxito. Al llegar a su meta, no se olvide de dar mismo crédito para trabajar duro. Estar orgullosos de lo que has logrado. Aquí hay algunas maneras que usted puede hacer esto:? Mira en el espejo y decir a ti mismo, "Buen trabajo. Estoy orgulloso de ti."? Pensar en una forma de recompensa usted mismo.? Dígale a otros acerca de su éxito.? Escribir una carta o explorar su realización en su diario.? Haz un dibujo que expresa su achievement.Answers a Quiz 1Items # 1, 2, 3, 4, 6, 9, y 10 se en general signos de la confianza en sí mismo. Los otros podría considerarse como auto-sabotaje a behaviors.Answers Quiz # 2Items 1, 3, 4, 5, 6, y 8 de comunicar la baja auto-confianza. (Por supuesto, no hay 100% de respuestas correctas, ya que muchos de los estados dependen del contexto, el tono de la voz, la interpretación de la cultura, y otros factores.) Garrett Coan es un profesional terapeuta, coach y psicoterapeuta. Sus dos norte de Nueva Jersey son oficinas accesible a las personas que residen en el Condado de Bergen, Essex, Passaic County, Condado de Rockland, y Manhattan. Garrett también ofrece entrenamiento en línea y por teléfono y servicios de consejería para los que viven en una
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
