¿Cuál es balance de la vida?
¿Cuál es tensión?
La tensión es una interpretación de un acontecimiento o de una circunstancia que se entienda para ser una amenaza. Puede ser cualquier fuerza o presión aplicada en un sistema (que vive o nonliving) que pueda dar lugar a una necesidad del sistema de adaptarse o de cambiar. La tensión en seres humanos es como una goma. Usted también estira para resolver el ambiente alrededor de usted, de las demandas de su forma de vida, y de las presiones que usted aplica encendido usted mismo. Si está tirada demasiado lejos, la tensión se manifiesta en condiciones verdaderas mentalmente, físicamente, y emocionalmente. Como roturas de una goma cuando los seres demasiado lejanos, humanos estirados tienen un punto de desempate también. El secreto es aprender cómo manejar la tensión en su vida y evitarla de insistirse demasiado en.
La A B c de la tensión
Acontecimiento que activa
Creencia sobre el acontecimiento
Consecuencias del acontecimiento
La tensión es la presión interna que aplicamos encendido ourselves de factores externos. El vivir con la tensión moderada le mantiene agudo y listo moverse adelante, no obstante la tensión extrema puede ponerle de la comisión. Depende de su tensión nivel-co'mo mucho usted puede tratar de con eficacia. Alguna gente prospera con situaciones agotadoras y alguna gente se encaja a presión en la circunstancia incómoda más leve. Dependiendo de su nivel actual de la tensión, cuando está enfrentado con un stressor, usted puede responder con choque o sentirse pegado.
El mundo ra'pido-establecido el paso, tecnológico avanzado, complicado ha traído muchos cambios a nuestras vidas. El paso del cambio no se parece disminuir, pero algo aumentar toda la hora. Estos cambios aplicaron más demandas y presiones en cada uno de nosotros de hacer ajustes para hacer más con menos. ¿Mientras que la tensión es una realidad moderna definida del mundo, siendo?stressed-out? no es. ¿Creemos equivocadamente que que es tensionado -hacia fuera es el?just la manera que es? ¡Y conseguimos a menudo en la competición con uno a sobre quién siente el peor!
Éste es pensamiento loco. La tensión puede ser un motivador de gran alcance en nuestras vidas, y en hecho, usted puede aprender utilizar la tensión a su ventaja. Si usted piensa de él-uno la forma en la tensión u otro es responsable de todo grande y pequeño en nuestro mundo. ¿Por ejemplo, los?stresses de la tierra? un pedazo de carbón hasta que da vuelta en un diamante hermoso. ¡La llave es descubrir cómo usted puede utilizar la tensión en su vida para crear un diamante fuera de una roca!
Como con la mayoría de las cosas en vida, la prevención es la mejor medicina. Aprendiendo sobre sus riesgos de salud personales, antecedentes familiares, salud actual, y opciones de la vida (el comer, ejercicio, el fumar, el beber, tensión) usted puede tomar decisiones más elegantes. En última instancia, sus opciones de la vida afectan cómo usted se siente y cómo usted funciona.
La gerencia de la tensión viene abajo a la uno mismo-gerencia. Está sobre seleccionar opciones apropiadas así como tomar decisiones elegantes.
¿La mejor manera de evitar el?burn hacia fuera? es ser enterado de sus stressors únicos y mecanismos que hacen frente. Queme viene por experiencia excedente de la tensión al período prolongado y conduce a menudo a una visita al doctor. Hay muchas maneras de aliviar la tensión, sin embargo, usted debe encontrar qué trabaja lo más mejor posible para usted y confía a hacerlo sobre una base diaria.
¡Michelle L. Casto es un coche entero de la vida, altavoz, y el autor de consigue elegante! ¡Sobre Relaciones Románticas Modernas, Consiga Elegante! ¡Sobre el desarrollo de carrera moderno, y consiga elegante! Sobre La Gerencia Moderna De la Tensión. Su práctica que entrena es Brightlight que entrena, ella ayuda a la gente a venir para arriba con las ideas brillantes para su vida y las autoriza para brillar libremente su luz brillante al mundo. Éntrela en contacto con para una sesión que entrena minuciosa 30 libres:
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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