¿Está tomando su interior mocoso al trabajo?
Mocoso es su interior, teniendo más de tu trabajo? Todo el mundo tiene un interior mocoso. Es la parte de nosotros que sigue siendo uno de 2 años de edad. Se pone furioso en el más mínimo inconveniente. Se siente con derecho a obtener lo que quiere cuando quiere, y se queja cuando las cosas no salen de su camino. Mocoso su interior no sólo te hace miserable, que hace que el trabajo sea desagradable para todos else.Chances se describe a alguien que trabaje con. Siempre es más fácil detectar a alguien otro interior mocoso que el suyo propio. Pero ahora, tómese un momento para reflexionar sobre sí mismo y contesta las siguientes preguntas: * ¿Usted con frecuencia se quejan de que algo no es justo? * ¿Usted se enoja por lo menos una vez al día? * ¿Usted odio por lo menos una persona en el trabajo? * ¿Ha casi dejar el trabajo sobre el terreno, ya que se molesta? * ¿Es usted un esparcidor de chismes? * ¿Usted con frecuencia "olvidan" de hacer pasar el trabajo o en los mensajes que otras personas están esperando? Si usted contestó sí a cualquiera de estas preguntas, es probable que no disfrute de su trabajo mucho. La investigación ha demostrado que mientras que algunos puestos de trabajo son más estresantes que otras, su nivel de insatisfacción tiene más que hacer con su actitud que con el trabajo itself.For ejemplo, considere la posibilidad de dos mujeres, Abigail y Betty, que trabajan como ayudantes de enfermería en un hospital. Abigail se queja, "Todo lo que hago es limpiar la suciedad de otras personas. Los pacientes no apreciar lo que hago para ellos. Si estoy 5 minutos tarde o si me olvido de lavar un sartén cama, me gritaron. Cuando empecé aquí me prometieron obtener dos descansos por día. Ahora estoy de suerte, incluso si me uno. Odio esta trabajo ". A continuación le indicamos cómo Betty ve su trabajo:" Me gusta saber que puedo hacer más confortable a los pacientes. Que no siempre muestran aprecio, pero creo que si bien no estaba en tanto dolor como son. A veces me tan ocupado que me olvido de las cosas, y mi supervisor se enfada. Ella tiene la administración para respirar por el cuello y no puede permitirse ningún paciente quejas. Hay días en que ni siquiera obtener un descanso, pero el tiempo que vuela por esos días. Aunque es un trabajo duro, me gusta ayudar a las personas. "LA CLAVE ESTÁ CAMBIANDO PERSPECTIVEYou puede ver en este ejemplo que su trabajo es lo que hacen. No hay ninguna diferencia si usted trabaja dentro o fuera, en un escritorio o detrás de un mostrador, o si te pones los pantalones vaqueros o trajes de trabajo. Si se centran en los efectos negativos que nunca disfrutar de su trabajo, no importa cuánto te paid.Abigail en el ejemplo anterior se ha una fuerte interna mocoso. Se queja y se culpa. Se percibe a sí misma como una víctima. No sólo su interior que su mocoso irritable y difícil de obtener, junto con, sino que se privaría de ella la oportunidad de sentirse bien sobre herself.Betty es más positiva acerca de su trabajo, pero al mismo tiempo también es realista. Ella es consciente de la ardua labor y la falta de reconocimiento, pero en lugar de detenerse en lo que falta de su trabajo, ella se centra sobre por qué eligió para trabajar allí en primer lugar. Ella se cansa y destacó, pero también va a su casa con una sensación de satisfacción. Nadie está alegre cien por ciento del tiempo. Pero la gente que no deje que sus interior mocosos hacer montañas de molehills sufren menos estrés y son más optimistas acerca de la future.There son muchas cosas que usted no puede controlar en el trabajo. Por ejemplo, usted no tiene control sobre sus estados de ánimo del jefe. Si su jefe es de mal humor, él o ella podría sacar de ti. Pero no tienes que dejar que su jefe en la ciudad mocoso empujar los botones y liberar su propio interior brat.Some aspectos de su trabajo puede ser monótono o desagradable. Pero incluso entonces, puede verlas de una manera diferente, por ejemplo, mediante la creación de un desafío, como el reloj de carreras, o por hacer las cosas en un orden diferente o con diferentes herramientas. Lo que esto hace es darle más de un sentido de control sobre su trabajo, reduciendo así tanto física como mental stress.SO I'VE Tamed PERSONALÍZALO INTERIOR BRAT. ¿QUÉ PUEDO HACER ACERCA DE CO-trabajadores que no han Tamed ellos? ¿Quién no ha tenido que trabajar con alguien que es desagradable, y la falta de cooperación que suscita problemas? Estas personas no sólo aportar su interior mocosos a trabajar con ellos, que les permiten tomar el relevo. Es aún peor cuando el mocoso interior pertenece a su principal boss.The problema con otras personas del interior mocosos es que activar su propio interior mocoso. Así, cuando María no para retransmitir un mensaje de teléfono importantes para usted que está enojado porque en usted, este es su propio interior gritando mocoso dentro de tu cabeza, "¿Cómo se atreven a hacer eso! Ella no va a llegar lejos con esto!" Después, su interior pasa mocoso precioso tiempo empollando o tramando revenge.Here son algunas de las cosas que usted puede hacer cuando se enfrentan con otras interior del pueblo mocosos: * Pregúntese que "posee" el problema. ¿Hiciste algo mal, o es la otra persona exagerando? Si es este último, no piense que usted tiene que arreglar las cosas. Sólo minimizar sus interacciones con la persona, y no se quejan o chismes a otra persona .* Si tu jefe está exagerando, decir algo a reconocer los sentimientos de ella, tales como, "No puedo ver por qué estás molesto." Pero no se trata de explicar o defender usted en este momento. Espere hasta que su jefe ha calmado .* Cuando un compañero de trabajo del uncooperativeness afecta su habilidad para hacer tu trabajo, te preguntas si esta es la primera vez. Si es así, le ofrecen para ayudar a acelerar su fin del puesto de trabajo. Si la persona es poco habitual, es hora de empezar a documentar sus esfuerzos y, posteriormente, llevar a la atención de un superior, si las cosas no mejoran. Pero lo hacen de una manera objetiva, la documentación sólo hechos, no sus opiniones o sentimientos .* Tenga en cuenta que otras personas mal humor, comentarios sarcásticos y poco comportamiento puede captar su atención hasta el punto de que usted los drenajes de la energía. ¿No le no guardar la energía para algo más productivo? * Por último, recuerde que es más fácil de detectar un mocoso en el interior de alguien más que en ti mismo. ¿Estás seguro de que es el otro hombre del interior del mocoso que perturbar usted - o es su propia ?---- Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2005 Pauline Wallin, Ph.DPauline Wallin, Ph.D. es un psicólogo en Camp Hill, PA, y autor de "domesticar su interior Brat: Una Guía para La transformación de auto-derrotando Comportamiento "(Wildcat Cañón Press, 2004) Ella es también una vida de autocares. Http://www.innerbrat.com visita para obtener más información y suscribirse a su libre, Brat Boletín mensual interior.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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