Búsqueda de trabajo: gerencia de tiempo
Hay un viejo adagio que “buscar un trabajo es más duro que trabajando.” ¡Cómo es verdad! Los rigores de la búsqueda de trabajo son magnificados por la agitación que experimentamos: carencia de la confianza en sí mismo, humillación, presión financiera, y la corriente oculta de las emociones que colorean todos hacemos: miedo, cólera, depresión, ansiedad, pérdida.
Una medida práctica que podemos tomar para bajar la tensión y conservar nuestra energía para encontrar el trabajo, no alimentando nuestras preocupaciones hinchadas, es manejar nuestro tiempo eficazmente. ¿Usted ha notado nunca que usted consigue más tareas hechas cuando usted está ocupado? Si el tiempo es limitado, exprimimos en esas demandas adicionales porque sabemos que tienen que conseguir hechas antes de un plazo y tememos suspenderlas. Cuando el tiempo es ilimitado, por ejemplo cuando usted toma el trabajo de algunos días libres, no hay presión para acometerme “tiene cuatro días, yo la hará mañana.” Repentinamente, usted está detrás en el trabajo y realiza que usted no logró la mitad de lo que usted había planeado.
Esta carencia de la estructura se magnifica cuando usted está parado. No hay presión para levantarse, consigue vestido, sale de la casa por un momento específico. Sabemos que tenemos cosas a hacer. Necesitamos poner al día nuestro curriculum vitae, creamos algunas nuevas letras de cubierta, investigamos algunas aberturas de trabajo posibles. Es así que conseguir difícilmente comenzados porque odiamos tener que hacerlo, no sentimos creativos o emocionados sobre la perspectiva entera, y tememos el tener que pasar con los horrores de entrevistarse con. Procrastinamos, diciéndose que cuando estamos listos, apenas “fluirá.” Por algunas horas, algunos días, apenas nos complaceremos y nos relajaremos. Cuando llega el final del mes y comparamos nuestro balance bancario de disminución a nuestras cuentas que se multiplican, nos batimos mentalmente para arriba para lograr lo que tan serio habíamos pensado. Ahora generamos nuestra propia presión, magnificada por la culpabilidad y el self-reproach. Niveles de tensión y subida de la presión arterial. Sentimos resentidos, enojado, deprimido. “No pedí conseguir en esta situación. Es injusto. Lo odio, yo lo odio, yo lo odio.”
La adopción de un horario razonable puede evitar alcanzar este punto. Intente estas ideas:
1. Tarde un día para no hacer nada sino para planear hacia fuera qué usted va a hacer, y cuando.
2. Concentrado en sobre-no confiarse. Usted puede ser utilizado a trabajar 8 o más horas por el día y pensar que es lo que usted ahora pasará en búsqueda de trabajo. Recuerde ese adagio: su caza para el trabajo es mucho más difícil que simplemente caminando en un patrón familiar y persiguiendo su rutina diaria. Reconozca eso y limite su caza de trabajo a pocas horas por día.
3. Si usted riguroso limita sus actividades buscar-relacionadas del trabajo a 4 horas por día para comenzar (usted puede aumentar siempre más adelante), usted puede encontrarse forzado a parar antes de que usted esté listo. Esto crea el ímpetu para conseguirle que va el día siguiente -- usted puede esperar apenas para volver en a lo que usted está trabajando.
4. Cuando su “tiempo de trabajo” ha terminado, pare. Céntrese consciente su atención en la relajación: tome una caminata, lea un libro, lance una bola, mire la televisión, lo que le satisface. Usted podrá relajarse porque usted sabe que usted terminó exactamente qué usted planeó. La culpabilidad, y el sentido del “mí debo tener, debo ser” existo no más y usted está libre, por un breve periodo de tiempo de todos modos, de hacer cualquier cosa que usted quiere.
5. Identifique sus prioridades mirando qué día de la semana es el mejor para cada clase de actividad. Si usted está buscando los classifieds, domingo es la época superior de hacerlo. Si usted es establecimiento de una red o llamada fría, concentre en las horas del día laborable de la mañana. Las visitas de la agencia, si para el trabajo temporal o la caza de la cabeza, pueden ser relegadas a las tardes cuando los patrones son difíciles de alcanzar y ser fatigadas ya.
6. Analice sus los propios los patrones diarios de la energía y póngalos para trabajar para usted. Cerciórese de que durante sus períodos de la alta energía usted esté “hacia fuera allí,” entrar en contacto con a gente y la presentación. Utilice sus tiempos de la energía baja para las tareas solitarias, mundanas: investigando las compañías y los trabajos, organizando su papeleo, actividades sus del next day de planificación.
La tensión inevitable de la búsqueda del desempleo y de trabajo puede nunca ser eliminada totalmente, pero el manejo de su tiempo y el ser apacibles con se pueden dar vuelta a una situación dolorosa en simplemente un fastidio incómodo.
Las boleadoras de Virginia funcionaron a una compañía de la rehabilitación por 20 años, desarrollando las técnicas innovadoras de la búsqueda de trabajo para los trabajadores lisiados, mientras que servían como experto vocacional respetado en cortes administrativas, civiles y de los trabajadores de la remuneración. Autor de un libro de trabajo interactivo y emocionalmente de apoyo, el lobo en la puerta: Un manual de la supervivencia del desempleo, y una publicación electrónica mensual, el borde del trabajador, ella puede ser alcanzada en http://www.virginiabola.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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