Técnicas de auto-preservación de los desempleados
En busca de trabajo puede ser difícil, frustrante, provoca ansiedad, y demeaning.There pocas situaciones que nos encontramos en la vida donde nos sentimos tan impotentes. No sólo tenemos la sensación de que tenemos poco control sobre la resultados, pero también nos sentimos juzgados. Llegamos a ser objetivado, presentado como un potro en una subasta de añales o un esclavo en el bloque de licitación. Caminamos, hablamos, correr en círculos, mientras que los "compradores" mirarnos más, discutir nuestros puntos más finos y débiles, y tomar la decisión de comprar o rechazar. Somos plenamente conscientes de la competencia. Hay presiones de resultados: 30 segundos para hacer una gran primera impresión, a 30 minutos para definir a nosotros mismos como persona, como trabajador, para presentar toda una vida de conocimientos, experiencia y knowledge.We son muy conscientes de que cada palabra que pronunciamos, cada retuercen el cuerpo, cada gesto, que está siendo observado, evaluado, grabado. Independientemente de si realmente queremos que el trabajo o no, queremos que se ofrece como una afirmación de que somos valiosos, que nos cuentan. Si asistimos a una entrevista tras otra y no reciben las ofertas, se filtra la desmoralización en nuestro subconsciente, lo que confirma nuestra defensa, pero profundamente arraigado sospechas de que estamos simplemente no "suficientemente bueno", que no "a la altura", que nos falta value.The ya nos quedamos sin trabajo, más andrajoso nuestra autoestima se convierte. Empezamos a mostrar que desesperada "ciervo en los faros de" mirada que hace que la probabilidad de que se le ofreció un puesto remote.What cada vez más podemos hacer para detener esta erosión de la auto-valor? ¿Cómo podemos sobrevivir a los retos de buscar trabajo, manteniendo nuestra confianza en sí mismo, auto-valor, y la autoestima intacta? Aquí hay tres enfoques que pueden resultarle útiles: 1. No se culpe. Económico las dificultades, la migración laboral, redimensionamiento de las empresas, y la reubicación del empleador son las realidades sociales. Ser despedido no reflejan negativamente en su valor personal, sus habilidades, su carácter, ni su valor. "Si yo tuviera sido más inteligente, me habría visto venir "pensamiento conduce a la autocrítica y el sentido de que su difícil situación actual es en cierto modo de su propia creación. culpó de nuevo a donde pertenece - en una economía que valore los beneficios por encima personas y la línea de fondo a corto plazo sobre la estabilidad a largo plazo y estable growth.2. Tómese el tiempo para apreciar a ti mismo. Demasiado a menudo, el desempleo no sólo lleva a las presiones financieras, sino que conduce a la libre pensamiento destructivo: No soy capaz de mantener a mi familia, soy un perdedor, no soy un hombre, yo no soy superwoman pensaba, no aportan nada útil a nadie, el mundo sería mejor sin mí . Como nos define gran parte de lo que somos por lo que hacemos, cuando ya no tienen un título, nos perdemos. De trabajo, y los ingresos que proporciona, es importante, pero es sólo una parte de toda una vida, que refleja sólo una parte de nuestro carácter, nuestro capacidades, nuestro valor. Tómese el tiempo para recordar su vida de otros roles: marido / esposa / padres de importancia,, miembro de la iglesia, los participantes de la comunidad - las funciones que desempeñan, que no están directamente relacionados con el trabajo. Debido a que no se encuentran temporalmente la generación de ingresos, y todo lo que representa, no significa que no están contribuyendo de manera significativa en muchos otros ámbitos: a su familia, sus amigos, su comunidad. Mientras recordarse a sí mismo de su trabajo no de valor personal, asegúrese de que su frustración con la búsqueda de empleo no se le permite extenderse y envenenar a su otra vida roles.3. Recuperar un sentido de control. Usted puede ser incapaz de garantizar una oferta de empleo adecuada o se alinean los empleadores que son de impaciencia para llevarlo adelante, pero usted tiene el control sobre otros aspectos de su vida. Ejercer un control sobre cualquier cosa puede reafirmar el saldo de su edad y generar confianza en su capacidad para capear el temporal. Establezca un horario para usted que le dará el control sobre su tiempo y sus actividades, tanto en la búsqueda de trabajo y las responsabilidades personales, para evitar la derroche de energía de correr en todas direcciones, sin lograr nada. Examine su dieta y programa de ejercicios y usar su tiempo extra para asegurarse de que está saludable y en forma. Explora lo que la tensión actual está haciendo a sus relaciones y las interacciones personales y tomar el tiempo para fortalecer los lazos personales y fuentes de apoyo, no alejarlos de su miseria. Revise su presupuesto de los hogares e identificar maneras de ahorrar, diferentes patrones de gasto y las prioridades que se pueden changed.Yes, estar desempleado puede ser humillante y deprimente y, a menudo conduce a la ansiedad, el miedo y una sensación permanente de inseguridad y dudas. Uso las estrategias anteriores y similares puede ayudar a salir de la crisis más fuerte temporal y con un sentido más profundo de sí mismo y su valor, no sólo como trabajador sino como una being.Virginia humanos Bola operaba una rehabilitación empresa durante 20 años, el desarrollo de técnicas innovadoras de búsqueda de empleo para trabajadores discapacitados, además de servir como un respetado experto en Formación Profesional Administrativo, Civil y Compensación de Trabajadores de Tribunales. Autor de un interactivo y el libro de apoyo emocional, El lobo en la puerta: Un manual de supervivencia de desempleo, y un ezine mensual, borde de los Trabajadores, que puede ser alcanzado en http://www.virginiabola.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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