Consejos para evitar problemas de la silla de la oficina común
Una silla de oficina es, obviamente, cosas en las que están íntimamente familiarizados con ellos, son un accesorio fundamental en la mayoría de nuestras vidas. Para bien o para mal, son algo que está aquí para quedarse por un tiempo muy largo. ¿Cuándo se trata de muebles de oficina, la silla no es irreprochable. De hecho, muchos problemas físicos podrían evitarse si la gente gasta mucho menos tiempo sentado en un escritorio. Piense en esto por un minuto y usted tendrá que de acuerdo en que en muchos casos, el tiempo pasado en una silla de oficina mirando a un monitor no es propicio para una espalda sana, las caderas y el cuello.
Unos pocos años atrás
descubrí que el cuerpo sólo puede tomar para muchos años de abuso silla de la oficina antes de que literalmente se descompone y se convierte en debilitados. Cuando desarrollé la parte superior de espalda crónico y dolor de cuello, que tuve que tomar realmente una mirada cercana a la forma en que mi postura se había degradado. Seguro suficiente, las muchas horas que pasé encorvado en una silla eran realmente pasando factura. Con una postura perpetuamente cabizbajo, mi espalda y el cuello se había desarrollado algunos problemas reales. Una vez identificado este problema, tuve la oportunidad de tomar medidas para corregir mi postura. Este fue un largo camino para resolver un problema muy real.
A veces se necesita un montón de años de problemas de postura a manifestar, ya veces se tarda mucho tiempo para que los corrija y, afortunadamente, no siempre bien. He descubierto que en los últimos meses he sido capaz de gestionar con éxito, y ni siquiera parcialmente corregir los problemas que tuvo años en desarrollarse. Le digo esto para que tendrá en cuenta algunos aspectos de su forma de hacer su trabajo de oficina que no puede haber pensado.
En primer lugar, sentado más alto en su silla de oficina y de mantenimiento de los hombros hacia atrás y relajado se alineará su cuerpo. Una vez tuve un quiropráctico me dice que la forma en que debe visualizar mi postura es como si mi peso colgaban de una cuerda que sale de la parte superior de mi cabeza. Bueno, eso es raro, pero es en realidad una buena manera de visualizar la alineación.
En segundo lugar, una silla de oficina no es para todos. Sí, es cierto. No todas las personas hacen todo lo posible sentarse. Mucha gente está descubriendo que en realidad trabajando en un escritorio standup los hace más productivos y saludables mucho. Esto puede parecer extraño al principio, pero si usted piensa de él, de pie en una mesa de trabajo, y ser capaz de trabajar y circular libremente es una combinación bastante buena. Por lo general, los movimientos repetitivos o la falta de movimiento que produce la tensión crónica y dolor. Aumento de la flexibilidad y la movilidad es siempre una buena cosa.
Una silla de oficina puede ser un buen cosa, pero sólo si pone atención a su postura mientras lo está utilizando. Muchas de las rupturas y moverse va a ayudar, pero si usted comienza a desarrollar problemas, no tengas miedo de optar por uno completamente diferente estilo de trabajo, como de pie. De pie frente a un escritorio funciona para mucha gente y es una opción viable para la silla de oficina tradicional.
MJ es un escritor independiente para Clickshops, Inc. donde se puede encontrar la silla de oficina perfecto para tu hogar o negocio en www.businessofficefurniture.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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