En el camino de la asertividad
Aprendiendo a ser asertivo toma tiempo, el coraje y la capacidad de reconocer la situación de lo que es realmente is.You quieren hacer algo, y usted necesita de otra ayuda. Usted puede solicitar, usted puede exigir que, o bien puede sentarse y esperar que sucede. El primer comportamiento es un ejemplo de afirmación, o defender sus propios derechos sin violar los derechos de los demás. El segundo es la agresión, está de pie para su derechos, pero violando el derecho de otro a la acción voluntaria. La tercera opción es la sumisión, un fracaso para defender sus propios derechos en all.Being asertivo no es fácil. Como cualquier otra expresión de la emoción, se trata de la asunción de riesgos, ya que los sentimientos traten adecuadamente en el lugar de trabajo son una fuente conocida de la ira o de conflicto. Pero el temor a dejar que inhiben la expresión de los conflictos sólo aumenta el estrés y la ansiedad. Hasta adecuada expresión de los sentimientos se considera posible que muchas personas no llegan a aprender que las batallas que luchar. En un esfuerzo consciente para evitar la confrontación, que dé un paso en cuestiones de suma importancia, o acaban de tomar un postura agresiva en un issue.Remember trivial:? Puede controlar sus sentimientos y por ser asertivo puede cambiar la situación que está creando un problema.? Pregúntate a ti mismo lo que se está perdiendo, y lo difícil que será recuperar si se evita una situación en lugar de enfrentarse a ella.? Aprender a ser racional. Pregúntese: "¿Te conozco todos los hechos? ¿Estoy exagerando? ¿Estoy preocuparse de nada? ¿Qué puedo perder al permitir que la situación de continuar? ¿Soy yo la causa del conflicto?? Causa el retraso del daño! Cuanto más tiempo una reunión de evitar la situación-en la cabeza y en la solución de problemas, mayor es el daño que se puede hacer. Pent resentimiento conduce finalmente a explosiones en los que te rodean, o implosiones en forma de imagen negativa de sí o de tensión ailments.By física relacionada con tomar las cosas personalmente, la gente asume el papel de la meta en situaciones que no son de hecho dirigida contra ellos. Es más seguro suponer que casi todos los problemas son profesionales y responder a ellos de esa manera. En el momento de empezar a tomar las cosas personalmente, usted disminuirá su capacidad de ser racional y el por lo tanto firme. Asegúrese de que el riesgo de que la asertividad es que vale la pena por determinar si usted tiene algo que ganar. De no ser asertivo en tal situación puede sentar un precedente para que otros utilicen o you.Copyright abuso AE Schwartz & Associates Todos los derechos reservados. Para los materiales de presentación y recursos adicionales: ReadySetPresent y un anuncio gratuito como Consultor de un entrenador,, Presidente, Distribuidor / Organización: TrainingConsortiumCEO, AE Schwartz & Associates, Boston, MA., Una organización global que ofrece más de 40 programas de formación basados en competencias de gestión. El Sr. Schwartz lleva a cabo más de 150 programas por año para los clientes de en la industria, investigación, tecnología, gobierno, empresas de Fortune 100/500, y en todo el mundo las organizaciones sin fines de lucro. Él se encuentra a menudo en las conferencias como presentador nota clave y / o facilitador. Su estilo es rápido, participativo, práctico y divertido. Es autor de más de 65 libros y productos, y enseñó / conferencias en más de un docena de colegios y universidades de todo Estados Unidos.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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