Establecimiento de límites para los empresarios solo 101
Seleccione la mejor respuesta a la declaración siguiente: Como un empresario solitario, el establecimiento de límites es todo esto?. A. Tener una conversación con el vecino después de que ella toma su space.b estacionamiento. Decir a los niños a qué hora para ir a la cama en una night.c la escuela. Recordando a los amigos y la familia de no dejar caer cuando usted está trabajando de home.d. Solicitar que la agenda con anticipación si lo necesita para ser más productive.If usted contestó, "todos los arriba ", que ha dominado el primer paso en los límites de la comprensión y su impacto en las fronteras you.Setting significa comunicar sus necesidades a los que te rodean. Se requiere saber cómo definir lo que es importante respetuosamente a usted ya la articulación de los límites a todos en todos los aspectos de su vida y las relaciones de trabajo. Basa en soluciones beneficiosas para todos, los límites también permitir que otros para averiguar lo que necesitan en el trabajo alrededor de los parámetros que has declared.As un emprendedor en solitario, es muy importante para establecer límites saludables para usted para mantener su alta energía, para garantizar los proyectos sigan siendo fresco y divertido, y para garantizar la máxima éxito de su e-work.This artículo se muestra cómo el establecimiento de límites es esencial, especialmente para los empresarios en solitario, y ofrece ideas y técnicas para ayudar a establecer límites saludables en la vida y el trabajo ControlWhen relationships.Healthy te pones a ello, se trata de establecer límites de control. Sí, esto es, cuando es apropiado para ser un fanático del control! Establecer límites saludables es como la creación de una burbuja usted mismo en el que se encarga de todo lo que entra y sale de la bubble.Here 's de lo que se está controlando como un empresario solitario: - El trabajo que usted elija. ¿Es divertido o aburrido? - La gente con la que va a trabajar. No actúe como si todavía tiene un jefe y no hay otra opción! - La cantidad de tiempo que desee invertir en algo. Empezando a resentir el trabajo? No culpe a los demás? establecer sus límites! - La forma de invertir su tiempo. Odiar semanales, reuniones improductivas? Lo digo! - ¿Qué dice la gente y no a usted. Detener cualquier comportamiento que es ofensivo o abusivo .- Factores críticos para su éxito. Pedir más tiempo para que no se quedan despiertos toda la noche trabajando para satisfacer las Re deadlines.We razonable "hablar de control sanos aquí. No es establecer límites sobre el control de la conducta de los demás. Se trata de cómo usted elige para responder (no reaccionar) a la conducta de otros.Por ejemplo, si se necesita una acción específica o pieza de trabajo a suceder y la gente no lo están haciendo? tratando de que lo hagan no está fijando un límite? que está tratando de controlar su comportamiento. Y eso, amigos míos, es definitivamente NO BoundariesI've cool.Unhealthy escuchado varias conversaciones últimamente que me llevan a creer que la gente no es establecer límites bien. "Tú no me das el espacio que no está de acuerdo". "Tengo 3 clientes que se retrasan me paga "." No me gusta hacer crecer mi negocio porque significa que, posiblemente, teniendo en clientes no me gusta sólo para obtener el dinero a llegar "¿Suena familiar? no establecer límites saludables, como lo demuestra estos ejemplos pueden resultar en la pérdida de ingresos, la energía, la oportunidad y en última instancia success.How a evitar establecer límites TrapsI no siempre sabe la causa exacta, pero puedo adivinar por qué algunas personas no se sana las fronteras y ofrecer sugerencias simples para evitar una palabra fate.A de precaución: No lucha o ir solos en la lucha contra estos obstáculos. Se puede requerir una comprensión más profunda y la intervención a la superficie de los puntos ciegos o mella en los bloques que han existido por mucho tiempo. ¡Ouch! Hable con un amigo de confianza, el entrenador o consejero --- alguien experto en las relaciones interpersonales y ayudar a la gente el cambio .- La gente culpar a otros de sus la ira y el resentimiento Un amigo sabio compartido esta sabiduría conmigo: "Si usted está culpando, no estás aprendiendo". Culpar a otros de cruzar las fronteras significa que usted realmente no asumir la responsabilidad personal de de sus acciones. Usted está regalando el poder. Es tan simple como that.So, si usted está culpando a los demás y sentirse enojado, es hora de dejar que la respuesta de improductivos. Mover a la reflexión y la responsabilidad, averiguar lo que realmente está pasando, a continuación, establezca un límite saludable .- La gente tiene miedo de los conflictos Es verdad. Establecer límites puede resultar en conflicto y la reacción emocional. Y muchas personas prefieren caminar sobre brasas de acuerdo con el método de unpleasantness.A que me ayuda a superar el miedo es imaginar lo peor que podría suceder como resultado de mi acción. Una vez que el nombre y darle definición, no parece tan terrible más. Por el contrario, no hay nada como visualizar lo mejor posible, los resultados más positivos para que me lo largo de un obstáculo .- La gente tiene que complacer a los demás Parafraseando una línea clásica canción de Ricky Nelson, 70 canciones, "Tú no puede complacer a todos, así que tienes que por favor a ti mismo. "Como empresario en solitario, sólo hay mucho de ti mismo, puedes dar antes de agotar las reservas muy necesario personal para seguir en el trabajo y el hogar. Es no ser egoísta con respeto ir tras lo que usted necesita. En algún momento usted aprenderá que la preservación de su propia energía es mucho más importante que ganar la "aprobación" de los demás. Usted ganará su respeto y confianza en lugar .- La gente no sabe lo que quiere o se siente atrapado Feeling, sin dirección, abrumado y no sé a qué límites fijados? Esto ocurre cuando la gente suprimir o negar lo que quieren o feel.Symptoms de ser pegado incluir pensamientos spinning, culpar a los demás, los arrebatos emocionales o ineficaces de gestión de las emociones, las molestias físicas (dolores de cabeza, dolores de estómago, accidentes, depresión, etc) Todas estas cosas: un persona se ha quedado atascado, no fluye, no es capaz de identificar de manera efectiva y no quiere poner límites. También puede indicar la persona no está prestando atención a sus "gut" - la parte no pensar en nosotros que envía indicios físicos y emocionales que requieren nuestro reconocimiento y la aceptación. Esto es más difícil para hacer frente a las personas que se sienten más cómodos con hechos, cifras y el negro y detalles en blanco de life.To salir del atasco, primero admitir que te pegan y tratar los síntomas de malestar. ¿Es usted mantener la tensión en su cuerpo? ¿Estás enfadado, ansioso, tenso o preocupado? Dolores de cabeza? La depresión? Si usted se siente ansioso, tome tiempo para PARAR haciendo y hacer una pausa, respira, observe y reflect.Then, re-ordenar que la energía nerviosa por hacer algo físico, o dirigida hacia la comunidad y fuera de sí mismo. Disparar algunos aros. Juega con el cachorro. De voluntariado para unos pocos horas a su caridad favorita. Cantar en un coro o tocar en una band.Once tierra y una mejor sintonía con usted mismo, les resulta más fácil averiguar lo que quiere y cómo conseguirlo. Esto nos lleva al siguiente punto .- La gente no toma tiempo para sí mismos Es difícil triunfar en la vida a menos que sacar tiempo para ti mismo - a través de la meditación, jugando con los niños, que participan en un pasatiempo o persiguiendo algo que ofrece la alegría y la paz fuera de la office.Self la atención es buena para muchas cosas - pero en este artículo - se trata de poner por primera vez y aprender de tí --- lo que usted necesita y desea --- con el fin de alcanzar el éxito. Entonces usted puede establecer límites. Es otra manera de ponerse primero que también es una situación win-win para la gente que te rodea .- La gente piensa de los demás antes de pensar en sí mismos Aunque estoy de acuerdo que es mejor dar que recibir, incluso las Dali Lama pasa cuatro horas de meditación diaria. Establecimiento de límites es sobre el cuidado de usted primero. Entonces, usted puede dar generosamente a los demás para el mayor bien de todas las técnicas involved.Five para un ambiente sano BoundariesSetting límites saludables le permite vivir en tu poder? teniendo responsabilidad de ser enérgico, entusiasta y exitoso en su trabajo y la vida. Listo para darle una oportunidad? Aquí están algunas técnicas para para empezar: Habilidad # 1 - Definir realista, oportuna Límites Suena simple, pero este primer paso de articular lo que quiere? y no quieren? en su trabajo y las relaciones personales es a menudo el más difícil. ¿Quieres de viajar por todo el tiempo? Trabajo de noche tarde y fines de semana? Interactuar con la gente que parece que la fuga de su tiempo y energía porque están bien pagados los clientes? A establecer los límites a alejarse de que las direcciones negativas y hacia lo que quieres / need.I admitir que hay veces cuando se requiere flexibilidad. De vez en cuando, voy a estirar las fronteras para llegar a una meta mayor. Por ejemplo, mientras que pasar tiempo con mi familia después de cenar importante, a veces queman el aceite de la medianoche (especialmente cuando se disponía a salir de la oficina para una semana de vacaciones!). Sin embargo, más me mantenerme fiel a mis límites, más poder y energía que become.The mejor momento para establecer un límite es de forma proactiva, antes de que ocurra un incidente, o tan pronto como sea posible después de evitar una escalada. Es una buena idea comenzar a esa lista de cosas que son importantes para usted en el trabajo y relaciones? los no-negociables y gotta-ricos que son cosas de la vida. Ahí es donde podrá definir las boundaries.Skill saludable # 2? Diciendo "no" Una de las mejores maneras de establecer un límite es decir, la palabra mágica: "No." Es limpio, sencillo y muy claro de los effective.Steer tendencias pasivo-agresivo para conseguir alrededor de un agradable, directo 'no'. Por ejemplo, no estar tentado a tomar sobre los proyectos y a continuación, evitar hacerlas. Dicen, 'no', en la delantera. Es más sano en el largo run.Skill # 3? Comunicarse con Mensajes "Yo" Una vez que definir los límites, el trabajo a través de las emociones y centrarse en las soluciones, estás listo para poner todos juntos y comunicarse. Que la gente sepa, directa y respetuosa, en el cruce de su boundaries.Try esta fácil de dominar la técnica, llamada "Yo mensajes", para ayudarle a estado lo que necesita o lo que está thinking.Say: "(Cuando haces x) + (me siento Y) -> (y por lo tanto necesito Z? su solución)" Por ejemplo: "Cuando dices que no puede seguir adelante sin su de entrada, me siento en la caja? como que no puedo avanzar. Necesito ayuda para entender cómo puedo proceder para que podamos trabajar juntos para hacer esto bien "." Cuando me preguntan para hacer este trabajo, me siento frustrado que no respetan mi elección sobre cómo debo gastar mi tiempo. Necesito que de marcha atrás y el respeto de mis deseos. "El" yo "Mensaje" técnica es una guía informal para navegar por las fronteras. No piense que usted tiene que seguir su fórmula exacta. Lo importante es que divulgar lo que estás experimentando, sea específico acerca de describir una situación particular y articular claramente sus solution.Even si se siente incómodo hablando de los sentimientos, os animo a salir de su zona de confort y dar "Yo mensajes" en un intento. Esto puede motivar a usted: A veces, la gente (yo me incluyo!) Erróneamente la etiqueta las resoluciones judiciales como los sentimientos. Las sentencias son fáciles de hacer y son negociables con otras personas. Un a alguien que discuta o se ofenden cuando se exponga la forma en que los sentimientos feel.Identifying requiere una disposición a explorar una mayor conciencia de sí mismo. Vale la pena el esfuerzo por tomar el tiempo para profundizar en conocerse a sí mismo? no person.Here otros, son ejemplos de "I" mensajes "que indican sentimiento declaraciones para el público non-touchy/feely:" Cuando se cambian de opinión acerca de los plazos del proyecto en nuestro contrato, que cuesta tiempo y dinero que no pueda permitirse perder. Que necesito para que usted permanezca dentro de nuestro acuerdo de contrato para que podamos hacer esto "." Cuando discutimos acerca de hacer este trabajo, empiezo a pensar que usted no confía en mí cuando dicen que es importante. Necesito saber que estás dispuesto a hacer este trabajo. "Habilidad # 4? Céntrese en las soluciones ¿No te gusta trabajar con personas que vienen con las respuestas a lo que necesita! Tomando esta referencia, busque objetivamente el tema. Piense en ofrecer soluciones viables en lugar de detenerse en los problemas o de reaccionar con ira y frustration.Then, se centran en la solución que necesita. Tómese el tiempo para realmente pensar en lo que resolver un problema fronterizo para usted. ¿Es usted entablar una conversación para calmar el miedo y establecer un sentido de control sobre una situación que se siente fuera de control? Esto no se está centrando en una solución? que está tratando de obtener su necesidades emocionales alcanzado! ¿Qué solución se dirige a sus necesidades? ¡Mucho mejor! Ejemplos de buenas soluciones son: "Necesito un programa con antelación para saber que no estoy perdiendo el tiempo", "Necesito con nosotros para obtener clara en este envío inmediato de hacer seguro estamos de acuerdo "." Necesito saber "Sí, mamá", así que sé que me has oído y seguir adelante. "" Necesito que dejes de esta conversación porque no soy la persona adecuada para ayudarle. "Habilidad # 5? De-Personaliza Puede las épocas en que usted se sienta como gritando como alguien reacciona a la configuración de límites, pero no deje que las emociones en el camino. Tome una respiración profunda, calma. Obtener centrado. Espere unos minutos para trabajar a través de sus emociones, si needed.Here 's la oferta: una reacción emocional a su límite es de la otra persona - no de usted. La reacción es su problema - no la tuya - a menos que que se convierta en su problema (que no es el establecimiento de un límite!). Si usted se involucre en la reacción de alguien, usted terminará consumiendo esa basura emocional persona - y quién necesita eso?? ¡Qué asco! Cuando usted se preocupa por lo que otros piensan, cuando se necesita tener razón, cuando usted no está confianza en ti mismo? que es cuando usted dejarse atrapar por la reacción y el conflicto subsiguiente. Pero, cuando se de-personalizar, la diffuses.Here situación son algunos ejemplos de reacciones a las opciones de mi límite: "Usted debe No confíe en mí "." Estás empezando a extraños por dinero "." Me siento herido por esta conversación. "Estas declaraciones indican que he tocado una herida en esa persona mediante el establecimiento de una frontera. Y eso no es algo que necesito realizar o resolver. Convierte tu Esto es lo fundamental - no establecer límites sanos pérdida de tiempo, energía y recursos - las cosas solo de los empresarios no pueden permitirse el lujo de los residuos. Eso significa menos tiempo con la familia menos, los ingresos, menos energía para los clientes, y así sucesivamente. El precio es demasiado alto y en última instancia podría llevar a una sola failure.So-E, mi reto para usted es la siguiente: Empieza a afilar sus límites AHORA! Identificar que el primer paso para empezar. Definir lo que hará y cometer la forma de abordar en los próximos días. Puede ser tan simple como hacer una lista de los no-negociables que desee para trabajar con un cliente específico. O la definición de lo que necesita? o no necesita? de la familia, amigos o compañeros que le ayudarán a tener éxito como un solo de los resultados e.The serán: - Todos los clientes de pagar a tiempo .- Usted trabaja sólo con aquellos que disfruten .- Usted trabaja en los proyectos que usted alegría .- Usted invierte su tiempo con un cuidado exquisito .- Tu energía se disparará! Vale la pena! Para más información: Si te encuentras en una situación incómoda cuando se mueve a través de establecimiento de límites, déjese ayudar! Querrás suspender la tierra y centrado como navegar su camino a través de los conflictos y emocional charge.Some los recursos que pueden ayudarle a establecer límites: 1. www.stateofgracedocument.comThis sitio web ayuda a crear un marco para las relaciones de trabajo que supone una base de confianza. El proceso de creación de un Sogd es una gran manera de pensar en el futuro acerca de lo que cada parte puede ser que necesite de los demás al establecer los límites? ANTES sentimientos son hurt.2. "Habilidades de la gente", de Robert BoltonStill mi libro favorito de habilidades básicas de comunicación, esta pequeña joya ha sido un recurso para mí desde hace casi 20 años .3. Si desea ayuda adicional, por considerar hablando con un amigo respetado, entrenador o counselor.Copyright 2004, Karen Tax____________________________________________Karen es un coche de la vida (http://www.karentax.biz) que trabaja con personas en el cambio de el espíritu empresarial. A ella le gusta trabajar con la gente a encontrar su "jugo" o fuentes de energía, utilizando sus pasiones para orientar sus negocios y la vida. ____________________________________________*********** Buscar más artículos como este en http://www.Solo-E.com? Mantenimiento de los empresarios sola Juiced en la empresa y en la vida. Nuestro equipo de Empresarios Solo se componen de expertos en pequeñas empresas que apoyan a otros en la búsqueda de
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
