Aprenda afirmarse
Establezca claramente sus propios bloques a la asertividad: miedo de la desaprobación, necesidad de satisfacer otras, miedo de ser demasiado masculino o femenino, o el pavor de incurrir en equivocaciones.
Visualícese que se ocupa con eficacia de una situación del problema considerando respuestas alternativas. No actúe precipitado o en co'lera-tranquilo usted mismo antes de confrontacio'n-toma una respiración profunda con los ojos cerrados y se concentra en controlar su genio. Tranquilo restante de la práctica, recogido, cortesano. Esté preparado para presentarse racional y efectivo sin la emoción o para conjeturar. Evite de hacer las montañas fuera de molehills. Persiguiendo una edición que es discrédito pequeño de la voluntad usted cuando una edición importante necesita ser hecha frente y ser resuelta. Repita este paso tan a menudo como necesario hasta que usted puede imaginarse comfortablemente el ocuparse de la situación.
La asertividad no puede siempre conseguirle todo que usted quisiera que o que fuerza otras cambiaran. Con todo es más eficaz lejano que siendo sumisa o agresiva. La asertividad obra recíprocamente con otras habilidades de la comunicación y de la relación. Usted no necesita siempre ser asertivo, pero es necesario saber ser asertivo cuando usted desea ser. Construya sus cambios en comportamiento gradualmente eligiendo problemas pequeños antes de abordar áreas más centrales de su vida. No prohiba a otros la hora de acclimate a oír de usted en su nueva voz. Una vez que usted haya comenzado a funcionar ma's assertively en sus interacciones, usted está en la posición para animar ese rasgo en otros.
Copyright AE Schwartz y los asociados todos los derechos reservados. Para los materiales y los recursos adicionales de la presentación: ReadySetPresent y para un listado libre como amaestrador, consultor, locutor, Vendor/Organization: TrainingConsortium
El CEO, A.E. Schwartz y los asociados, Boston, mA, una organización comprensiva que ofrece sobre 40 habilidades basaron programas de la formación para la administración. Conductas de Sr. Schwartz sobre 150 programas anualmente para los clientes en industria, la investigación, la tecnología, el gobierno, compañías de la fortuna 100/500, y organizaciones no lucrativas por todo el mundo. Lo encuentran a menudo en las conferencias como un presentador y/o facilitator de la nota dominante. Su estilo es ra'pido-establecido el paso, participante, práctico, y chistoso. Él ha sido autor sobre 65 libros y productos, y taught/lectured en sobre las universidades una docena y las universidades a través de los Estados Unidos.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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