Escribir y revisar su historia de vida
El cambio no es simple. ¿Por qué repetir la conducta que no funciona? Esas acciones que conducen a la asfixia de la deuda, las carreras decepcionantes, o las relaciones atascado? Luego haga que sea más difícil, sin embargo, esperar un resultado diferente? ¿Por qué no se obvio que intenta salir de una vieja historia simplemente escribiendo una "mejor final" sólo recrea la misma historia, y asegura que permanecer en ella? Que un mil terminaciones mejor a una vieja historia de no crear una nueva historia? Que el pasado no puede ser cambiado y es un asunto arreglado? Que con demasiada frecuencia, nos vemos a nosotros mismos como las víctimas de las historias que el autor y los sentimientos que crear? Activamente la construcción de lo que pensamos, sentimos y experience.How estamos sorprendidos de saber que nuestros temores no se encuentran en las oscuras sombras de desconocidos el pasado, pero a la luz de esperanza de change.The este momento la única cosa más difícil que el cambio y crecimiento no es hacerlo. Nunca es demasiado tarde para convertirse en lo que podría haber sido. O demasiado pronto a ser lo que desea be.As adultos, somos los únicos autores de nuestras propias historias de vida. Cada día comienza una nueva página. Los dramas de la vida cotidiana no sólo nos afectan, son creados por nosotros. Sin embargo, tan a menudo la historia más cercana a nosotros, la nuestra, es la más difícil de leer ¿Cómo podemos contar nuestras historias de vida a nosotros mismos para saber qué aspectos de la obra narrativa y que hay que cambiar? ¿Cómo podemos identificar lo que falta, cambiar una actitud, o generar la felicidad? ¿Cómo podemos cambiar nuestro entendimiento para ver la vida no como una prueba de selección múltiple con determinados respuestas hechas, sino como una pregunta abierta ensayo? 12 PASOS PARA ESCUCHAR A SU VIDA ejercicio STORYThis tiene la intención de iluminar las decisiones invisibles camuflados como las creencias y supuestos. Este ejercicio tiene la intención de alinear sus esfuerzos con una nueva orientación vision.1. Cristalizar la conciencia de las creencias, puntos de vista y opiniones que usted tiene en cada área de tu vida: la familia, de negocios, personal, financiera, la creatividad y el desarrollo espiritual. Reconocer que ninguno de estos son hechos, pero las creencias se crean. Las creencias, puntos de vista y opiniones son decisiones que usted hace, una percepción de que usted tiene. Puede hacer un seguimiento en el tiempo, cuando usted hizo su original decisión que llevó a la vista o la creencia de que es limitante. Mayoría de las veces la decisión original se debe a la decepción, o lo que usted no recibió. Un ejemplo es la decisión de ser cautos acerca de las relaciones, y proteger usted mismo en caso de rechazo. Esta creencia lleva por lo que teme, aunque tal vez basada originalmente en la protección de adaptación de abandono físico o emocional. Los problemas no están escritos en sus genes, aunque un supuesto, como víctima, puede ser un argumento poderoso organización, incluso un aspecto de la identity.2. Busque el vínculo o la conexión entre la decisión original de la vista o la perspectiva a cabo ahora. Reconocer la impacto que tiene en su vida actual, los costos, y los intercambios que se realicen. ¿Cada creencia de servirle a usted en este momento? En un momento, la decisión fue pero puede que lo han superado. ¿Todavía vale la pena el costo que que usted paga? ¿Es usted el intercambio de valioso tiempo y energía en la búsqueda de algo que en última instancia, es decepcionante? 3. Pruebe nuevas perspectivas y posibilidades. Usted tiene que probar y vivir una experiencia para obtener información de datos de ¿Cómo puede traer un cambio a su vida. Un experimento puede ser una idea o imagen que usted vive en, y evolucionar para crear una habit.4. Explora lo que es posible. Desde el lugar de lo que es posible, aclarar lo que quiere para crear, y qué medidas se empareja con it.5. Reconocer y honrar tu singularidad. Su singularidad incluye capacidades distintivas y habilidades, lo que hace excepcionalmente bien, lo que funciona mejor para usted. El el diseño de su plan de vida deben reconocer sus fortalezas excepcionales, y pon tu energía en aprovechar los puntos fuertes, en lugar de crear obstáculos. ¿Es usted realizar su pasión y creatividad para hacer lo que hace única bien en su vida y carrera? 6. Reconocer que lo que se puede determinar, y lo que no se puede. Let go / aceptar lo que no puede determinar en lugar de iniciar con la esperanza y la frustración final. Abrazo que los beneficios que usted y los elementos que sirven a usted, y dejar ir todos los que hacen not.7. No sólo lo que funciona en la hora actual y que sea coherente con sus necesidades y valores. La línea de fondo de toda teoría o sistema de creencias es: ¿Funciona ahora? 8. Aclarar las decisiones acerca de cómo se utiliza, invertir y renovar su energía de la vida sobre la base de su vida plan.9. El cambio es un proceso, no un evento. Diseño de corto plazo, por etapas metas mensurables para validar su progreso. Mantente responsable ante el calendario de su goals.10. Revise su tolerations lista. Actualizar y revisar it.11. Crear una misión que es más fuerte que su miedo. Concentra tu energía en donde que son: el presente - y en la que se dirigen: el futuro. Usted no puede cambiar el pasado, pero puede liberarse de su grips.12. Concentra tu energía en dónde se encuentra: el presente - y hacia dónde se dirige: el futuro. Usted no puede cambiar el pasado, pero puede liberarse de su grips.15 REFLEXIONES PARA EMPEZAR MAGISTRAL SINOPSIS REVISION1. ¿Cuáles son los argumentos recurrentes en su vida que trabajar? 2. ¿Cuáles son los temas recurrentes en su vida que no funcionan? 3. ¿Hay un pedazo de tu vida no vivida? 4. ¿Quién eres tú en tu carrera? 5. ¿Quién es usted (o que te has convertido) en su relación más íntima? 6. ¿Qué objetivos se ha dado cuenta en tu vida? 7. ¿Qué metas no se han realizado en su vida? 8. ¿Tienes un ideal interna clara de quién y qué quieres ser? 9. ¿Qué porcentaje de su capacidad total es usted el funcionamiento en su trabajo? 10. ¿Qué porcentaje de su capacidad estás viviendo en tu vida personal? 11. ¿Cuáles son sus argumentos en conflicto, donde es evidente que no todos de ustedes va cómoda y efectiva en la misma dirección? 12. No todas las historias en forma y aún más la trama que desea avanzar? 13. ¿Qué quiere seguir participando por negando y negando? 14. ¿Tiene conciencia de sus diferentes estados de la mente? ¿Tiene dominio básico de cómo entrar y salir de diversos estados de la mente? 15. ¿Qué escucha en la escucha de idioma somática de su cuerpo? David Krueger, MD es un estratega ejecutivo / Professional Coach (www.executivestrategist.biz) Email execstrategist@aol.com.He Es autor de 11 libros. Este artículo es un extracto del libro de 12 Dr. Krueger, que pronto será publicado, vivir una historia nueva vida: Conceptos básicos de cambio, la reinvención, y Éxito Personal.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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