Extremidades del conocimiento y de la prevención del cáncer de pecho
Octubre es mes del conocimiento del cáncer de pecho. Los hombres y las mujeres pueden tomar las medidas preventivas para evitar el cáncer de pecho y permanecer sanos. El esencial dentro de su control, incluye:
¿? el ejercicio aerobio 3-4 mide el tiempo de una semana
¿? mantener una actitud mental positiva
¿? breathwork y cuerpo-conocimiento que profundiza (el yoga es grande)
¿? expresar sus sensaciones para guardar su fluir de la energía
¿? comiendo los alimentos sanos y tomar los suplementos "derechos"
¿? evitar toxicidad.
Algunas cosas a evitar:
¿? El cualquier contener de la medicación acetaminophen. Los productos tales como seltzer de Tylenol, de Sudafid, de Bromo, vicodin, y muchos otros conducen abajo de los niveles del glutathione en el cuerpo. El glutathione es un antioxidante esencial y ma's detoxifier.
¿? El aspartame (no ser confundido con el aspertate) se ha demostrado causar el cáncer en ratas. Es los ingredientes comunes en muchos productos del ninguno-azu'car tales como yogur, helado, postres y bebidas carbónicas. Splenda es también dañoso.
¿? Toxinas. Utilice los productos toxina-libres, orgánicos. Lave todas las frutas y vehículos a fondo con agua jabonosa para quitar residuos químicos. Mejore todavía, los productos de la compra solamente y los alimentos orgánicos del non-GMO (non-genetically modificado). Etiquetas leídas (Veggies y la fruta tendrán 9 para indicar orgánico y 8 para el non-GMO).
¿? Las pantallas de computadora activa deben ser por lo menos 18 pulgadas lejos de su cuerpo. Usted necesita estar por lo menos a 36 pulgadas de sus pantallas activas de la televisión.
Los exámenes del uno mismo del pecho son el método del número uno para detectar cambios en salud del pecho. Encontrar ninguna síntomas no significa que usted tiene cáncer. La detección temprana significa su supervivencia, y la tarifa del thriver, es muy alta. ¡Muy arriba! También los medios usted tiene una amplia gama de las opciones alternativas y complementarias del tratamiento. Aprenda tan las muestras.
Nadie sabe su cuerpo tan bien como usted . Ése es porqué es esencial para el examen sus pechos en el mismo tiempo cada mes - así que usted puede detectar cualquier cambio que pudiera ocurrir. Cuando usted hace el uno mismo-examen, usted se está tranquilizando que su cuerpo todavía está en grandes condiciones.
Hay los Web site numerosos que ahora ofrecen la instrucción en uno mismo-exa'menes. Uno que prefiero es la fundación de Komen, (www.komen.org) que ofrece un vídeo interactivo usted puede mirar en su ordenador personal, mientras que hace su examen.
Muchas mujeres encuentran provechoso tener un compinche para llamar cada mes para recordar o para ser recordado para conducir el uno mismo-examen. Nunca debe a tarde comenzar un buen hábito, así que ahora invite a compinche del yoga que sea su compinche de la salud del pecho.
Las muestras de prestar la atención para incluir el siguiente:
Un terrón, un nudo duro o un espesamiento
Hinchazón, calor
Rojez o el obscurecer
Cambie de tamaño o forma
El formar hoyuelos o el puckering de la piel
Erupción
El itching o escalamiento, especialmente en la entrerrosca
El tirar adentro de su entrerrosca o de otras áreas del pecho
Descarga repentina de la entrerrosca
Nuevo dolor en un punto
Algunos clientes han divulgado unos o más síntomas a sus médicos facultativos, y dicho lo que "sea nada". Eso puede ser verdad. A menudo los terrones y las erupciones no son una muestra del cáncer. Pero podían ser. Confíe en su sabiduría interna. Si se siente "no derecho", entonces guarda el conseguir de otras opiniones hasta que usted está satisfecho con los resultados. El thermography, proyección de imagen termal, una nueva forma de detección del cáncer de pecho, se recomienda altamente como método no invasor que esté disponible en algunos centros del cuidado del pecho en los E.E.U.U..
El Dr. Talia Molinero, buscado después del cáncer de pecho y del coche holístico de la salud, autor y líder del seminario, es un thriver a largo plazo del cáncer de pecho. Éntrela en contacto con en t@BreastCancerCoach.com, visite su Web site en http://www.BreastCancerCoach.com o llame 530-271-0747 para una sesión que entrena del teléfono elogioso.
Ella es el director de fundación del centro de ayuda del cáncer de pecho, una especialización no lucrativa 501c3 en utilizar la conexión del cuerpo-mente-alcohol para curativo. El centro ofrece seminarios educativos libres por el teléfono, en la prevención y repetición el evitar. Email Director@BreastCancerSupportCenter.org a colocarse para la clase libre de octubre del 30 o el boletín de noticias libre.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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