La Flexibilidad Para El Golf No será perdida Con El Entrenamiento Del Peso
No hay duda que la flexibilidad del cuerpo es extremadamente importante para el golf y para los golfistas. Poco se pregunta que uno de los miedos más grandes entre muchos golfistas que miran para mejorar su juego es el de perder su flexibilidad como resultado del entrenamiento del peso que construye los músculos y los ejercicios el estirar.
Éste es una de las razones por las que muchos golfistas aficionados todavía evitan de ensamblar ejercicio golf-especi'fico y de condicionar programas. Ligan equivocadamente cada programa del peso-entrenamiento al edificio y al bodybuilding del músculo.
Aunque es verdad que el edificio del músculo y el edificio del cuerpo tenderán para hacer a alguien tieso, los hechos son que el entrenamiento del peso se puede o utilizar para el body-building y el edificio de músculos, o puede ser utilizado para construir fuerza. Los programas de entrenamiento específicos del peso del golf se dirigen que construyen fuerza y resistencia. No músculos. Un programa genuino del ejercicio del golf no tendrá nada en su rutina del entrenamiento del peso relacionarla remotamente con el músculo o el bodybuilding.
En músculos más fuertes y condicionados del hecho tenderá para mejorar dramáticamente la flexibilidad para el golf, más bien que lo reducen. Flácido, débil, unexercised los músculos son los que tenderán para ser muy tiesos y en un cierto plazo quitará la flexibilidad para el golf en cualquiera.
Estire los ejercicios, que trabajan con los músculos consolidados son lo más mejor posible muy eficaces en ayudar a aumentar flexibilidad. Estos ejercicios tienen generalmente un impacto importante en la calidad del oscilación del golf para la mayoría de los jugadores.
Por lo tanto no es verdad que los dumbbells que incorporan en marcas específicas de los ejercicios del golf un golfista pierden flexibilidad. El programa entero desempeña algo un papel importante en realzar la flexibilidad para el golf y los resultados de los jugadores que han mejorado enormemente su juego, hablan para sí mismos.
Sobre el autor
Sobre El Autor: Mike Pedersen es uno de los expertos superiores de la aptitud del golf en el país, del autor de la última guía de la aptitud del golf, y del fundador de varios los sitios en línea de la aptitud del golf del corte-borde. Compruebe fuera de su sitio nuevo de la aptitud del golf en realizan un golf mejor.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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