¡El ejercitar para la vida - la magia está en la sinergia!
Sinergia: el funcionamiento junto de dos o más cosas, personas, u organizaciones, especialmente cuando el resultado es mayor que la suma de sus efectos o capacidades individuales
El ímpetu hacia sus metas se genera cuando todos los componentes de la aptitud se incorporan en su programa del entrenamiento.
?Heart-por el entrenamiento cardiovascular?Skeletal mu'sculo-por el entrenamiento de la fuerza?Joints-por flexibilidad ejercita. ?Good Nutricio'n-por comer sensible equilibrado.
Un cierto ejercicio es mejor que ningún ejercicio; sin embargo, si su programa es ladeado con una o dos de las mismas actividades, usted no conseguirá los mejores resultados.
CONDUCIR EL COCHE
Tener sinergia en su programa del ejercicio es como dar vuelta a un coche mientras que usted está conduciendo abajo del camino. Es mucho más fácil dar vuelta a la rueda mientras que el coche se está moviendo más bien que cuando se está sentando en su calzada. El ímpetu permite usted dirija el coche, apenas mientras que el ímpetu permite que usted progrese continuamente en su programa del entrenamiento.
RODAR EL SNOWBALL
Otro ejemplo del tener sinergia en su programa del entrenamiento estaría rodando un snowball. Una vez que el ímpetu haya comenzado, guarda el construir y el construir. El guardar que en mente, es muy fácil a solamente hace ciertos ejercicios de que usted tenga gusto y los que tomen menos esfuerzo; sin embargo, porque esto no trabajará, en el extremo usted terminará encima de tuvo que entrenamiento más difícilmente y más de largo.
En una cáscara de la tuerca: Es realmente importante tener todas las áreas de la aptitud el trabajar junto y en la manera más eficaz posible. Cuando todas las piezas están trabajando los trabajos de máquina mejor. El irse fuera de partes de su rutina del ejercicio, apenas porque usted no tiene gusto de ellas, está pidiendo falta.
Sobre el autor
Greg Ryan es un experto alto de la aptitud del perfil y empleado anterior de Kathy Smiths. Campeón del edificio del cuerpo, locutor público y amaestrador personal a las estrellas. Él es mejor autor vendedor de cambiar del INTERIOR HACIA FUERA a través de cambio verdadero del comportamiento, de comer elegante y de ejercitar eficaz. ¡Comience a conseguir en una forma mejor hoy! Para MINI COURES LIBRE chasque aquí www.resolutions.bz
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
