Músculo y aptitud -- la tercera y final llave con éxito a alcanzar sus metas de la aptitud
¿Antes de cavar en el músculo y la aptitud? La segunda llave, el final y la mayoría de la llave importante al éxito en su rutina del músculo y de la aptitud, quisiera recordarle sobre lo que discutió el artículo anterior.
En un artículo anterior, le dieron un número de pasos a seguir. ¿En resumen, músculo y aptitud? La segunda llave es ' ' afina. Aquí es donde usted estructura sus acciones para llevarle a sus metas. Usted debe decidir qué acción (ejercicio) es la herramienta más eficaz para ayudarle a alcanzar esa meta particular.
Cuál trae me al tercer y llave final:
' SEA ' Llave
Esto es lo que usted debe HACER para asegurarse de que usted toma la acción necesaria PARA HACER lo que toma para conseguir lo que usted desea TENER.
Usted sabe ya cuáles son sus metas - la llave del TENER
Usted sabe ya lo que usted tiene que HACER para alcanzar esas metas - afine
Para cerciorarse de que usted realice afine (sus ejercicios elegidos), usted debe SER el tipo de persona que constantemente y persistente sigue la rutina. Usted debe hacer esto sin falta, de modo que usted pueda tener la masa ideal del músculo, pérdida del peso, meta de la aptitud o lo que su meta es.
¿Cómo usted hace alguien que usted no es?
¡No dando adentro!
Deja la opinión que usted tiene una meta elegida. Deja para asumir que la meta es perder 28lbs antes de fin de tres meses. ¿Qué usted tiene que ser para cerciorarse de que usted alcanza esa meta de 28lbs de la pérdida del peso?
Usted tiene su meta. Usted hace su rutina del ejercicio clasificar fuera de ésa es la manera más eficaz, para usted, de alcanzar esa meta. Ahora es hora de garantizar que usted no para después de una semana o tan.
Sus metas deben estar en su tarjeta de índice, según lo descrito en la primera llave.
Pues usted está a punto de realizar su rutina del entrenamiento, pase a través de este pequeño panorama...
1. Lea sus metas en voz alta.
2. Como usted , visualizar que meta que es alcanzada ya.
3. Sienta esa meta, como si usted la haya alcanzado ya.
4. Entonces pregúntese:
* ¿Cómo bueno miro? ¡- parezco BUENO!
* ¿Cómo grande me siento? ¡- me siento GRANDE!
Ahora opinión a se...
¡Me siento que grande - parezco grande - soy acertado!
¡Me siento que grande - parezco grande - soy acertado!
¡Me siento que grande - parezco grande - soy acertado!
Autorización... Deja La hacen.
Haga esto diario...
* Por la mañana, sobre el levantamiento.
* Momentos antes que usted comienza su entrenamiento.
* Momentos antes de ir a dormir.
Cuando usted repite esto cada vez, siéntalo con la convicción y dígalo con la convicción. Sienta su ebullición de la sangre con el entusiasmo. Sienta su golpe del corazón difícilmente. Consiga derecho en él. Revuelva encima de esa pasión y láncese golpe derecho en el centro de él.
No dé adentro. Persiste y sea constante con sus esfuerzos... ninguna materia si usted se siente como ella o no.
He encontrado a menudo que los pensamientos de tener que hacer algo son horribles ocasionalmente. Pero, una vez que me lance en ella yo siéntase absolutamente fantástico y tan feliz que no di adentro.
¿Usted ha encontrado siempre eso?
Si usted tiene, recuerde esa sensación. Siéntala cada vez que usted está a punto de comenzar su entrenamiento. Revuélvalo para arriba. Ame esa sensación y después consiga pegado adentro. Conviértase en lo que usted necesita para convertirse de modo que usted pueda HACER lo que toma para alcanzar las metas que usted dijo que usted desea TENER.
Ésa es la llave final con éxito a alcanzar sus metas del músculo y de la aptitud.
Farrell tony de proporciona la penetración valiosa en el mundo de la salud, de la aptitud y del bodybuilding. Con su acercamiento único, él ayuda verdad a la gente a tener éxito y a alcanzar sus metas. Para suscribir a su ezine, visita justa:
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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