El papel de la l-glutamina en el edificio del músculo
L-glutamina sigue siendo el suplemento de elección para muchos culturistas. Es una forma libre de aminoácidos que se encuentran naturalmente en granos, carne, pescado, aves de corral y productos lácteos. Es también un componente importante de proteínas los polvos y es uno de los veinte no-aminoácidos esenciales se encuentran en el cuerpo. Está muy extendido por todo el cuerpo y juega un papel importante en el metabolismo de las proteínas. Desde la perspectiva de un bodybuilder, la glutamina es la fuerza es su capacidad para reducir la cantidad de deterioro muscular que se produce como resultado de intensas sesiones de entrenamiento físico. Imposibilidad de reemplazar los altos niveles de glutamina consumidos durante el ejercicio intenso puede resultar en una mayor susceptibilidad a la enfermedad debido a un debilitamiento del sistema inmunológico. Además, la glutamina robados de los músculos para mantener el sistema inmunológico debe ser reemplazado para mantener los músculos del edificio. Culturistas pueden beneficiarse de tomar 10 gramos de l-glutamina cada día, preferiblemente después del entrenamiento adoptadas para mejorar sus efectos de recuperación. Como un nutriente que se produce naturalmente en el cuerpo de la glutamina es seguro tomar, aunque la ingestión de cantidades excesivas puede causar un malestar estomacal. Usted puede encontrar más información acerca de l-glutamina y otros suplementos culturismo útil al visitar el sitio de la Lista below.Richard Mitchell es el creador de la bodybuildingadvisor.com sitio web que proporciona orientación e información a los atletas en todos los niveles de experiencia del bodybuilding. Ir a los suplementos de glutamina para aprender más sobre los temas tratados en este artículo.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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