El envejecer agraciado: pele el cuidado en su 20s, 30s, 40s, y más allá
¡Cómo guardar su piel el parecer grande!
¡Invierta cierta hora y cuidado!
Cada uno desea tener piel que mira más joven. Desafortunadamente, incluso los productos más costosos del cuidado de la piel, con todas sus demandas de ' reducir el aspecto de líneas y de las arrugas finas, no pueden dar vuelta detrás a los años. ¡Sin embargo, no se desespere! Hay los pasos que podemos toda la toma cerciorarnos de nuestras miradas de la piel sanas y vibrantes y las estancias arruga-libres para más de largo. Todo lo que tenemos hacer debe invertir cierta hora y cuidado en ocuparse de él.
Es importante entender la función básica de nuestra piel para ocuparse de ella correctamente. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y abarca tres capas importantes:
La Epidermis: Esta capa tiene cinco sub-layers; la capa externa consiste en principalmente las células muertas que son continuamente vertiente y substituido por las células debajo. La epidermis es también responsable del ' proofing del agua ' su piel, protegiendo su piel contra la invasión potencial de microbios y genera las nuevas células de la piel que se mueven desde la capa profunda de la epidermis a la capa externa, donde están eventual vertiente.
El Dermis: Es la ' capa media de la piel y se compone del tejido fino conectivo que contiene el colágeno y el elastin. El dermis es grueso en las palmas y los soles y muy delgadamente en los párpados. Contiene los vasos sanguíneos, los nervios, las glándulas, y los folículos del pelo.
La capa subcutánea: Esta capa consiste en el tejido fino areolar y adiposo. Las fibras del dermis extienden abajo en la capa subcutánea y anclan la piel a ella. La capa subcutánea, alternadamente, fijaciones a los tejidos finos subyacentes y órganos.
Envejecimiento de la piel
Hay varios factores que influencian cómo nuestra piel envejece rápidamente, extendiéndose de factores genéticos, su tipo natural de la piel, así como factores externos tales como exposición a la luz del sol, los factores ambientales y si usted fuma o no. En pieles generales, pálidas arrugue más rápidamente pieles que más oscuras, que son protegidas por cantidades crecientes de pigmento y de lípidos.
Otro factor vital es, por supuesto, nuestra edad. Nuestras miradas y funciones de la piel muy diferentemente en 20 en comparación con cuando somos 60.
Debajo está un plan del cuidado de la piel de cómo ocuparse de su piel mientras que van las décadas cerca y de cómo adaptar su régimen del cuidado de la piel por consiguiente.
Ocuparse de su piel en su 20s
Su 20s es un gran rato para su piel. Usted se ha ido detrás del acné de la adolescencia y su piel tiene un resplandor radiante, joven y la epidermis se entona bien.
Sin embargo, ésta no es la época de ser satisfecha. En sus gotas de la renovación de la célula de la piel 20s por hasta 28 por ciento, las células muertas de la piel no están mientras que fácilmente la vertiente y los factores externos están comenzando a tener un mayor impacto, dejando su piel levemente más embotada.
Según dermatologists, 80 por ciento de todo el envejecimiento se pueden relacionar directamente con la exposición a la luz del sol. Por lo tanto, es una buena idea evitar el sol del mediodía, o si usted tiene que estar hacia fuera en el calor del día (especialmente en países como Australia), que cubre para arriba. Los rayos de UVA que penetran comenzarán a dañar fibras del colágeno y el elastin arrolla en su piel.
Fumando un factor usted puede controlar y ahora sería un buen rato a absolutamente. El fumar inhibe el oxígeno que consigue a la capa externa de su piel y tiene un efecto prematuro del envejecimiento. ¿Además, el fumar puede causar líneas finas alrededor de la boca sobre los años y éste debe ser evitado? si usted desea guardar sus buenas miradas.
Ocuparse de su piel en su 30s
Para el momento en que usted consiga a su volumen de ventas de la célula de la piel 30s se haya retardado. El daños ambiental de la contaminación, el humo y la luz del sol están comenzando a tomar su peaje en el dermis, haciendo fibras del colágeno aflojar de modo que la piel comience a soltar su tono y a desarrollar líneas y arrugas finas. Cuando usted sonríe, la grasa subcutánea forma cantos y la basura para despedir detrás tan fácilmente como lo hizo una vez. Sus primeras arrugas pueden comenzar a aparecer.
Ahora usted debe haber establecido un régimen diario del skincare que implique exfoliating (dos o tres por una semana), el limpiamiento, moisturising y la protección del sol para su piel. En su 30s, es importante mantener una dieta equilibrada que consiste en las frutas frescas, los vehículos, los granos y los pescados, que son altos en antioxidantes tales como vitaminas A, B, C y E. Estas vitaminas contrarían los radicales libres en su cuerpo que ayudan a la piel para repararse, producen las enzimas que estabilizan la producción del colágeno, y permanecen húmedas y sanas. Para la protección adicional, intento usando un día crÃ?Æ'Ã?â??Ã?â??Ã"¨me, tal como uno que contiene la vitamina E, por ejemplo: Esencia De Desafío De la Edad De Wildcrafted.
El alcohol se debe consumir solamente en la moderación como priva su piel de alimentos vitales y puede hacer sus vasos sanguíneos faciales convertirse en el conducir dilatado a la permanente, ' venas rojas de la araña en sus mejillas y en hombres a menudo a través de la nariz.
Mantener tejidos finos bien hidratados por el un montón que bebe de agua cada día (3 litros al día son en absoluto excesivos) es vital conservar la humedad en su piel. Además, usted debe asegurarse de que usted consiga bastante sueño de la calidad.
Ocuparse de su piel en su 40s
Su 40s, las fibras del colágeno disminuyen en número, se atiesan, adaptan aparte, y forman en un enredo shapeless, matted. Las fibras elásticos pierden algo de su elasticidad, espesan en los grupos, y batalla. El resultado es las grietas y los surcos de las formas de la piel conocidos como líneas y arrugas. Además, la pérdida de grasa en la capa subcutánea deja su piel más frágil, mientras que el dermis continuará perdiendo su elasticidad. Una noche de alimentación rica crÃ?Æ'Ã?â??Ã?â??Ã"¨me, tal como noche rejuvenating crÃ?Æ'Ã?â??Ã?â??Ã"¨me de Wildcrafted, se convierte en una parte vital de su régimen del cuidado de la piel.
Durante este tiempo el corneum del estrato (la capa externa de la epidermis) comienza a crecer incluso más grueso, pues las células muertas de la piel cuelgan alrededor para más de largo. ¿Si usted no está utilizando ya un exfoliant regularmente, ahora un buen rato de conseguir en el hábito de exfoliating su piel está utilizando regularmente un facial friega? 2-3 veces a la semana son todas que son necesarios. Usted podría también utilizar una crema que contenía el aceite de Rose, el aceite de la jojoba o similar, como éstos contienen AHA natural (ácidos hydroxy de la alfa) y ayudar a quitar las células muertas de la piel.
Mientras que arrugas más profundas comienzan a formar, usted puede desear utilizar un sistema completo del cuidado de la piel, que sistemáticamente las ayudas usted a alimentar y moisturise su piel en todos los niveles. Elija los productos naturales del cuidado de la piel para su régimen diario del cuidado de la piel, pues usted no desea introducir las toxinas innecesarias en su sistema usando productos por completo de productos químicos unpronounceable. Los sistemas naturales del cuidado de la piel de la calidad, tales como gama de Wildcrafted de los sistemas naturales del cuidado de la piel se deben emparejar a su tipo específico de la piel.
Ocuparse de su piel en su 50s y arriba
Pues alcanzamos nuestro 50s y más allá, el pelo y los clavos crecen más lentamente. Células de Langerhans (implicadas en la inmunorespuesta, disminuya en número, así disminuyendo la sensibilidad inmune de una piel más vieja. El tamaño disminuido de las glándulas sebaceous (del aceite) conduce para secarse y la piel rota que es más susceptible a la infección.
En mujeres, después de la menopausia, los niveles disminuidos del oestrogen significan que la piel pierde su gordura y entonan, y puede ser dejada seca, itchy y más sensible a los alergénicos.
En esta etapa en su vida es importante tomar ese cuidado adicional de la salud de su piel. La piel madura es más frágil, propensa a lesión e infección y las contusiones fácilmente. Como si esto no fuera bastante malo, también dura para curar. Tomar cuidado de su piel reducirá el efecto del envejecimiento; mantenga más sano así como más resistente a lesión y a las infecciones. Recuerde, una cara que tenga vivido en mirada sea mucho más atractiva que una cara y un carácter de Botox es mucho más belleza.
Sobre El Autor
Danny Siegenthaler es doctor de la medicina china tradicional y junto con su esposa Susan, un herbalist médico y Aromatherapist, han creado productos naturales del cuidado de la piel por los productos de Wildcrafted Herbal para compartir sus 40 años de la maestría combinada con usted.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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