Aceite y arrugas de la semilla de lino
Las ayudas del aceite de la semilla de lino lubrican el sistema digestivo y ablandan la piel, reduciendo el aspecto de arrugas. La semilla de lino se embala con los aceites, las fibras y la proteína que proveen su cuerpo de los ácidos grasos esenciales (EFAs), notablemente de Omega 6 (ácido linoleic) y de Omega 3 (ácido linolenic) ácidos grasos. Su cuerpo utiliza EFAs con la producción de la hormona, el metabolismo de vitaminas y la protección en el nivel celular. Los lignans de cascos de la semilla de lino ayudan al azúcar de sangre del control y a la insulina, de tal modo reduciendo el riesgo de la diabetes. El aceite de la semilla de lino también se ha demostrado para ser provechoso en la reducción del "mal" colesterol. Las deficiencias en EFAs se han encontrado para ser asociadas a eczema y a la piel seca. Algunas mujeres también han encontrado la semilla de lino para ser provechosas en a relevar los flashes calientes asociados a menopausia.
Según el instituto de las ciencias de la salud, la manera más eficaz y más barata de comer la semilla de lino es molerla fresca y agregarla al cereal o al jugo. Éste es cuando el aceite y la fibra de la semilla de lino es los más potentes (comienza a perder potencia cuando está expuesto al aire), y usted consigue tan la mayoría de la ventaja. La semilla de lino tiene un sabor suave, de nuez y es mucho más sabrosa en la forma de tierra que el aceite derecho presionado de la semilla de lino. Además, una taza cuarta de la semilla de lino de tierra es el equivalente de 17 cápsulas del aceite de la semilla de lino, tan allí es ahorros substanciales.
Recursos:
Usted puede encontrar la semilla de lino entera fresca en los almacenes del alimento natural y los almacenes naturales de la tienda de comestibles tales como alimentos enteros.
Valerie Goettsch es webmaster de Skin-Sage.com, un Web site dedicado a las revisiones de los productos y de los suplementos del cuidado de la piel del contra-envejecimiento y de la contra-arruga.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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