¿Cómo lograr la piel que se ve más joven
Piel sana comienza con la BASICS.Overexposure al sol causa arrugas prematuras y aging.The más importante que usted puede hacer para ayudar a minimizar las arrugas es mantenerse alejado del sol. Si bronceado ahora, usted pagará para más tarde. Con el tiempo, la exposición al sol causa daños permanentes en la piel. Esto hace que freckling, manchas, arrugas, o raspando y engrosamiento de la piel, y puedes acabar mirando años mayor que su edad real. Más en serio, también puede conducir a cáncer de piel. Usar un protector solar con protección UVA y UVB es una obligación diaria. No se olvide de sus labios-utilizar un protector labial con protección solar diariamente. Una sombra más oscura de lápiz labial se algunos ofrecen una protección adicional. Algunas personas que son sensibles al sol también encontrar una excesiva exposición al sol agrava / promueve sores.Diet frío y el ejercicio Difference.Younger Hacer una piel que se ve parte de la interior, con una dieta sana y equilibrada y ejercicio regular. Coma muchas frutas y verduras frescas, y evitar los azúcares refinados, harinas y alimentos procesados. Trate de comer más granos enteros y pescado y menos carnes rojas. Aprender respecto a las legumbres como los frijoles y una sabrosa fuente de proteínas y fibra. Probablemente habrás leído muchas veces sobre la importancia de beber mucha agua, pero ¿realmente lo hacen? Una de las mejores cosas que puede hacer para más sanos, más jóvenes en busca de piel es beber mucha agua, por lo menos ocho vasos de 8 onzas al día, más si hace ejercicio. El agua potable ayuda a mantener tu cuerpo hidratado, tu piel más suave y se será menos arrugas apparent.An programa de ejercicio es vital para mantenerse sano y joven busca. Ejercicio, tanto aeróbico y entrenamiento de fuerza, tiene tantos beneficios. Estos son algunos: Fortalece el corazón y la sangre lungsLowers presión y aumenta el porcentaje de colesterol HDL (bueno) y reduce el colesterol LDL (malo) cholesterolStrength capacitación ayuda a prevenir la pérdida de masa ósea a medida que la piel ageHealthier - ejercicio aumenta el flujo de sangre a la piel y ayuda a liberar toxinsGives un mejor noche de sueño. Una buena noche de sueño ayuda a rejuvinate usted mentalmente physically.Just y 20 minutos de ejercicio al día, 3 días a la semana, puede hacer una enorme difference.Try Cremas anti arrugas y el envejecimiento cosmética Products.Now que has armado con la protección del sol, una buena dieta y ejercicio, puede explorar la gran variedad de cremas anti-envejecimiento y los productos para el cuidado de la piel reducir la apariencia de sus arrugas y para ayudar a prevenir nuevos ones.There son muchos en el mercado. Los mejores son los ácidos alfa hidroxi o beta hidroxi ácidos, que ayudan a exfoliar la piel para revelar la más suave, debajo de la piel más suave. Otros productos calientes son aquellos con argireline, que es un péptido que ayuda a relajar los músculos faciales cuando se aplica topically.Valerie Goettsch es webmaster del sitio Sage.com de piel, que es dedicada a la revisión de anti-envejecimiento y anti-arrugas cuidado de la piel y los productos que ofrece consejos sobre cómo lograr la piel que se ve más joven.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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