Belleza y alimento crudo
Una de las mejores maneras de mejorar el aspecto de su piel está incorporando el alimento crudo en su dieta. Comienzo hermoso de la piel del interior hacia fuera. Pueble quién considera una mejora en su piel y parece más joven el interruptor a comer sobre todo el alimento crudo a menudo.
El alimento de la calefacción sobre 105 grados de Fahrenheit destruye las enzimas así como el hasta 50% de la proteína y 70-90% de las vitaminas y de los minerales. Comiendo el alimento cocinado exige demasiado a las reservas de la enzima del cuerpo. Comer un alimento más crudo disminuye la cantidad de enzimas digestivas que su cuerpo tiene que producir. Los alimentos crudos son alimentos en su estado natural con el intacto izquierdo de las enzimas. Las enzimas son necesarias realizar muchas funciones en el cuerpo incluyendo la digestión, la asimilación y la eliminación del alimento. Una fuente drenada de la enzima puede dar lugar a deficiencias de la vitamina y del mineral, al envejecimiento prematuro y a la energía baja. Los alimentos crudos altos en enzimas incluyen los brotes, la papaya y la piña.
Los radicales libres dañan su piel e interfieren con la producción del colágeno que causa el envejecimiento prematuro. Los antioxidantes contrarían los radicales libres que envejecen la piel. Las bayas, especialmente arándanos, son los antioxidantes potentes que promueven el colágeno que reduce arrugas. Los agrios tales como naranjas, limones y ayuda del pomelo libraron el cuerpo de los radicales libres que guardaban la piel el parecer jóvenes. Los alimentos altos en el caroteno beta antioxidante incluyendo zanahorias y albaricoques protegen la piel contra daño del sol.
CoenzymeQ10 es un antioxidante eficaz implicado en el proceso y el presente de la energía en cada célula en el cuerpo. Los niveles CoQ10 en el cuerpo disminuyen con edad. CoQ10 destruye radicales libres y retarda el envejecimiento. La espinaca, el bróculi y los cacahuetes son alimentos altos en CoQ10.
El ácido de la Alfa-lipoic es un antioxidante de gran alcance que alza la fuerza de otros antioxidantes tales como vitamina C y E, y asiste a la producción energética del cuerpo. El ácido de la Alfa-lipoic se puede encontrar en espinaca, levadura de cervecero, bróculi, tomates y guisantes.
El sulfuro es un mineral presente en cada célula en su cuerpo. Se necesita en la producción del colágeno y para la piel, el pelo y los clavos sanos. Los niveles orgánicos del sulfuro en alimento se pierden cuando están procesados, calentados o secados. El sulfuro se sabe para ayudar a mejorar condiciones de la piel tales como acné. Los alimentos altos del contenido del sulfuro incluyen el espárrago, el bróculi, los cañamones, las semillas de calabaza, la pimienta roja, el ajo, la cebolla, el berro y la col rizada.
El silicio es un necesario mineral del rastro esencial para la piel, el pelo, los clavos y los huesos sanos. Los niveles del silicio disminuyen con edad. Las frutas y los vehículos son la fuente más rica del silicio incluyendo manzanas, naranjas, cerezas, uvas, fresas, remolochas, pepino, zanahorias y vehículos frondosos verdes.
Phytochemicals es los productos químicos de la planta que ayudan al cuerpo a defender contra daño y se dice tener características del contra-envejecimiento. Phytochemicals se puede encontrar en bayas, bróculi, coliflor, apio, espinaca, zanahorias, cacao y paprika.
Las tuercas y las semillas crudas son altas en la vitamina E que es beneficiosa a la piel. El selenio mantiene la piel elástico y se puede encontrar en ajo, cebollas y chalotes.
Cuando el cuerpo se libra de toxinas, pasa a través de la piel que es el órgano más grande de la eliminación. El alimento crudo aumenta su tarifa de la desintoxicación. El agua potable ayuda al cuerpo a librarse de toxinas. La alga marina es alta en vitaminas y los minerales beneficiosos a la piel y también las ayudas libran el cuerpo de toxinas.
Para alcanzar una tez sana, beba el un montón de agua y coma el un montón de alimento crudo. Qué entra su cuerpo es reflexivo en su aspecto total.
Elizabeth Kiely es el dueño de EK: http://www.eklbc.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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