3 extremidades fáciles para mantener su piel sana
Hay un montón de artículos fuera de allí sobre cuál a hacer para hacer su piel parece joven otra vez. ¿Pero qué si usted todavía lo tiene? ¿Cómo las mujeres jóvenes guardan su piel el mirar de la manera que ahora es bien en el futuro? Las cinco extremidades fáciles siguientes pueden ayudarle a guardar su resplandor joven.
1. Utilice Sunscreen, Nunca Tan. Es duro que las mujeres jóvenes resistan el resplandor caliente que algunas horas de broncear pueden traer. Pero el daño que hace debajo de la superficie acumula en un cierto plazo -- en última instancia dejando la piel embotada y fina. Para el momento en que el envejecimiento prematuro llegue a ser evidente, las cantidades significativas de daño han ocurrido debajo de la superficie. Más bien que una semana de la belleza, piensa en belleza a largo plazo. Si usted realmente desea dar a su piel un resplandor agregado, intente shimmering lociones y makeups. O, para una mirada más oscura, tanners artificiales del intento (pero tenga cuidado, ellos puede dejarle a veces que parece más anaranjado que el tan). No se olvide de que usted puede experimentar los efectos perjudiciales del sol incluso si usted no está intentando deliberadamente broncear. Haga la aplicación sunscreen la parte de su rutina diaria. Comprando cremas hidratantes con sunscreen en ellas puede ayudar ya. Recuerde, sólo 15 minutos de exposición del sol cada día provee de usted la vitamina D que usted necesita permanecer sano.
2. Coma los alimentos derechos. ¡Usted ha oído siempre que la frase "usted es lo que usted come" y eso exactamente correcta al hablar de su piel! Qué usted come no es relevante justo a su peso. También afecta la salud de su piel. Los estudios clínicos han demostrado que comer las dietas ricas en ácidos grasos y antioxidantes puede ayudar a pelar conserva su aspecto joven. Los alimentos buenos para su piel incluyen pescados, vehículos, granos enteros y las frutas incluyendo todas las clases de bayas. Los antioxidantes en la dieta pueden ayudar a reducir el aspecto de los puntos de la edad. Los ácidos grasos son uno de los componentes de los procesos metabólicos dentro del cuerpo que son también integral al mantenimiento de la piel sana. La fabricación estos alimentos a la parte de su dieta diaria puede beneficiarle por años para venir.
3. ¡Limpie y humedezca! No descuide su piel. Para la piel normal, una despedregadora diaria apacible es toda lo que usted necesita. Usar un washcloth tira y se rasga innecesario en la piel. Limpie su piel con sus dedos usando los movimientos apacibles, circulares, prestando la atención particular para no estirar el área delicada del ojo. Humedecer la piel es también importante protegerla contra los efectos de los elementos incluyendo el viento, la contaminación, y el sol (si es a sunscreen moisturizure). Protege no solamente la piel contra el exterior, pero también ayudas él para conservar su humedad natural del interior. Tenga presente que pasar muchos de dinero no es necesario. Si su piel es aceitosa o usted tiene un problema con acné, utilice los productos diseñados específicamente para su tipo de la piel. Usted puede desear consultar a un dermatologist para buscar tratamientos de la prescripción. Nunca tentativa de hacer estallar sus espinillas. Esto aumentará el tamaño de sus poros y causará posiblemente asustar.
¡Esencialmente, si su piel es joven, valórela! Tomar medidas preventivas simples puede ayudar a guardarla esa manera. Piense en las ventajas del tener piel sana en el futuro. El uso sunscreen, come sano, y el siguiente de un regimine diario de la piel. Usted no necesita el alot del dinero mantener su piel sana. Todas lo que toma son sentido común y buenas opciones de las formas de vida.
Amie Gerlowski escribe sobre asuntos del cuidado de la piel tales como doctores y broncear de la piel. Aprenda más en http://www.feelconfident.co.uk
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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