Cuidado de la piel
Su piel es su armadura, su protector de los elementos. ¿Con todo cuándo estaba la vez última usted realmente pensado de lo que usted necesita hacer para tomar el cuidado de él? A través de su vida, los factores genéticos y ambientales causarán muchos de desgaste y se rasgarán a su piel. Pero usted nunca es demasiado joven o demasiado viejo comenzar a tomar cuidado de su piel. En hecho, el cuidado y la protección de la piel deben ser una parte esencial de su salud, aptitud, y régimen de la belleza. ¡Si usted toma cuidado de su piel, su piel tomará el cuidado de usted! Si su pegado en una rodera del cuidado de la piel, o si usted es el mirar justo para aprender un pedacito más sobre los fundamentos del cuidado de la piel, leído encendido para aprender más sobre este paso importante en sus actividades diarias.
El esencial del cuidado de la piel
El primer paso a tomar cuidado de su piel está previniendo daño. El sol, el viento, los agentes contaminadores, y simplemente el envejecer pueden degradar la condición de su piel. Las quejas comunes incluyen la piel, arrugas, la comba, cambios del color, y puntos secos e itchy de la edad. Hay las medidas que usted puede tomar para guardarle piel el mirar y el sentir de su mejor.
El ejercicio, el resto, y la buena nutrición ponen la fundación para la piel hermosa, sana, adentro y hacia fuera. Una dieta apropiada es no solamente buena para su salud total, también ayuda a asegurarse de que su piel recibirá todos los vitaminas, minerales, y alimentos que necesita para mantener y para reparar las células. El agua purificada que bebe es otra buena manera de mantener su piel sana. El agua ayuda a hidratar la piel y a mover la basura y los alimentos a través del sistema. Es muy eficaz mezclando una cucharilla o capful del vinagre de sidra orgánico de Apple adentro con su agua. No beba el agua del golpecito.
La manera más importante de cuidar para su piel es protegerla contra los rayos perjudiciales del sol. La radiación ultravioleta daña la piel y puede conducir a las arrugas, al envejecimiento prematuro, a los puntos de la edad, y al cáncer. Las precauciones adicionales de la toma a cerciorarse de su piel no se exponen a los rayos del sun. Utilice un natural sunscreen, o una crema hidratante que contiene sunscreen (por lo menos SPF 15) diario. ¿Su piel necesita una cierta luz del sol? 10-15 minutos de exposición directa de diario.
La piel seca es muy común, especialmente con edad. Una piel más vieja tiene pocas glándulas del sudor y del aceite que una piel más joven. La piel seca se puede causar por los baños frecuentes, ciertos cosméticos o las medicaciones. Pero lo que la causa, allí es maneras de aliviar el itchiness asociado a él. Evite de usar los jabones ásperos al bañarse, y si es posible, cortado detrás en el número de baños o de duchas cada semana. Un baño de la esponja con agua caliente puede ayudar a limpiar y a restablecer la piel sin pelar la piel de sus cremas hidratantes valiosas. Cuando usted utiliza el jabón, intento usando un jabón muy suave natural que no contenga ningunos tintes, parabens o perfumes. Siga el baño con una loción que humedece como el parfait Visage, concentrándose en áreas secas del problema. Un bueno toda la crema hidratante natural es una de las fundaciones para un régimen sano del cuidado de la piel. Continúe humedeciendo a través del día para mantener la piel sana. Sus manos y cara son particularmente susceptibles al daño diario, y pueden necesitar ser humedecido varias veces.
Una Rutina Del Cuidado De la Piel
Una rutina del cuidado de la piel no tiene que ser elaborada para ser eficaz. Pero usted debe desarrollar una cierta clase de rutina basada en su tipo de la piel, actividades diarias del cuidado de la piel, y las necesidades alimenticias de modo que usted pueda ser seguro usted están tomando el cuidado muy mejor de su piel. Después de cuidado diario de la piel un régimen también le permitirá a evalúa más de cerca su piel para las anormalidades. Aquí está una rutina simple que usted puede adaptar al ajuste sus necesidades:
1. Limpie: Lave su piel a fondo sobre una base diaria para quitar la suciedad, la ruina, los agentes contaminadores, y la transpiración que acumula sobre una base diaria. Si usted tiene piel seca o sensible, utilice solamente el agua caliente para lavar su piel y para utilizar una despedregadora natural suave cada pocos días como la Oxy-Piel del producto. Si usted tiene piel normal o aceitosa, sea seguro lavarse con una despedregadora apacible sobre una base diaria. Sea seguro cepillar sus dientes antes de lavarse la cara, pues el residuo de la crema dental puede irritar la piel facial sensible. 2. Humedezca: A menos que su piel sea muy aceitosa, usted deseará utilizar una crema hidratante diaria para mantener su piel hidratada y sana. Su piel necesita la crema hidratante todo el año de largo como ambos el calor de interior del invierno, y el sol del verano puede ser igualmente perjudicial a su piel. El producto más avanzado es el "parfait Visage" que se utiliza para la cara. 3. Proteja: Utilice un natural sunscreen cuando es posible, sin importar si o no usted planea en pasar mucha hora en el sol. Los rayos del sun son muy perjudiciales y si usted consigue en el hábito de la aplicación sunscreen diario, usted nunca serán idos sin la protección. Los soles la mayoría de los rayos beneficiosos ocurren en la salida del sol y la puesta del sol.
Productos Del Cuidado De la Piel
Hay varios tipos de productos del cuidado de la piel que puedan hacer un adicional útil a su cuidado diario de la piel. Éstos incluyen las despedregadoras, los sunscreens, las cremas hidratantes, los exfoliants, las despedregadoras faciales, los toneres, los retonoids, los suplementos herbarios y nutrientes, y los cosméticos.
Para aprender más visita http://www.skin-care-support.org.
El Dr. Group, el founder/CEO y director clínico para el centro curativo global, cabezas protocolos avanzados, nuevos, naturales el producir del equipo de una investigación y del desarrollo de la salud y productos. Para aprender más visita http://www.ghchealth.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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