La piel más sana naturalmente en 7 días o menos
Muchas personas piensan que las medidas drásticas son necesarias para tener impecable, una piel joven. Nada podría estar más lejos de la verdad. De la piel Es posible tener un mejor futuro a partir de cosas que ya tiene en su casa ni la cirugía estética o maquillaje caro requerido! piel sana es húmedo y produce una cantidad adecuada de aceite de las glándulas sebáceas, produciendo una natural "brillo". Células de la piel Plump encajan como una cuidadosa construcción de mosaico, donde cada uno tiene su propio lugar. Cuando las células de la piel seca, sin embargo, empiezan a levantar y separar a un ángulo, dando a la piel de un sordo, mira escamosa que hace que la piel aparece older.The dos principales causas para la piel seca son los factores ambientales (clima, productos químicos, la utilización de los productos de cuidado personal mal) y la mala alimentación. Con el fin de buscar grande en el exterior, primero hay que tratar a ti mismo derecho de dentro de. Una dieta equilibrada regular es la principal defensa contra las arrugas, los brotes y las condiciones de la piel seca. Sin embargo, ciertos alimentos tienen propiedades que son más importantes para que el resplandor que anhelamos. Aquí vamos a hablar un poco sobre algunos de estos alimentos, y verás lo rápido que puede conseguir una piel radiante, sin romper la humedad bank.Most para su piel es proporcionado a través de su torrente sanguíneo. El torrente sanguíneo es responsable de de bombeo de nutrientes y minerales en su sistema que se realizan a través de esa humedad. Sin ser adecuadamente hidratado, nutrientes y minerales en la sangre no puede llegar a su piel, haciéndolos inútiles en mantener su piel joven. El aceite que produce su piel no es directamente responsable de la hidratación, sino que ayuda a mantener la humedad pulg Una cantidad insuficiente de petróleo permitirá que la evaporación excesiva o la la humedad en la piel, permitiendo que se seque quickly.Foods ricos en proteínas son esenciales para la regeneración de la piel y la reparación. No cualquier proteína es suficiente. La dieta Atkins, que se jacta de que los resultados de una dieta baja en carbohidratos, permite que muchos tipos de proteínas que pueden causar daño a su piel. Cualquier tipo de carne procesada, como el tocino, perros calientes o carnes frías están cargadas de sal y conservantes que no hacen más que tirar de la humedad de la su piel. Mejores fuentes de proteínas que incluyen mariscos (salmón, en particular, es una muy buena elección), aves de carne magra (pavo, pollo) y de proteína vegetal. Veggie proteína es a menudo pasado por alto, como la sociedad estadounidense es acostumbrados a "la carne con cada comida." Pruebe el tofu o frijoles como una fuente de alta calidad de proteína. Morningstar Farms hace una hamburguesa vegetariana excelente que incluso los amantes de la carne que imploro si se les da una oportunidad! Otro saludable la práctica es la de comer muchas de alimentos crudos todos los días. Conservas de verduras y congelados pueden proporcionar algunos nutrientes, pero sólo verduras crudas y frutas contienen las enzimas necesarias para prevenir el daño de los radicales libres. Si absolutamente necesario que cocinar las verduras, el vapor a la ligera y comer al dente.Certain vitaminas y minerales son esenciales para la piel joven, incluyendo el azufre. En su forma natural de los alimentos como el ajo, la cebolla, los huevos y los espárragos, azufre, con la ayuda a mantener la piel suave y joven. Usted también puede tomar un suplemento de L-systeine que también proporcionará la cantidad adecuada de azufre para la piel sana. La falta de cualquiera de vitamina A o B puede hacer su piel agrietada o dañada. Beta-caroteno es tan bueno para la piel como lo es para los ojos. No te limites a las zanahorias, y cualquier tipo de verduras de color amarillo o naranja que se cargue con ellos. Buenos ejemplos son las calabazas y peppers.Alpha-hidroxi ácidos son responsables de mantener su piel pH equilibrado. Los puede obtener a partir de alimentos como las manzanas, uvas, moras, cítricos, tomates y la leche. Los ácidos grasos esenciales (AGE) en coles de pescado (especialmente salmón), las verduras de hojas verdes (acelga, diente de león) y las semillas de lino son también extremadamente importantes para su piel. El ácido láctico ayuda a mejorar el contenido de humedad de su piel, mientras que el ácido glicólico elimina las células muertas de la piel que hacen que tu piel se vea seca y escamosa. El consumo de alimentos que contienen estos dos ácidos grasos esenciales ayudará a skin.If sano, brillante que está dispuesto a gastar un poco (un poco), hay un par de suplementos que se PowerBoost sus hábitos alimenticios saludables. Si usted encuentra que usted sólo puede tomar un suplemento, que sea la vitamina E. Previene la formación de radicales libres y ayuda a las células a reparar la piel dañada de la arañazos, quemaduras y golpes. El Aloe Vera es otro curador de la piel, así como crema hidratante, y puede ser utilizado por vía tópica de la planta de aloe, o se consume como jugo en los supermercados y tiendas de alimentos saludables. Kelp es una excelente fuente de nutrientes debido a su absorción de agua de mar y está disponible en varios alimentos forms.Junk sobre todo debe evitarse cuando se trata de mantener la piel sana. La eliminación de sodio, azúcar y otros vacío en calorías no sólo mejorar la apariencia de su piel, sino que ayude a quitar las libras de más. Los alimentos fritos son especialmente malas, porque en caliente los aceites procesados (como las que se encuentran en el supermercado), en realidad crear radicales libres y puede destruir esa mirada que has estado trabajando tan duro para. El alcohol y la cafeína también debe evitarse, ya que estos y otros tipos de diuréticos hacen que el cuerpo pierda líquidos y minerales esenciales, que seca su skin.Each de estos alimentos y los suplementos son fáciles de encontrar en su supermercado local o tienda de salud, y le costará mucho menos que la miríada de productos para el cuidado de la piel que prometen resultados poco realistas. En pocos días, usted notará que su piel se empiezan a producir cantidades adecuadas de aceite de forma natural, y ya no muestran signos de estar aburrido, escamas, copos o tensos. Grietas y grietas durante el invierno ser mucho menos probable que ocurra así. Lo más importante, estos consejos le ayudará a disminuir los efectos del envejecimiento, como las líneas finas y arrugas, manchas, poros dilatados y la flacidez skin.About El AuthorBurgundy Shank diseños ricos en nutrientes a mano los jabones que contienen las vitaminas de la piel amor como A, B, C, D, E y K. Se especializa en los jabones personalizados para las personas con alergias y afecciones de la piel sensible. Usted puede descargar el Informe GRATIS "Los 10 Mejores Ingredientes para evitar en su productos de cuidado personal" por unirse a su boletín de noticias en línea, "Secretos de Belleza de todo el mundo" en el
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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