5 pasos a la piel clara
Paso Uno: Reduzca la secreción del aceite excedente
Accutane es un derivado de la vitamina A y reduce la secreción del aceite por las glándulas del aceite.
Los alimentos que proveen el cuerpo de vitamina A y el betacaroteno (que es convertido a la vitamina A por el cuerpo) incluyen: Hígado, pescados aceitosos, huevos enteros, zanahorias, patatas dulces, y bróculi.
Paso Dos: Anime el vertimiento extremo de la piel
Usar una cáscara es el método más fácil para promover el vertimiento de la piel. La exfoliación lanza la acumulación de las células, de los aceites muertos y de las bacterias de la piel atrapados en los poros, que podrían conducir a la formación de defectos.
Cáscaras extremas
Las cáscaras vienen grados que varían, de suave a áspero. La cáscara ácida trichloroacetic (del TCA) es una cáscara extrema que puede costar a partir el $100 a $1000 dependiendo del grado del tratamiento. Se realiza solamente en la oficina de un doctor. El TCA no es una reserva toda sin embargo. La cáscara puede hacer que la piel sensible al sol causa la hiperactivo-pigmentacio'n.
Cáscaras caseras del uso
Varias cáscaras over-the-counter contienen las enzimas de la papaya o el ácido glycolic. El exfoliate de estas cáscaras ligeramente la piel y es seguro para el uso semanal.
Paso Tres: Reduzca la extensión de la infección bacteriana
Usar un astringente tal como avellana de la bruja o vinagre de sidra de la manzana para desinfectar la piel reduce perceptiblemente la presencia de bacterias en la cara. Esta reducción limita la inflamación de la piel y la probabilidad de convertirse de la espinilla.
Paso Cuatro: Realce El Metabolismo Gordo
Los ácidos grasos libres pueden irritar la piel y provocar erupciones del acné. La reducción del producto de los alimentos que contienen las grasas hidrolizadas mejorará metabolismo gordo. Sin embargo, consuma los ácidos grasos esenciales tales como Omega-3 y Omega-6, que se encuentran en alimentos tales como aceite de color salmón y de oliva. Estas grasas esenciales ayudan al aparato gastrointestinal eliminan sustancias favorable-inflamatorias, que reduce la posibilidad de experimentar lesiones del acné.
Paso Cinco: Reduzca la inflamación
Un sistema inmune fuerte sirve como almacenador intermediario contra la inflamación. Tensione las actividades de reducción tales como ejercitar, comiendo una dieta bien-equilibrada y el dormir bien alza el sistema inmune. Una dieta suplida con B-Complejo, el cinc y las vitaminas C y E realza además la eficacia del sistema inmune.
Estos pasos trabajan vía crear un ambiente corporal que no sea conducente al acné. Adhiriendo a los pasos alimenticios y estéticos arriba, cualquier persona puede lograr la piel clara mientras que simultáneamente aumenta su salud.
El autor de la salud y el paladín Naweko San-Joyz-Joyz de Noixia escribe cariñosamente de su hogar en San Diego. Ella los trabajos incluye "mensajes del acné: Agriete el código de sus zits y diga adiós al acné "(ISBN: 0974912204) y el trabajo próximo "polluelos gordos flacos, porqué todavía no estamos consiguiendo esta cosa que adieta" (ISBN: 0974912212) para el lanzamiento en junio de 2005.
Para la visita útil http://www.Noixia.com de los artículos del esfuerzo personal del acné
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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