Agua viva
El bienestar de la belleza de la mente, el cuerpo y spiritby Cathy Gatson "Cuando el pozo se seca, entonces sabemos que el valor del agua", por desgracia, muchos de nosotros se puede dar por descontado. La importancia del agua es mucho más profundo que beber 8 a 10 vasos perday. Aunque de vital importancia, el agua más que sacia nuestra sed física? Mente / SpiritWade en el agua?. Así como el agua es importante porque en el bautismo simboliza la limpieza fuera de nuestros pecados y la renovación de nuestro espíritu, la Biblia el agua es un recordatorio de que cuando nuestro espíritu está deshidratado podemos ir a Dios y llenar así nuestra taza una y otra vez. (Juan 4:7-14 y 7:38). El agua representa el tranquilidad y serenidad que es necesario reflexionar, renovar y buscar la paz de la mente. BodyInner - El agua es necesaria para el transporte de nutrientes y oxígeno y de absorción y utilización de vitaminas y minerales. Nuestro órganos están compuestos por más del 80% de agua. Perdemos hasta 2 -3 cuartos de galón de agua por día, más si hace ejercicio. La pérdida de agua que necesita ser reemplazado. Sin suficiente agua, estreñimiento, deshidratación y un sistema inmune debilitado puede ocurrir. 8 a 10 vasos de agua al día es la creencia popular, pero ¿sabía usted por cada bebida que toma la cafeína como el café, té o soda, usted debe beber anadditional 8 onzas de agua. Puede determinar cómo cantidad de agua que necesita por día, dividiendo su peso por 2? el resultado es aproximadamente la cantidad de agua que debe beber en onzas. Beber la cantidad diaria recomendada de agua se traducirá en una más saludable, más fuerte organismo, así como de reducir sus riesgos de las infecciones de la vejiga, aumentar el metabolismo, mantener saludable intestinos y reduce la halitosis. Exterior - Agua mejora la elasticidad de la piel dejándola más flexible. El agua también ayuda al cuerpo deshacerse de toxinas, lo que resulta en una tez más radiante y añade un brillo saludable a la piel. Mantener el cuerpo hidratado, no sólo mantiene la piel radiante, pero que reduce el acné y ups estilo chapped labios. Hay nada como un buen baño con agua tibia para renovar tu mente y limpiar su cuerpo. Añadir estas golosinas a su baño para una experiencia más agradable. Origen de la "Paz de la Mente" liberadora de la tensión de vapor de baño es muy suave si se quiere el olor a menta y eucalipto. O Bath & Body Works' Baño de Espuma Aromaterapia sueño es una mezcla suave de Vainilla y Lavendar que le dejará en la nube 9. Ejercicio - Nadar proporciona un gran entrenamiento para su todo el cuerpo. Es la tonificación de la cabeza a los pies, al tiempo que proporciona una excelente sesión de ejercicios cardiovasculares. Asimismo, fortalece el corazón y los músculos mejora la circulación. Según la Asociación Americana del Corazón, a sólo 30-60 minutos de actividad física 3-4 días por semana puede ayudar a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y la diabetes. Como una actividad física regular, la natación también puede ayudar a disminuir su presión arterial y el colesterol. La natación es un deporte relativamente caro para empezar, ya que no necesita mucho equipo. Para la mayoría de nosotros, un buen tapón de nadar es el mayor desafío. Para obtener más información sobre piscinas en su área, póngase en contacto con su distribuidor local YMCA, 24 horas de Aptitud o el gimnasio más cercano a usted. Swiminfo.com da consejos para ejercicios de natación. Belleza realmente empezar desde dentro. Así que si quiere aumentar su factor de belleza theinside a cabo, simplemente añada agua. Cathy Gatson es un escritor independiente y dueño / operador de Yada salón de belleza, un salón de pelo y el cuerpo en el norte de California.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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