¡Necesidad de los padres de expresar cólera! Intente estos 4 pasos a la serenidad
Los padres están perdiendo su autodominio para encolerizar. Un amigo me llamó hoy y me dijo muy preocupar historia. Ella me dijo en un programa de las noticias de T.V. que ella oyó hablar de una madre que conducía con su viejo niño de cuatro años. La madre hizo enojada con su niño y no podría hacer frente más a su niño misbehaving. Finalmente la madre frenó precipitadamente, parando el coche en una carretera ocupada. ¡Ella tiró encima al lado de la carretera, abrió la puerta y empujó a su niño del coche, cerrado de golpe la puerta y acaba de conduce lejos! Afortunadamente, alguien vio a este cabrito pobre en el lado de la carretera, parado y del rayo al niño, hizo que el policía viniera cerca y encontraron a la madre eventual. ¿Increíble? ¡cayendo a su niño apagado en una carretera ocupada porque usted no puede hacer frente a un viejo misbehaving de cuatro años o a su propia cólera!
La cólera es sensación molestada, molestada, furioso, impaciente, irritada, frustrada y disgustada. No hay nada mal con la sensación de la cólera. La sensación y expresar de su cólera es sanas para cada uno. Cuál no es apropiado está tomando su cólera hacia fuera en algún otro. El golpear, la griterío, y el belittling no son las respuestas para expresar su cólera.
Los padres son comprensible más viejos, más grandes, más de gran alcance y más fuerte que su niño. Incluso con todo este golpe en el lado del padre, los padres son incómodos con el comportamiento de su niño y hacen enojados hacia su niño. Los niños son aterrorizados de la cólera de su padre. Si usted pregunta a cualquier persona cuál es su memoria un peor de la cólera, se relacionará lo más probablemente posible con la cólera de su padre hacia uno a o a su niño. Cuando un niño oye las voces ruidosas, cierto tono de la voz, y oye a sus padres el luchar, juega estrago con él porque la relación de sus padres es la fundación de su existencia. Los padres son una figura irreemplazable en las vidas de sus niños. El pensamiento del no tener una vida de familia deja a niño creyendo que él estará todo solo en esta tierra. ¿Él se pregunta qué le sucederá? La materia asustadiza para un niño comtemplaba.
Cuatro-año-viejo Beth tenía combates frecuentes de las rabietas del genio, de dawling, del rudeness, y acaba de ama embromar a su hermano más joven que los padres se convertía de Ken. Beth alimento' -para arriba y enojado con Beth porque no importa qué lo hicieron, Beth continuó siendo un mano-lleno. Los padres de Beth se encontraron el regañar, el reganar, el castigar y finalmente el azotar de Beth cada vez que ella actuaba para arriba. Comenzaron a sentirse culpable. Los padres de Beth sabían que tuvo que haber una manera mejor de superar su cólera, tan bien como dirigir Beth al comportamiento más emocionalmente aceptable, pero que no sabía qué hacer. Notaron que el más agresivo su comportamiento hacia Beth, sólo estuvieron aumentados exactamente el comportamiento desearon desalentar. Vieron que su castigo realmente no tenía virtualmente ningún valor correctivo.
Los padres de Beth necesitaron algunas estrategias beneficiosas que permitirían su sensación de la cólera. Necesitaron una demostración a su niño en maneras de superar su cólera. Es simple: los niños aprenden imitando. Los relojes de cada niño y aprenden de su madre y padre. De animase a Beth también necesitó una manera que exprese su cólera constructivo, no disruptively. Permitir que su niño exprese su cólera, a la opinión cuál está en sus mentes es una manera sana de conectar con su niño. La expresión verbal de su niño de la cólera está permitiendo que usted supiera que su niño se sienta bastante seguro expresar un pensamiento incómodo.
Muchos padres saben que descanso, siendo puesto a tierra, la pérdida de privilegio, y la decepción siendo expresado son formas más eficaces lejanas de castigo que golpeando o belittling. En estos casos, un niño aprende que son todavía gente ACEPTABLE incluso pensaron que no eran sus acciones y comportamientos. La próxima vez que usted se siente enojado, el intento uno, o todo el, siguiente:
Paso 1: Ejercicio físico a la actividad del agotamiento
Cuando usted está enojado, tome a su niño al aire libre y tome una caminata enérgica. Diga a su niño que usted esté trabajando de su cólera. Guarde el caminar hasta que usted comienza a sentirse más tranquilo y en control. O usted puede intentar activar, pesos de elevación, o caminar arriba y abajo de un vuelo de escaleras hasta que usted se siente agotado. Estas formas del ejercicio de calma siempre cada uno abajo.
Paso 2: La Actividad Gigantesca Del Oso De la Puerta Cerrada
Diga a su niño que usted sea enojado y necesidad la deje hacia fuera. Entre un cuarto; no invite a su niño adentro, apenas dicen a su niño esperar fuera de la puerta. ¡Cierre la puerta y fínjale son un oso gigantesco! ¡El ronco, gemido, stomp alrededor y lo dejó todo hacia fuera! Este episodio suena divertido, pero permite que su cólera venga hacia fuera de una manera no-amenazadora. Usted puede oír un ajuste de ríe nerviosamente en el otro lado de la puerta, pues su niño pensará que éste suena muy divertido. Usted necesita expresar y deja esa cólera hacia fuera.
Paso 3: Tiempo Enojado De la Letra
Cuando usted hace enojado, traiga a su niño a una tabla con dos lápices, dos sobres, y un poco de papel. Diga a su niño que usted esté escribiendo su cólera lejos. Dé a su niño un lápiz (o el creyón) y el papel. Anime a su niño que comience a escribir o a dibujar. Comience a escribir su "letra de la cólera" (apenas escriba, no hable), colocando en el papel cuáles es sobre su niño que las marcas usted tan enojado, qué él hizo o no hizo. Después de que usted acabe, ponga la letra en un sobre sin sellar. Cuando usted se siente enojado otra vez, abierto y leído le. Agregue cómo usted se está sintiendo al extremo de él. Después de que usted ninguna necesidad más larga de mirar la letra, disponga de la letra con una ceremonia. Haga una ocasión significativa fuera de la disposición. Este gesto permite que su niño entienda que la cólera se pueda expresar, colocado en el papel, y no físicamente lastimando a otra persona azotando o gritando.
Paso 4: Juego Del Papel De la Cólera
Entre un cuarto solamente y ponga dos asientos que se hacen frente. Imagine a su niño el sentarse en el otro asiento. (no invite a su niño a esta actividad!) Diga a su niño imaginario cómo esta' enojado usted está con him/her. Después muévase a la silla vacía y hable pues he/she le hablaría. Salto de nuevo a su silla y desacreditan la discusión o la lógica de su niño. ¡Rasgúela a los fragmentos! Vaya hacia adelante y hacia atrás, jugándose y a su niño mientras usted necesita. Usted puede compartir este juego del papel de la cólera con su niño una vez que usted exprese toda su cólera hacia fuera y puede demostrar cómo es eficaz esta técnica está a expresar cólera y a la sensación restaurada por su resultado.
Recuerde, sintiendo y expresando su cólera de una manera no-amenazadora es sano para cada uno.
El milo de Linda, aka el coche de la conexión del Padre-Niño, tiene una filosofía simple: "criar a niños sanos toma más que las expectativas derechas, o saber maneras apropiadas de disciplinar o de recompensar a su niño. Los niños de Parenting son también una experiencia profundamente emocional que le requiere, el padre, mantener un conocimiento de sus propias necesidades ". Para una consulta LIBRE sobre tener una relación sana y que confía en con su niño en 90 días, garantizado, vaya: http://www.empoweringparentsnow.com o E-mail Linda en: linda@empoweringparentsnow.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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