La obesidad infantil y los padres confusión de alimentos saludables
Muchos padres luchan por saber qué alimentos son saludables para sus hijos. Cuando son capaces de optar por opciones saludables, cerca de dos tercios lucha para conseguir que sus hijos coman sano, una encuesta de casi 800 padres de encontrado. El desarrollo de asociaciones de pacientes (DPP), que encargó la encuesta, dijo que los padres necesitan más apoyo para hacer frente al creciente problema de la obesidad infantil. La obesidad infantil se ha triplicado en los últimos 20 años, las cifras oficiales show.Recent estudios sugieren que los padres no saben lo que es una buena nutrición. Tal vez la publicidad de comida rápida, y los estilos de vida muy ocupada ha contribuido a ello. Comidas nutritivas pueden preparar rápidamente y simplemente a home.Of los padres de niños menores de 15 años y menores interrogados por la Fiscalía, el 45% dijeron que habían encontrado dificultades para elaborar los alimentos que estaban sanos para sus hijos. Cuando los padres se ha seleccionado saludable alimentos, 65% dijeron que luchaban para motivar a sus hijos a comer. Tres cuartas partes de los padres culpa publicidad y la comercialización de alimentos poco sanos y bebidas para hacer este trabajo tan difícil. Otro 87% cree que las escuelas deben desempeñar un papel importante en la enseñanza a los niños cómo ser healthy.When más de mil niños entre siete y 16 fueron interrogados acerca de sus estilos de vida, el 70% dijo que sería más probable que coman sano y obtener activos si sus padres lo estaban haciendo. Sólo el 16% dijo que comían las recomendadas cinco raciones de fruta y verduras por día. Esto sugiere que los padres no están haciendo la elección de alimentos saludables. Hay fuertes vínculos entre la obesidad y la mala salud. El Instituto Australiano de Salud y Bienestar de las listas de los mayores riesgos de cáncer siguientes en las personas obesas: Hombres Mujeres% aumentan el riesgo del cáncer% de aumento el riesgo de cáncer de próstata 23 Útero 178 Leucemia 43 Riñón 110 Intestino 53 Intestino 35 Hígado 128 Hígado 48 vesícula biliar 76 Breast 71Statistics como estos son un claro recordatorio de la importancia de mantener un nivel de peso saludable. Los niños deben ser todas las oportunidades para tener un cuerpo sano. Con el fin de obtener de su familia en el camino a un estilo de vida saludable los padres deben aprender a alimentarse y alimentar a su familia una buena forma sencilla de nutrition.A para mejorar la nutrición es añadir frutas y vegetales crudos a la dieta familiar. Estos son alimentos que no tienen conservantes o añadidos de color. Ofrecen gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra, agua y oligoelementos. (Todos los necesarios para una buena nutrición.) Se ven apetecibles y tienen alto contenido de agua. Tienen una textura firme que significa que tenemos que masticar bien. Esto ayuda al sistema digestivo. El organismo de forma rápida y sencilla los procesos de les. Esto significa menos trabajo para el sistema digestivo. Son naturales, es decir, no procesados y envasados con sustancias químicas adicionales. Son energía pura? alimentos vivos. Puedes buscar diferentes verduras y frutas de color cuando se compra. Experimente con los que usted nunca ha probado. Visita de un mercado de más variedad y los alimentos frescos. Coma por lo menos uno de cada grupo cada day.Red / Morado Grupo incluye tomates, sandía, bayas, las cerezas, y grapesOrange / Amarillo incluye zanahoria, batata, calabaza, mango, melón, albaricoques, naranjas, mandarinas y piñas de piedra fruitsYellow muchos / verde en este grupo son el aguacate, espinacas, frijoles, pimientos, maíz, frijoles, brócoli, vegetales de hoja verde, blanco / verde algunos en este grupo de espárragos, apio, ajo, puerros, las setas, la información más pearsFor decía: "¿De qué color es tu comida" por el Dr. D Heber.Experiment con la adición de estos a su dieta diaria. Por supuesto, una dieta equilibrada debe incluir porciones diarias de productos lácteos, granos enteros y proteína. Comience con la simple idea de agregar más frutas y hortalizas frescas a la ingesta diaria de alimentos de la familia. Este simple paso tendrá un impacto duradero fantástico y largo en su Haining health.Cheryl es un cuidado de la piel, la forma del cuerpo y entrenador de la nutrición. Ella tiene su propio negocio con éxito. Su declaración de misión es velar por todo el mundo alcanza su forma corporal óptimo, el tamaño y condición. Contacto Cheryl en http://www.uloseweight.net. Para aprender a crear un flujo de ingresos de visita a casa
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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