? i? estoy abrumado? - 5 consejos sobre cómo los padres pueden tomar el control de sus vidas
¿Te sientes abrumado ser padre? ¿Quiere sentirse más relajada y la facultad de recaudación de su hijo? Los padres que trabajan, se quedan en casa los padres, la visita a los padres? no importa que uno esté, porque estas día casi todos los padres se siente abrumado por su diario el día. Los padres cada día la experiencia de ansiedad, el estrés y el desánimo, porque se sienten como si estuvieran perdiendo el control de su equilibrio natural. El equilibrio natural que una vez que les permitía caminar, hablar despacio y masticar goma de mascar - todos al mismo tiempo! Ahora ya se están ejecutando con el trabajo, recoger a los niños, hacer las compras, lavar la ropa, pagar las cuentas, teniendo a su hijo a alguna lección, etc Esas los días en los que tenía el control de tu vida, puede ser re-vivido de nuevo por saber cómo crear una estructura de vida que incorpora más tiempo, un giro a su paso y la capacidad para creer que puede lograr lo que hay que hacer, además de ser una diversión y el cuidado de sus padres. A continuación se presentan cinco consejos que usted puede comenzar en el camino de un sentimiento positivo sobre yourself.1 resplandor. Crear rutinas? Las rutinas son establecidas por los padres a gestión de su propio comportamiento - y el comportamiento de su hijo. Una rutina en realidad alimenta el crecimiento global positivo de su hijo. Una rutina ayuda a crear la coherencia, consistencia y permite que usted y su niño sentirse seguros. Crear un "calendario de rutina". Obtener una hoja grande de papel y anote lo que hay que hacer al día (hora por hora). Una ranura de tiempo para cada actividad, ya sea trabajar o jugar. Esta rutina calendario es un plan para cada hora del día. Por ejemplo: 6:30 am? despertar, ducha, vestirse; 7:15 AM? Tras los niños, ayudarles a vestirse, 7:45 AM? desayuno y tienen a su niño a hacer saco almuerzos, etc (No se olvide de poner establecen las tareas para cada niño en este calendario). Dos rasgos de personalidad que se desarrollan a partir de una rutina son positivos pensamientos y sentimientos los niños tienen sobre sí mismos. Rutina no permite frenesí y la incertidumbre. Rutina dice que sabe lo que se está haciendo y cuando se está haciendo. Lo que es más importante, mantener la rutina de cada día. Mira tu vida sea más manageable.2. Para fomentar? Una parte de cada día debe ser dedicado a alimentar la relación con su hijo. Si el tiempo para concentrarse en la crianza es de día o de noche no importa? Lo que importa es que usted pasa por lo menos la mitad de una hora al día hacer algo con su hijo. Elija una actividad (masajes, juegos, juguetes, ejercicios, baile, bromeando, haciendo el tonto), que alimenta usted y su hijo el espíritu. Estas sesiones de alimentar diariamente estimular el crecimiento de su hijo y le permitirá convertirse en niño-tal como una vez más a ti mismo. Usted puede sentirse muy refrescada por tener un juego no estructurado con su hijo. Sus sentimientos de estar abrumado por todo el día sólo derretir. La calidad de su crecimiento emocional del niño es en gran parte de su reflejo de su relación con usted. Ver sonreír, con una voz alegre luz crea una excepcional diversión sana y de unión para ambos you.3. Crear Límites? Sentimiento de esperanza y la facultad con su hijo que comienza con la definición de los "límites" de lo que usted piensa es aceptable comportamiento. Establecer límites a los actos, pero no sobre su hijo espíritu. Cuando sus cuatro años de edad, decide a correr delante de usted en el centro comercial, tome el tiempo para hablar con su hijo acerca de sus reglas y límites cuando de compras. Que estos límites bien conocidos por su hijo. Crear un sustituto límite, es decir, dígale a su niño que él / ella puede correr delante de usted en la casa sólo. La definición de "límites" es necesaria no sólo para su tranquilidad, sino también para el desarrollo de su hijo en saber cuándo y qué comportamiento es aceptable. Si usted ha decidido que no es admisible el helado antes de la cena, que se adhieren a limitar o regla. La verdad es? si permite que su hijo "sólo-este-sólo una vez", se le realmente dar permiso para que este escenario tenga lugar una y otra vez. Entonces se puso furiosa y abrumado. No hay necesidad de perder el control, crear un límite de cada acto que hace que se sienta ansioso y des-equilibrado. Recuerde crear límites que son adecuadas para la edad. Esto se conoce como "gestión prudente-la crianza de los hijos". 4. Crear Tiempo? A veces, menos es más. Comience por hacer menos cada día. Los padres son en general la creación de la abrumadora experiencia porque los sentimientos que de tratar de llenar su día con demasiadas actividades. Los niños se benefician de forma honesta "el tiempo". Cuando usted va en demasiadas direcciones a la vez, que está creando el estrés y la tensión. Todo el mundo se siente él. Mira a tu rutina de la agenda y ver qué actividades pueden eliminarse o reducirse. Seguro de clases de baile, la práctica de fútbol, clases de piano, etc son importantes? pero no es tan importante como la búsqueda de fomentar actividades que se realizan en el hogar y en nombre de la cordura. Para sentirse menos agobiado, pasar algún tiempo en Paring-lo que son las actividades de bienvenida y creíble a su familia miembros y cuáles son las actividades que efectivamente causan frustración y el estrés (como cuando se oye decir a ti ", date prisa, date prisa.") Haga el corte y va a crear una más relajada y manejable familia life.5. Crear su propio tiempo personal? Este es un momento para que usted recuerde que usted tiene el control de su vida y usted no necesita para cuidar de ti mismo. Hay muchos ejemplos de tiempo personal que sana hace que su corazón feliz (y hacer que su corazón es muy feliz, muy importante para toda su bienestar): el tiempo pasado, aparte de su hijo (llamada de la niñera), tiempo de permanencia en una burbujeante bañera caliente (esperar hasta que su hijo está dormido), el tiempo pasado en una fecha especial con tu otra (una vez más llamar a la niñera), el tiempo haciendo una actividad que te hace sentir bien (el dibujo, la jardinería, tejer, golf), el tiempo de salir con los amigos para la cena, el tiempo pasado ejercicio, el tiempo apenas tranquilo y acogedor de la paz. Ser bueno para ti es la cosa más importante que puede hacer en la vida? se beneficia usted, su hijo, su mate y su vida laboral. Es sorprendente que lo que haces por ti mismo es un rasgo característico que su hijo aprenderá a admirar, aprender de respect.By y la incorporación de al menos algunos de los consejos sugeridos anteriormente diario, usted realmente experimentar un cambio positivo en ti y en el aumento de su hijo. Tu vida será más en el control, más habitables, más agradable y relajante. Mantener el buen trabajo que está haciendo y no se olvide de pasar unos tiempo de calidad en yourself.Linda Milo, alias, el de Padres e Hijos de conexión de autobuses, tiene una filosofía simple: "El aumento de los niños sanos, tarda más de las expectativas, o conocer las formas adecuadas de disciplinar o premiar a su hijo. La crianza de los hijos menores es también una profunda experiencia emocional que requiere que usted, el padre, para mantener una conciencia de sus propias necesidades ". Para una consulta gratis sobre la crianza de los hijos y se enfrentan a la crianza de los hijos retos diarios, vaya a: http://www.empoweringparentsnow.com o por correo electrónico a Linda: linda@empoweringparentsnow.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
