5 Pasos Simples Garantizados Para permitir Que Usted Pase Más Tiempo Con Sus Niños Este Verano
Mirada alrededor: Sus cabritos están contando sueños hasta el día pasado de la escuela, la piscina al aire libre local está abierta, y la temperatura se ha elevado súbitamente. ¡El verano está aquí! ¿Le alambique pegan en su rutina del invierno? El que esta' llenado de acometer alrededor después de los programas de la escuela, a las fechas del juego y a las fiestas de cumpleaños sin fin. ¿Usted sin embargo siente la presión de apresurarse a sus cabritos para coger el autobús de la escuela y de acometer hacia fuera después de que ellos para entregar el almuerzo de que poco Amanda se olvidó en la tabla? ¡El verano está aquí! ¡Hora de relajar!
El verano es una época de relajar algunas de nuestras rutinas diarias, permitiendo más flexibilidad en nuestras vidas. Los días de fiesta son a menudo una época donde anticipamos porciones de tiempo maravilloso de la familia juntas para crear y para compartir las experiencias que son intemporales. Con todo muchos padres temen algunos de los desafíos prácticos de conseguir con el verano. Mucha gente no puede permitirse desunir totalmente de la rutina de las comisiones del trabajo y del adulto para pasar tanta hora con sus niños como ella quisiera. No consiga cogido para arriba en el "todos o nada" mindset - los cambios pequeños uniformes en su horario diario pueden ir una manera larga a ayudar a su sensación del niño como la prioridad en su día.
Crear más tiempo en una vida ocupada del adulto es más fácil si usted sigue estos cinco pasos simples:
1. Identifique las barreras que bloquean flexibilidad en su horario. Busque las áreas en su horario que se pueda negociar apagado por más tiempo con sus niños.
2. Trate cada edición identificada arriba y clasifique como flexible o inflexible. Por ejemplo, una reunión semanal del equipo alinearía como actividad inflexible mientras que una hora en el gym después de la cena alinearía como flexible.
3. Contrate a su niño al planeamiento del tiempo compartido. Cerciórese de que el tiempo que usted pasa junto sea valioso. Planee las actividades de que usted ambos gozará y que permiten interacciones del padre/del niño.
4. Sea Atento. Recuerde, usted no puede ser todo todos. Sus comisiones como adulto están en conflicto a veces con sus comisiones como padre. Cuando se presentan los conflictos, hable con sus niños para explicar la situación y déjelos saber usted se siente.
5. Respecto. Cada uno necesita tiempo solamente. Recuerde respetar la necesidad de su y su niño de "mí" tiempo
Miremos un ejemplo:
Julia es a solas-empresario ocupado que funciona un negocio del diseño de la tela de hogar. Ella tiene una hija de once años, el sierra, que está a días lejos del comienzo de sus vacaciones del verano. Julia ha firmado el sierra para arriba para los campos de día del verano pero ella también desea pasar más tiempo con su este verano.
Ella mira su horario. Lunes se ponen a un lado generalmente para comenzar nuevos proyectos o para resolver con perspectivas. Martes y jueves ella sale a una clase del yoga después de la cena. Miércoles es generalmente luz bonita, con las mañanas puestas a un lado para las citas o las compras médicas de la tienda de comestibles. Jueves varían - algunas semanas ocupadas, otras se dedican a la planificación de empresas y a strategizing para su propio negocio. Viernes son tradicionalmente extremo del proyecto y lanzan días.
Julia busca los agujeros en su horario y encuentra que algunas actividades se pueden combinar con tiempo con su niño. El sierra ama el bailar así que Julia negocia sus clases del yoga para las lecciones del ballet clásico con el sierra. Pues ella tiene un pedacito justo de la flexibilidad con sus horario de miércoles y de jueves, Julia decide a acortar su semana del trabajo por dos meses del año para liberar para arriba viernes para pasar tiempo con el sierra. Del de junio 30 al de septiembre 1, jueves es la fecha del extremo del proyecto. Ella entra en contacto con a otro diseñador independiente de la tela para arreglar para la cobertura de la emergencia el viernes. Notifican a los clientes de Julia de las horas del verano y de la cobertura adicional disponible el viernes si se presenta cualquier emergencia.
La madre y la hija sientan abajo y comienzan las actividades del planeamiento para su primer fin de semana largo y deciden sobre un viaje al parque del agua. ¡Ahora la mamá y la hija son ambos sueños de cuenta al fin de semana!
Recuerde: No toma mucho esfuerzo de realizar cambios pequeños en su rutina para dar un plazo de más tiempo con sus niños. El tiempo que usted pasa (o no pase) con su niño tiene efectos duraderos en su autoestima y uno mismo-valor. ¡Aunque puede ocasionalmente ser desafiador afectar el cambio duradero, está digno de el esfuerzo! Después de todo, éstos son los días que crean memorias duraderas.
El Dr. Charles Sophy sirve actualmente como director médico para el departamento del condado de Los Ángeles de niños y de los servicios de la familia (DCFS), que es responsable de la salud, de la seguridad y del bienestar de casi 40.000 niños foster. Él también tiene una práctica privada en las colinas de Beverly, California de la psiquiatría. El Dr. Sophy ha dado una conferencia extensivamente y es profesor clínico del asociado de la psiquiatría en la universidad del instituto Neuro-Psiquia'trico de California Los Ángeles. Sus conferencias y enseñanzas son alineadas constantemente como entre el mejor por ésas en la atención.
El Dr. Charles Sophy, autor de la "subsistencia ' Em blog de mi sofá", contesta simples verdaderos solucionar los problemas más grandes de la vida. Él se especializa en mejorar la salud mental de niños. Para entrar en contacto con a Dr. Sophy, visite su blog en http://drsophy.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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