Extremidades que calman para los niños hiperactivos
Los padres de niños hiperactivos saben que “usted por favor apenas colocaría abajo?!” exprese bien, y uso probable él sobre una base regular.
Hay un número de extremidades para ayudar a padres a colocar a su niño hiperactivo abajo. Estas extremidades y técnicas rápidas de la relajación llevan la misma cantidad de tiempo como gritando y reganando pero producen resultados increíblemente diversos en niños hiperactivos.
Extremidades aprisa que calman:
Intente las extremidades rápidas para calmar a un niño hiperactivo abajo durante arrebatos del genio o días inusualmente camorristas. Estas extremidades que calman no son nuevas a los adultos por ninguÌn estiramiento. Cuántas veces le tienen oído “tomar una respiración profunda y contar a 10” o a “Calgon, elimíneme.” Qué trabaja para los trabajos grandes de la gente para la pequeña gente también. La respiración profunda del _ es una de las maneras más simples de calmar el cuerpo. Enseñe a sus niños a tomar las respiraciones profundas (en a través de la nariz, hacia fuera a través de la boca) cuando comienzan a sentir frustradas y fuera de control. ¡Los padres, usted hace esto también!
Drenaje del _ un baño caliente de la sal o baño de burbuja para quitar las tensiones del niño hiperactivo del día.
El _ toma a su niño hiperactivo para una caminata o las envía alrededor del bloque en sus los propios si son bastante viejas. No sólo el caminar consume exceso de energía, el latido repetidor, latido, latido de los pies que golpean el pavimento trae la mente nuevamente dentro de foco.
El _ da a su niño hiperactivo un mini-masaje. El tacto es muy importante para los niños del desorden de la hiperactividad del déficit de atención. El masaje de sus templos, el donante de una frotación del hombro o ligeramente funcionar con sus dedos a través de su pelo pueden calmar a niños rápidamente.
El _ juntó una “caja del aburrimiento” que proporciona los enchufes creativos para su niño hiperactivo. Llene este compartimiento de almacenaje de la caja o del plástico de los sistemas de la pintura, libros de colorante, crucigramas, arcilla de modelado, joyería que hace kits y otros campos de interés artísticos. Los niños hiperactivos aburridos fácilmente y sus mentes de giro rápidas necesitan el estímulo adicional. En la ausencia nada mejor hacer, los niños hiperactivos se inclinarán en sus propios legados y usted no los quiere que hacen eso. Mejore que dibujan que el gato en el fuego…
Rápido-fije las técnicas que calman trabajan a verdadero al niño hiperactivo después de que ya se tensionaran también o active. Hay también técnicas que los padres pueden enseñar a sus niños hiperactivos a ayudarles para conseguir la “materia” hacia fuera antes de ella se acumulan y estallan.
Cree una ambiente familiar que calma:
Los niños del desorden de la hiperactividad del déficit de atención tienen calma restante de la dificultad en un ambiente agitado. Despejando el alboroto y tomar “menos es más” acercamiento al adornamiento puede reducir la sobrecarga sensorial en déficit de atención y niños hiperactivos.
El dormitorio de atención del déficit de la hiperactividad del niño del desorden especialmente debe estar libre de alboroto. Utilice los compartimientos plásticos para organizar y para almacenar todos esos pequeños tesoros plásticos preciosos (a esos los adultos referimos comúnmente como “desperdicios”) y los pequeños juguetes. Abra las cortinas para proporcionar la iluminación natural. Guarde los carteles y los hangings de la pared a un mínimo. Pinte el dormitorio del niño en colores silenciados que calman en vez de colores primarios brillantes.
Si usted juega música en la casa, opte por “música suave del elevador” o música clásica en vez de roca. Intente evitar estruendos confusos y ruidos ruidosos cuando su niño del desorden de la hiperactividad del déficit de atención está en el país.
Siga una rutina:
Todos los niños prosperan en los hogares que proporcionan rutinas, consistencia y la estructura. El déficit de atención y los niños hiperactivos necesitan especialmente la estructura y horario sentir seguros en sus alrededores. Para estos niños, un “militar” se acerca más a las rutinas a trabajos mejor. Despertando, comiendo comidas, haciendo la preparación, y tiempos de la cama todos ocurren en el tiempo casi igual diario, con pocas sorpresas de trastornar el déficit de atención o al niño hiperactivo.
Un lugar a relajarse:
Si en todo el posible, encuentre un espacio en la casa para señalar como espacio de la relajación. No tiene que ser un espacio grande sino que necesita estar lejos de altas áreas de actividad. Esta pequeña esquina (o aún una porción de un armario sin llamar) puede tener una silla del beanbag y algunos libros, los libros de colorante u otras actividades reservadas del tiempo.
Anime a su niño a ir a este espacio cuando ella llega a estar enojada o fuera de control, pero nunca haga esto un lugar del castigo. Este punto especial en la casa es un lugar positivo en donde ella puede ir a colocar abajo, arregla cosas o apenas cuelga hacia fuera cuando necesitan ser solas.
El meter en diario:
Para el niño que es bastante viejo escribir, el meter en diario es una manera excelente de desenredar mentes frazzled y de conseguir cosas de su pecho. Esta técnica permite que los niños hiperactivos derramen sus tensiones internas fuera de sí mismos y sobre el papel.
Desarrolle un hábito diario del tener su niño escriben una página o dos, dependiendo de su edad, sobre cualquier cosa que viene importar. Pueden escribirme “odian la escuela, el perro acaban de drooled, el griterío del bebé me están conduciendo loco…” - lo que viene importar. Eventual, conseguirán a la tripa de qué se está encendiendo dentro de él. Después rumple o rasgue el papel para arriba y láncelo lejos.
Estos pensamientos internos privados no están para usted o cualquier persona a leer, nunca. Respete por favor su aislamiento y déjelos saberlos puede escribir cualquier cosa para tragar sin el miedo de la reprimenda.
Tardar mini-vacaciones con imágenes dirigidas:
Las imágenes dirigidas son una herramienta de gran alcance para los niños hiperactivos que tira de su foco a los pensamientos positivos, toda la creatividad encouraging de la relajación del rato en su niño. Usted puede comprobar hacia fuera los libros en esta técnica en su biblioteca local si usted quiere la información adicional sobre el tema.
Último, pero ciertamente especialmente, dieta:
Algunos padres encuentran que va la reducción o la eliminación del azúcar de la dieta una manera larga en calmar al niño hiperactivo. Si su niño es un comedor meticuloso, usted necesitará complementar la dieta para cerciorarse de que su déficit de atención o niño hiperactivo tiene los combustibles necesarios para que funcione su cuerpo bien.
El comenzar el día hacia fuera con un desayuno sano balanceó con las proteínas, grasas y los carburadores son importantes. Un emparedado del huevo, una tostada y una fruta fresca, proteína de la mantequilla de cacahuete sacude y los smoothies de la fruta fresca son grandes maneras de comenzar el día para el déficit de atención y los niños hiperactivos.
Los cereales del azúcar son rápidos y convenientes pero no se deben utilizar como apoyo principal del desayuno. Los zumos de fruta son altos en calorías y azúcar y se recomiendan para los niños, especialmente ésos con déficit de atención o hiperactividad. En vez del jugo o de las sodas, consiga en el hábito de ofrecer H2O viejo llano. Con el un montón de aguas embotelladas que ofrezcan sabores de la fruta y realces de la vitamina, conseguir sus niños hidratados es más fácil ahora que siempre antes.
Sobre el autor
La virtud de Jeannine es periodista y una madre independientes de un hijo del déficit de atención. Visite el centro de la ayuda del desorden de déficit de atención en http://www.add-adhd-help-center.com para la información sobre tratar desorden de déficit de atención sin el uso del Ritalin o de otras medicaciones de ADHD.
jvirtue@add-adhd-help-center.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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