Cómo silenciar a su crítico interno de los childs
Los niños hacen qué se siente bien él y siguen sus instintos naturales. Los padres bien del significado enseñan a niños que no es social aceptable comportarse de ciertas maneras, así yendo contra las inclinaciones naturales de un niño. Los niños internan las voces de sus padres, de los profesores y de otros adultos en sus vidas y comienzo para criticarse. Aunque los padres están siendo provechosos, esto contribuye a menudo al nacimiento del crítico interno.
¿Quién es el crítico interno?
El crítico interno es la voz dentro de cada uno la cabeza que precisa periódicamente nuestras faltas, insuficiencias, y nuestros defectos. Aunque está disfrazado como amigo, el confidante, este crítico interno sabotea nuestro mejor interés. El crítico interno mina nuestra creencia en nuestras capacidades.
En niños, el crítico interno dice a niño que no sean bastante elegantes, bastante el bueno, o bastante talentoso para lograr sus metas. Los niños comienzan a utilizar su diálogo interno como mecanismo de defensa contra el mundo. El crítico interno critica a niño antes de que la lata del mundo. El crítico interno consigue a niño creer que está ayudando al niño ofreciendo "crítica constructiva". La verdad es que la crítica puede nunca ser constructiva. Según Merriam - el diccionario de Webster, la definición de constructivo es: promover la mejora o el desarrollo, mientras que la definición de critica es: para encontrar la avería con: precise las averías de. ¿Puesto que el crítico interno es tan de gran alcance y convincente, cómo pueden los padres ayudar a sus niños a tratar de su crítico interno?
Ayude a los niños a identificar cuando su crítico interno está atacando. Puesto que los ataques internos del crítico mentalmente, físicamente y emocionalmente, usted pueden ayudar a su niño a saber cuándo fijan al crítico interno en el movimiento.
Las muestras del crítico interno son miedo, sintiéndose impotentes, sintiéndose decepcionadas o desalentadas, sintiéndose culpa cansado o enfermo (tal como un dolor o un dolor de cabeza del vientre), del uno mismo y carencia de la motivación. Una vez que los sentidos del niño cuando el crítico interno está en el juego, les ayuden a observar la situación subyacente. ¿Cuál es el crítico interno que dice a su niño que he/she no pueda ni deba hacer? Dígale el niño observar qué he/she se está sintiendo físicamente y emocionalmente cuando el crítico interno ataca. Puede ser que sea provechoso hacer que su niño anote cualquier he/she se está sintiendo. Podía ser apenas una oración por ejemplo: No soy un bueno en la matemáticas. Mis manos consiguen mis del estómago daños sudorosos y cuando tengo que tomar una prueba de la matemáticas. Haga que su niño haga esto siempre que he/she note a crítico interno. Si su niño es joven, pida him/her para dibujar un cuadro sobre como lo que se siente.
Ayude a su niño a desarrollar de gran alcance uno mismo-hablan. Ayudando a su niño a desarrollar a uno mismo de gran alcance - la charla toma tiempo y práctica. ¡Ésta es una herramienta que es útil para los padres también! Es muy fácil que nombrar nuestras debilidades o reconozcamos nuestra creencia limitadora. Sin embargo, toma el tiempo para nosotros para identificar nuestras fuerzas y potencial. Intente este ejercicio: Pídale que el niño le diga 5 cosas he/she crean sean una debilidad o algo he/she no es bueno en. Hora cuánto tiempo él toma para ellas responder. Después, pida 5 cosas que he/she sabe es fuerza o algo he/she es bueno en. Tiempo cuánto tiempo toma para una respuesta otra vez. La mayoría de los niños que tienen una autoestima sana y charla de gran alcance del uno mismo de la práctica puede decirle sus fuerzas mucho más aprisa que sus debilidades. Usted puede ayudar a su niño a consolidar su fuerzas la reunión de reflexión en fuerzas y ayudando a su niño a utilizar su fuerzas más a menudo. Haga una lista de todas las fuerzas y fíjela en la pared, donde su niño puede verla sobre una base diaria. Comience a centrarse menos en las debilidades de su niño y más en sus fuerzas.
Utilice sus técnicas de la relajación con su niño. Tenga su respiración profunda de la práctica del niño o utilice cualquier otro método que calme him/her abajo. Para los ejercicios de respiración, tenga su concentrado del niño en su respiración y visualizar el aire que va adentro y hacia fuera. Dé masajes a la cabeza, al cuello y a los hombros de su niño y afloje los músculos apretados. Utilice esta oportunidad para su niño de abrirse y de hablar. Si su niño comienza a hablar, apenas escuche sin la interrupción.
Ofrezca la regeneración positiva. Escuche cómo su niño explica lo que significa la falta a él. ¿Cómo su niño reacciona cuando he/she falla una prueba o cuentas más bajo que esperado? ¿Descubra qué posición adquiere su niño su realizaciones o faltas? No acometa para solucionar el problema o para decir a su niño porqué he/she falló. Deje a su niño utilizar habilidades de pensamiento críticas para identificar qué se está encendiendo. Si usted nota a su niño el hacer de excusas o el hablar abajo con él o el uno mismo, haga a su niño enterado de él. Ayude a su niño al problema a solucionar dejándolos hablar y usted escucha.
Sea un modelo del papel. ¿Usted tiene un asimiento en su crítico interno? ¿Su niño nota cómo usted se comporta cuando sus ataques internos del crítico? Cuando usted está decepcionado o ha fallado en algo, hable con su niño sobre él. Sea honesto con su niño sobre su propio crítico interno. Aviso cómo usted se comporta cuando su crítico interno ataca y fijó el ejemplo para su niño. Deje a su niño verle el demostrar de maneras sanas de ocuparse de la decepción.
Una cosa a recordar es que nunca sale el crítico interno. Como padres, podemos ofrecer la ayuda y el estímulo a nuestros niños los dejó conocernos es aquí ayudarles. Mire su lengua, deje su sueño del niño grande, y el foco en las fuerzas de su niño. Estando enterados de su crítico interno, los niños pueden transformar la voz interna de un crítico a una guía útil.
Recursos útiles:
Una introducción libre a domesticar su Gremlin para los cabritos: Un mapa de camino para criar a un niño confidente http://www.tamingyourgremlin.com/tyg_teleclasses.cfm
PDT alfabeto de un padre para la estima http://www.ops.org/reading/self_esteem_.html del uno mismo del edificio
50 maneras ponen en evidencia el mejor http://www.thomasarmstrong.com/articles/50_ways.htm de su niño
Marie Magdala Roker es un coche académico y personal del desarrollo que funciona con los padres, las adolescencias y los adultos jóvenes para ayudarles a abrir y a consolidar el potencial y las fuerzas personales y académicos.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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