La consumición sana solamente no es la respuesta
Junto con la consumición más sana necesitamos ser más activos. Los dos van de común acuerdo. Consumición sana + actividad física = una mente y un cuerpo más sanos.
Usted necesitará ser un buen modelo para sus niños. No busque el espacio de estacionamiento más cercano. Tome las escaleras, algo que el elevador o la escalera móvil. Si sus niños tienen bicicletas y es seguro, algo que conduciéndolas por todas partes, dígales montar sus bicis o caminata. Puedo recordar caminar por todas partes como niño. Sí, convengo, entonces era una parte posterior más segura, pero todavía teníamos nuestra parte de la mala gente también. Utilice tan su mejor juicio y anime a sus niños a caminar o a montar sus bicis. Si sus niños le ven el caminar la longitud del estacionamiento o el tomar de las escaleras seguirán su ejemplo. De hecho, iría en cuanto para decir si le dicen quieren tomar la escalera móvil o el elevador, o pregunto porqué usted está parqueando tan lejano, le digo puesto que usted no consiguió hacer todo el caminar usted pensó usted hoy y usted querer estar seguro que usted lo consigue adentro, usted está caminando en vez del montar a caballo, o del cierre del estacionamiento para arriba.
Teniendo un plan usted mismo del ejercicio y tomando cuidado de su cuerpo comiendo sano, sus niños son más probables seguir su ejemplo. En el proceso usted también enseñará les que es ACEPTABLE faltar un día o a dos del ejercicio y que usted querrá a veces ese pedazo de torta, de pizza o de hamburguesa mega. Por ejemplo, cada año en mi cumpleaños me trato a mi hamburguesa preferida de la opción. Puede ser que coma sí carne magra de la hamburguesa a través del año, pero el que está en mi cumpleaños tiene los trabajos sobre él. Uno de mis niños de los amigos era alrededor en mi cumpleaños un año y dicho a mí, “mi mama dice que ésos no son buenos para usted”. Le dije que su mamá tenía razón, pero puesto que era mi día especial y tengo solamente uno en mi día especial que era ACEPTABLE. ¡Por supuesto, su mamá quiso smack me una porque ahora ella quiere uno de su cumpleaños también!
Recuerde como el padre que usted necesita fijar los parámetros. Dos lecciones importantes para enseñar a sus niños son “moderación son la llave” y “nadie son perfectas”; todos nos deslizamos en la ocasión. Dígales que es ACEPTABLE deslizarse para arriba de vez en cuando, apenas no le hacen un hábito. Es también MUY BIEN tratarse de vez en cuando.
El fondo es que sus niños van a mirar a usted y usted tiene que estar allí para ellos como modelo sano, pero también déjelos saben que nadie es perfecto todo el tiempo. Pues mi un jefe dijo la parte posterior de la manera cuando “que es porqué el buen señor hizo los borradores”.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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