Cómo establecer límites saludables en el trabajo
Ya en la universidad, escribí por un período de cinco días a la semana, galardonado newpaper campus. Mis habilidades son cada vez más y yo estaba ganando una reputación como un sólido reporter.I se miserable.If yo no estaba en clase, yo estaba fuera inverviewing fuentes o trabajan en la sala de prensa. Echaba de ver a mis amigos en el dormitorio, tengo poco sueño y swigged Maalox pasar a través de las tardes. Y todavía mi mesa de editor presionados a ser más productive.Then un adulto asesor me dio una idea que nunca he olvidado: UNA ORGANIZACIÓN DE TOMAR Y TOMAR mientras mantenga DAR. SI USTED DESEA LÍMITES DE LO QUE DAR, usted tiene que fijar THEM.This conocimiento ha llegado a mi rescate una y otra vez otra vez. No importaba lo que la organización fue: un lugar de trabajo, una comunidad de fe, un grupo de voluntarios. Configuración de límites saludables en lo que me dio fue mi trabajo, y ninguna organización que lo haga por que es me.Not fácil. Establecer límites puede ser temible, especialmente cuando su trabajo está en juego. Lugares de trabajo varían ampliamente en sus respuestas a los trabajadores los intentos de poner límites. "El frío, la dura realidad es que usted no siempre puede hacer que cuando usted son ", dice Linda Koch, un reclutador de recursos flexibles, Inc., de Stamford, Connecticut.Having un sólido historial como un valioso y compromiso con los empleados helps.In Además, dicen los expertos, es posible que: - Ponga su propuesta por escrito .-- Sea específico acerca de lo que usted quiere que su nuevo calendario para parecer .-- Piense como su jefe. Mostrar cómo va a cumplir las metas y manejar situaciones de emergencia cuando el nuevo límite entrará en vigencia .-- Apoyo su propuesta con las empresas en lugar de sus razones personales .-- Anticipar objeciones .-- Dé a su jefe de mucho tiempo para revisar su proposal.You podría incluso ofrecer su propuesta como un "experimento", Koch suggests.The buena noticia es que la tecnología está permitiendo a los trabajadores a mantener la productividad con menos tiempo cara. Mientras tanto, los empleadores tienen que aprender poco a poco una mayor flexibilidad permitiendo que los empleados aumenta la motivación y loyalty.Back en la universidad, yo no tenía estrategias para el establecimiento de límites. Me empujaron a través de mi miedo, marcharon hasta el editor de mi escritorio y me dijo que iba a ir a casa todos los días por 4 PM.PERIOD.That conversación tuvo cada gramo de mi fuerza. Para mi asombro, sin embargo, el cielo no entran! Tuve la suerte de ser enseñado una lección que guía a este day.Everyone las necesidades de los límites saludables. Si usted está dando demasiado, tener al menos un pequeño paso hoy a establecer los límites que el trabajo para usted. (c) 2004 Norma Schmidt, Entrenador, LLCNorma Schmidt, Entrenador, LLC, se especializa en ayudar a las mujeres que son profesionales y padres de familia para crear el equilibrio. Ella ofrece teleclasses, talleres y coaching individual y de grupo. Norma publica "El punto de equilibrio", una revista electrónica gratuita, cada viernes. Visita http://www.NormaSchmidt.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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