Sodas de la dieta y cómo pueden afectar a cabritos
Muchos de nosotros han crecido para arriba que bebían caffeinated sodas de la dieta como alternativa a las sodas regulares azucaradas. Calculamos que éste es una opción mejor más bien que cargar a los cuerpos de nuestros y nuestros niños con cantidades grandes de azúcar. Mientras que las sodas de la dieta nos ayudan a evitar una sobrecarga del azúcar (que pueda conducir al aumento del peso) debemos también estar enterados de los efectos del cafeína contenidos en muchas sodas condimentadas cola de la dieta.
El cafeína es un diurético haciendo al cuerpo excretar el agua. El beneficio neto de beber varios caffeinated bebidas durante el día es agotar, más bien que replinish los fluídos corporales. Donde tal ar de las bebidas la fuente primaria del producto flúido diario, el beneficio neto puede ser una pérdida de agua que puede conducir realmente a la deshidratación. ¡No es infrecuente que muchos de nosotros unknowingly sean deshidratados!
Aquí están algunos síntomas comunes del dehdration. Si usted reconoce cualesquiera de estos síntomas usted puede poder mejorar su salud por los 6 a 8 cristales simplemente que beben de agua pura, dulce al día.
1. El síntoma más común es dolores de cabeza. Una función importante del agua es limpiar las toxinas con un chorro de agua del cuerpo. Su cerebro es agua del 75%, así que uniforme que es deshidratado levemente puede causar dolores de cabeza.
2. Concentration/fatigue pobre. Si usted cuerpo no puede conseguir librado de las toxinas luchará y usted se sentirá menos enérgio como su cuerpo divierte energía para tratar de las toxinas.
3. Estreñimiento. Su cuerpo divertirá el agua a funciones más esenciales y consecuentemente sus taburetes serán más duros y más difíciles de expeler.
4. Salida reducida de la orina u orina oscura. ¿Usted sabía que hasta 200 litros de agua están pasados a través de sus riñones diariamente? Sin una fuente fresca de agua para que los riñones filtren los residuos fuera de la sangre, su orina llegará a ser más oscura.
5. Lengüeta peluda o mala respiración. Si usted no tiene bastante agua el pasar a través de la boca a para lavar lejos partículas del alimento, las bacterias pueden proliferar y dar lugar a eso sensación ' peluda ' o mala respiración.
6. Piel. Su piel debe sentir el elástico. Cuando usted pellizca la piel en la parte posteriora de su mano debe encajarse a presión detrás inmediatamente.
(c) Copyright: Kim Beardsmore
Kim es un acertado un coche de la pérdida del peso que le ayude a encontrar resultados constantes. Usted aprenderá cómo perder el peso y estabilizarse en su peso de la meta y nunca ' adiete ' otra vez. Ningún público del simplemente a largo plazo los ', las reuniones que le cuestan el dinero o resultados de los caprichos... pesar-weigh-ins' usted amarán. Estime su porcentaje de las grasas de cuerpo: http://leanmachine.org/?refid=dehydrate240604-23989
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
