TDAH: algunas estrategias de supervivencia para los padres
En nuestro último número hemos publicado algunos de nuestros sugiere estrategias de supervivencia para los padres y, a continuación, pidió a los lectores a contribuir con parte de sus ideas o sugerencias. Desde este boletín ya está en ejecución muy largo, yo sólo una lista de algunas de ellas a continuación. Gracias a todos ustedes que han contribuido! Reír. Ser tonto con sus hijos. El humor es una vida de ahorro con "alto impacto" los niños. - Laurie O 'Me gustó mucho su boletín informativo. Estoy de Escuela Psicólogo y encontrar su información valiosa. También me enseñó los niños discapacitados de aprendizaje para muchos años-algunos de ellos ADD o ADHD. Solía pensar que mis padres para organizar pequeñas cajas llenas de actividades para las "Estoy aburrido" veces. Cada caja debe tener una actividad diferente, a veces tener direcciones específicas que permiten, a veces los niños a ser creativos con lo que está en la caja. (Esto es como el Andy Warhol cápsulas de tiempo) que funciona mejor si el niño no sabe sobre el contenido de cada caja. Además, he recomendado a mis padres que lleven un diario de los progresos de su hijo-y luego de leer periódicamente. Los padres siempre saber cuando su niño no está haciendo bien, pero a veces no se dan cuenta de los progresos que el niño está haciendo. Atentamente, Toni H Una vez más, gracias a todos los que escribieron con sugerencias y estrategias! Aquí están nuestros propios Diez Consejos para Sobrevivir Su TDAH infantil 1. Tener unas expectativas realistas. Todos tenemos expectativas de nuestro hijo, sólo asegúrese de que sus expectativas son realistas * * para su niño. Si sus expectativas son demasiado altas (o puede ser en casa, el mejor para su ADD / ADHD niño. Las rutinas pueden ayudar a su niño a aceptar la orden en su vida. Ser coherentes con las rutinas. 3. Simplifique su vida. Por favor, no trate de hacer todas las cosas, ser todas las cosas, llevar a todos los grupos. Reducir el número de sus compromisos con los demás. Su hijo necesita su tiempo y atención más que otros (a excepción tal vez de su cónyuge). Pasar más tiempo en casa con su hijo y su familia. 4. Aceptar a su hijo a la situación. Si su hijo es hiperactivo, y luego venir al lugar de aceptación que su hijo es, ha sido y será, una persona con muy altos niveles de energía, limitado control de los impulsos, y dificultad quieto. No se sienta culpable. ¿Te ha hacer que? No. ¿intencionalmente al niño hiperactivo? No. No pierdas el tiempo tratando de eliminar la hiperactividad, simplemente aprender a reorientar en canales positivos. Sea paciente. 5. Ser justo, firme y coherente con su disciplina. Asegúrese de que su hijo conoce las reglas antes de tiempo. Examinará con arreglo a lo que usted necesita. Siempre ser justo con el niño. Sea firme, no se recompensa comportamientos inapropiados por ignorarlas, sino utilizar los mejores conocimientos sobre la forma de disciplina o castigo. 6. Incompetente para enseñar conductas y sancionar conductas rebelde. Los niños son extraños. Y, conocer la diferencia entre "incompetencia" y "rebeldía". Los niños se olvide de poner la tapa hacia abajo en el aseo. Que corren a través de la casa. Cosas que hacen los niños. Cuando su hijo actúa incompetente, entonces enseñarle cómo hacer las cosas de la forma correcta, y pídale que la práctica es lo que la derecha. Comportamiento rebelde o desafiante, sin embargo, tienen que ser disciplinados a través de la pena. Sí, su niño necesita saber quién es responsable, y esa persona tiene que ser usted, no él. 7. Evitar que usted o su niño a llegar a ser cansado. Todos nos grouchy e irritable cuando fatigado. No son tantas las actividades que programa el día en que te cansas, o que hace. Si esto ocurre, o bien se le duro para vivir, o lo hará. Reducir en sus actividades, hacer menos, no más. Salvar su energía. Reduzca la velocidad. 8. Sólo Lleve a su niño a lugares donde tiene la oportunidad de tener éxito. Si su hijo simplemente no puede manejar a la tienda, a la iglesia, o para fiestas de cumpleaños en el que están sirviendo ponche y pastel, entonces no tienen con él. O vaya, pero la estancia en torno a proporcionar y que la supervisión que necesita para que no golpe con su comportamiento y se convierten en el caso de otro fracaso en su vida. 9. Ver menos televisión, no más. Cuando estamos cansados, la tendencia es a su vez en el televisor y justo "hortalizas" en frente de ella. El problema es que el promedio de las personas (sí, el promedio de las personas) los relojes de más de 35 horas de televisión por semana. Como no ver la televisión en absoluto, alguien allá afuera está mirando más de 35 horas para hacer por mí! Viendo la televisión simplemente roba nuestro valioso tiempo y la atención que debemos dar a nuestra familia. Leer libros, hablar unos con otros, juegos de mesa, ir a caminar --- pero no ver la televisión. 10. Cuídate Demasiado! Coma bien, funciona, pasar tiempo con su esposo, sus amigos y usted mismo. No se concentre todas sus energías en su Añadir niño. Hay más a la vida. Leer buenos libros, no sólo Añadir libros. Orar. Disfrute de los atardeceres. Vaya a caminar. Si su vida refleja un sentido de equilibrio y, a continuación, en una crisis que va a responder con más sabiduría y discernimiento. Douglas Cowan, Psy.D., es una terapeuta familiar que ha estado trabajando con TDAH los niños y sus familias desde 1986. Él es el director de la clínica TDAH Biblioteca de la familia de siete sitios en la Web, incluyendo http://www.newideas.net, ayudando a más de 350.000 padres y maestros sobre el TDAH aprender más cada año. Dr. Cowan También sirve en la Junta Asesora Médica de VAXA Internacional de Tampa, FL., es el Presidente del Consejo de Administración para KAXL 88.3 FM, en el centro de California, y es Presidente de NewIdeas.net Incorporated.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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