¿Qué alimentos debo evitar mientras que breastfeeding?
Aconsejan las mujeres en nuestra cultura a veces evitar los alimentos picantes o "gaseosos" al cuidar. O les dicen que el chocolate, la fruta cítrica, las bebidas carbónicas o la lechería causa problemas en todos los bebés del oficio de enfermera.
Como educador breastfeeding, veo a menudo a mujeres el advertir de otras Mamás a que necesiten para evitar ciertos alimentos mientras que breastfeeding. Hay también los Web site que dan consejo breastfeeding no probado que demanda que las mujeres deben comer cierta clase de dieta para hacer la leche de la calidad para su bebé. ¿Cuál es tan la verdad?
¿Una Mamá del oficio de enfermera necesita restringir su dieta? ¿Hay los alimentos que una Mamá debe evitar mientras que breastfeeding?
Generalmente hablando, una Mamá del oficio de enfermera no necesita restringir su dieta.
Obviamente, bebiendo pesadamente o la consumición excesiva del cafeína (significando varias tazas de café al día) es un ninguno-ningu'n, pero con excepción de ésa, allí no es ninguna razón para que una madre breastfeeding asuma que ella necesita evitar cualquier alimento.
Los alimentos "gaseosos" supuestos no afectan a infante del oficio de enfermera porque los carbs indigeridos que causan el gas en Mamá no pasan en breastmilk. Es literalmente imposible que los alimentos "gaseosos" causen el gas en bebés excepto en el caso raro de un infante que es alérgico a uno de estos alimentos.
Interesante, según el Web site de la liga de Leche del la (considerada la primera autoridad del mundo en breastfeeding), "en Italia, madres se dicen a menudo no comer el ajo, la coliflor, las lentejas, y las pimientas rojas. En la India la mayoría de las madres comen todas estas cosas y breastfeed muy feliz. Realmente, en partes de la India creen que el ajo ayuda a una madre a breastfeed con éxito!"
Hay incluso pares de los estudios que demostraron que los bebés cuidaron más de largo y con más vigor cuando sus Mamás comieron el ajo.
El consejo dado a una Mamá del oficio de enfermera varía según cultura local y los cuentos de los "viejos wive populares". Las mujeres todo sobre el mundo que come una variedad amplia de alimentos producen la leche de la buena calidad y tienen bebés prósperos. No hay un fragmento de la evidencia que apoya la idea que comiendo una dieta las ayudas especiales hacen breastmilk "más rica".
Por lo tanto, hay nadie alimento que todas las Mamás breastfeeding deben evitar. Las mujeres de Breastfeeding deben comer una variedad de alimentos sanos, apenas como hicieron mientras que eran embarazadas.
La única excepción sería si su bebé tiene el alimento allergies/sensitivies, que es raro pero no unheard de. Si su familia tiene una historia fuerte de la alergia a un alimento específico (tal como cacahuetes), usted puede ser que considere el evitar de ese alimento mientras que cuidaba y durante embarazo.
¡Goce el cuidar de su bebé!
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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