Alimento del cerebro para el bebé
Este artículo le demuestra el alimento del cerebro que puede hacer a su niño más elegante
El desarrollo del cerebro es afectado grandemente por el producto de la nutrición de un bebé. Los niños que son voluntad subalimentada resultaron un crecimiento inadecuado del cerebro que que demostraba un índice de inteligencia más bajo, una lengua más lenta y el desarrollo fino del moter. Antes de que hablemos de la clase de alimento que necesitamos ' para alimentar ' el cerebro. ¿Nosotros desea probablemente preguntarse, qué nuestro cerebro se hace?
~ el bloque de edificio del ~ del cerebro
¡Nuestro cerebro es sobre todo gordo, el 60% por el peso seco! Pocos personas realizan cómo la grasa importante está a un cerebro sano. Y DHA, el ácido graso más abundante del cerebro, es crucial a la salud del cerebro, de la infancia a la vieja edad.
~ del ~ DHA
Muchos padres oyeron hablar hoy ya el alimento del cerebro - DHA. Si usted no tiene, usted puede desear prestar la atención a esto.
DHA es taquigrafía para el ácido docosahexaenoic. Este ácido graso con cadena larga omega-3 es el bloque de edificio primario del cerebro y de la retina del ojo. El cerebro es grasa del 60%, y DHA es el ácido graso más abundante del cerebro, abarcando 25-35%. DHA se encuentra en incluso mayores concentraciones - 50-60% - en la retina. DHA es crítico para el desarrollo infantil. La investigación que obliga liga DHA al desarrollo rápido de la corteza cerebral y del ojo que ocurre durante embarazo y en los meses primeros después del nacimiento.
DHA pasa a través de la placenta al feto durante embarazo, y al bebé del oficio de enfermera a través de la leche materna. Los niveles óptimos de DHA en la circulación sanguínea de mujeres embarazadas y de la leche materna de las madres del oficio de enfermera son cruciales a los bebés. En hecho, la presencia de DHA en leche materna puede explicar porqué los bebés criados al pecho tienen ventajas demostrables del índice de inteligencia sobre fórmula del fed de los bebés sin DHA. Esto es probada por el estudio 21-year de un equipo de investigación en la universidad de Brisbane de Queensland. Encontraron que breastfed a niños terminados para arriba con una ventaja intelectual de ocho puntos del índice de inteligencia. Uno de la explicación de profesor Najman, el líder del equipo de investigación era "esa Omega que los ácidos grasos encontrados en leche materna pueden dar breastfed a niños una ventaja intelectual."
Una vez que entendiéramos el importante de la presencia de DHA en breastmilk, uno debe también realiza que el nivel de DHA varía extensamente de madre a la madre. En hecho, los niveles de DHA en el breastmilk de mujeres americanas alinean entre el más bajo del mundo. ¿Por qué? Porque el nivel de DHA en el breastmilk mucho está dependiendo de la toma de comida de la madre. Para producir el alto nivel de DHA en el breastmilk, las madres deben intentar comer tantos mariscos como sea posible sobre la base regular. E intento para amamantar a sus niños si en todo posible.
Con encontrar de la importancia de DHA en el desarrollo del cerebro, la Organización Mundial de la Salud (WHO) ha recomendado que DHA esté incluido en fórmulas infantiles en los niveles comparables a los de la leche de las madres. Hoy, usted puede encontrar muchos fórmulas infantiles se fortifica con DHA por ejemplo: ¡Frisogrow, Anmum esencial, Enfapro, Dumex... y muchos más! Apenas busque DHA la vez próxima en que usted está comprando fórmula infantil. Además, usted puede encontrar DHA empaquetado en el softgel para más viejos niños. Usted puede encontrar estos productos en farmacias importantes y hay tres productos a través de los cuales he venido: Champs, Aceite Del Atún De Kordel, Sol Rojo - BrainMax
Usted puede también asegurar a sus niños (y a usted mismo) obtiene DHA de las dietas. Las fuentes más ricas de DHA son carnes rojas, órganos animales, y huevos. Los pescados profundos obtienen su DHA de las microalgas como salmones, los suplementos rayados del aceite del bajo, de la trucha de arco iris, del halibut, del atún, de las sardinas, de la caballa o de los pescados para los que producto de los pescados sea muy bajo. Usted puede también encontrar DHA en plantas como vehículos frondosos verdes, sojas, las nueces, la linaza y el aceite del canola.
~ del ~ DMAE
DMAE encontró normalmente en las cantidades pequeñas en nuestros cerebros, DMAE (dimetheyaminoethanol) se ha demostrado para realzar notable la mejora en aprender, vigilancia mental y la claridad del pensamiento. Un estudio conducido por el Dr. Carl Pfeiffer de Princeton, New Jersey demostró mejoras significativas en capacidad del comportamiento, el aprender, y palmo de atención con 108 muchachos y muchachas. La irritabilidad fue disminuida, la capacidad escolástica fue mejorada y la inteligencia fue elevada realmente en algunos casos. Con su capacidad de mejorar el palmo de atención, DMAE está también alivia problemas del comportamiento y la hiperactividad por ejemplo AGREGA (desorden de déficit de atención).
DMAE se da a menudo el crédito para tener que elevar humor y mejorar memoria y aprender. La gente que ha tomado DMAE por un período de algunas semanas divulga a menudo un aumento en energía física y menos de una necesidad del sueño. Ocurriendo naturalmente en los pescados (sardinas), usted puede también encontrar DMAE en forma de tablets/capsule en farmacias importantes. ¿Por qué es DMAE importante? Porque, también aumenta los niveles del neurotransmisor ' acetylcholine ' en el cerebro. Después...
~ del acetylcholine del ~
' Acetylocholine ' era el primer neurotransmisor que se identificará detrás en los 1900s. tempranos que el acetylcholine se encuentra en el cerebro y el sistema nervioso periférico y que es un elemento crítico en el desarrollo del cerebro y demostró realzar memoria espacial y el foco mental. El choline es pre el cursor generalmente del acetylocholine y el choline influencia niveles del acetylcholine. Uno del fórmula infantil que contiene el choline es ' ABBOTT CRECE '.
~ del biloba del ginkgo del ~
El alimento pasado para el cerebro en este artículo (hay muchos otros, se cerciora de usted seguir la suscripción para recibir más información en el futuro) es biloba del ginkgo. El biloba del ginkgo es la más vieja especie del natural del árbol a China. Los extractos de las hojas del árbol del biloba del ginkgo se han utilizado medicinal por siglos. Los estudios demostraron que los trabajos del ginkgo aumentando el thoughout del flujo de la sangre el cuerpo y el cerebro. Especialmente, el biloba del ginkgo mejora la circulación y la fuente del oxígeno al cerebro. De tal modo mejora vigilancia mental aumentando los ritmos de la onda de la alfa del cerebro y el funcionamiento total del cerebro. Usted puede encontrar las tabletas del biloba del ginkgo en farmacias importantes.
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Sobre el autor
Andrew Loh, el redactor del boletín de noticias de ' BrainyZine ' enseña a padres a consolidar a un cabrito más elegante.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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