¡Cómo hacer sus propios alimentos para nin¢os y ahorrar una fortuna!
Bebé en un highchair, mamá en frente con una cuchara pequeña y un tarro de alimentos para nin¢os. Parecen algo a la derecha fuera de un compartimiento parenting, y es una escena que se juega fuera de varias veces al día en la mayoría de hogares con los bebés pequeños. Desafortunadamente, es también una imagen de gran alcance de la comercialización que puede costar a una familia el dinero mucho en el funcionamiento largo.
El Factor De la Conveniencia
La mayoría de los padres dirían que la razón principal de usar los alimentos para nin¢os sacudidos comerciales es el aspecto de la conveniencia. Después de todo, con la forma de vida ocupada que muchos de nosotros tienen hoy, nadie tiene tiempo para preparar especialmente una comida para cada miembro de la familia. No tiene que ser un acontecimiento especial para crear sus propios alimentos para nin¢os, sin embargo. El bebé puede comer generalmente lo que está comiendo el resto de la familia con la preparación especial muy pequeña.
Buena Nutrición
Cada uno se preocupa de la nutrición apropiada para los bebés crecientes. ¿Hierro, calcio, y vitamina D? todas estas cosas son preocupaciones legítimas en nutrición de los niños. Sin embargo, los alimentos fortificados y procesados no son necesariamente mejores que los alimentos enteros. ¿Los alimentos para nin¢os hechos en casa, creados de los ingredientes frescos, ofrecen a su niño que la nutrición superior así como anima un gusto para los alimentos simples, sin procesar? un gusto que prevendrá posiblemente problemas obesidad-relacionados más adelante en vida. No es necesario ofrecer los alimentos para nin¢os comerciales para tener un niño sano.
Economía
¿Por qué pague más un producto inferior? Los alimentos para nin¢os que comienzan funcionan a menudo entre cuarenta y setenta centavos para dos onzas. Es enteramente posible comprar mitad de la libra de producto para la misma cantidad, y el bebé cosechará las ventajas de comer frescas, alimento nutritivo. El producto que compra en bulto puede dar lugar a aún más ahorros, e incluso el producto congelado es preferible a lo que usted encuentra en los tarros.
El Conseguir Comenzado
Es importante saber cuándo el bebé es realmente listo para los sólidos. Introducir los sólidos puede conducir demasiado temprano a una probabilidad creciente de los intolerances del alimento y de las alergias del alimento. La mayoría de las asociaciones médicas convienen que eso comenzar los sólidos alrededor seis meses de la edad es ideal, y muchos sólidos delaying del hallazgo de la gente para los bebés alergia-propensos son incluso mejores. Las muestras de la preparación para los sólidos incluyen:
Oficio de enfermera creciente para más que algunos días, que está sin relación a la enfermedad o a la dentición, o, si alimentan el bebé la leche artificial del bebé, consumiendo más de 32 onzas de diario.
Capacidad de incorporarse sin apoyo.
La ausencia del lengu!eta-empujo' reflejo. Este reflejo salvavidas hace a bebés empujar objetos extranjeros (en este caso, alimentos sólidos) de sus bocas para evitar de estrangular.
La capacidad de escoger los alimentos sube y coloca en boca independientemente (o el desarrollo del asimiento del pincer).
¿Qué Sobre Alergias?
Los expertos recomiendan el introducir de los alimentos nuevos entre tres días y una semana aparte. Esto ayuda a padres y a caregivers para identificar muestras de una alergia o de una intolerancia del alimento. Las muestras comunes del alimento allergy/intolerance son:
El hinchar y gassiness crecientes, malestar doloroso.
Papel de lija-como la erupción levantada en cara, a menudo donde el alimento que se ofendía hizo el contacto con la piel.
Nariz que moquea y ojos acuosos.
Diarrea o mucoso en los taburetes. La sangre en el taburete puede también ser un indicador de una alergia del alimento, generalmente lechería o soja.
Erupción roja alrededor del anus, o una erupción de pañal inusual.
Que vomita o creciente escupida para arriba con malestar.
Idealmente, es el mejor introducir los alimentos que son menos probables producir una reacción alérgica en bebé. Evitando los alimentos tales como blancos del huevo, ciertas tuercas tales como cacahuetes, la leche de la vaca, el maíz, el trigo, y algunas bayas tales como fresas se recomiendan, pues son más probables causar reacciones. En lugar, comience con los alimentos que son más fáciles en el sistema del bebé. Algunas buenas ideas incluyen:
Manzanas
Plátanos
Melocotones
Peras
Zanahorias
Calabaza
Patatas dulces
Espárrago
Avena
Cebada
Arroz moreno
Herramientas del comercio
El equipo de lujo no es necesario hacer el alimento sano para su bebé. Las cosas que pudieron ser provechosas incluyen un mezclador, un molino del alimento, una cesta del vapor y las bandejas del cubo del hielo si usted desea congelar porciones pequeñas. La mayoría de la gente tiene mezcladores ya en sus cocinas, y un molino del alimento (o la amoladora del bebé) no es necesaria si usted tiene un buen procesador del mezclador o del alimento. Las cestas del vapor se pueden encontrar en la mayoría de los almacenes de la tienda de comestibles para solamente algunos dólares, y ajuste fácilmente en los cazos. Muchos alimentos del principiante no requieren nada más que una cacerola pequeña y una bifurcación.
El ordenar
Muchos doctores recomiendan el comenzar de su bebé en el cereal del arroz primero. Muchos padres encuentran, sin embargo, que las frutas van excedente mejor para los comedores que comienzan. ¿Es un mito que los bebés preferirán cosas dulces si primero les dan las frutas? el primer alimento de la naturaleza, leche materna, es naturalmente dulce, y eso es a lo que está acostumbrado el bebé. El plátano es un primer alimento maravilloso, pues su consistencia cremosa es similar a la leche de la madre. Después de introducir el plátano, intente otra fruta o vehículo. Continúe agregando las frutas y los vehículos hasta que el bebé tiene una variedad amplia de gusto. Entonces considere el agregar de granos enteros en la forma de cereal. Muchos granos enteros tienen hierro naturalmente que ocurre, tan allí no son ninguna necesidad de suplir el hierro del bebé a menos que haya una indicación médica para hacer tan. El arroz moreno, la avena, y la cebada son toda buenas opciones. Después, introduzca una carne o aves de corral tales como carne de vaca o un pollo.
Si usted es un vegetariano, introduzca otra fuente de la proteína tal como queso de soja o lentejas. Como se enciende el tiempo, introduzca una combinación del gusto, tal como cereal mezclado con la compota de manzanas o los guisantes y las zanahorias. Esto es también un gran rato de introducir los alimentos del dedo, especialmente si el bebé tiene dientes. Como el bebé aprende uno mismo-alimente, usted puede moverse lejos desde la fabricación de los purés y ofrecer las porciones bebe'-clasificadas pequeñas de la comida de la familia.
El Conseguir Comenzado
Los plátanos hacen un alimento ideal para un bebé que comienza los sólidos. ¿Para servir, deje los plátanos madurar bien (cuanto el más maduro, el mejor? las manchas marrones son deseables), cortan en pedazos pequeños y trituran con una bifurcación. Las peras son una fuente excelente de la fibra y se pueden cocinar como manzanas: pele y corte en pedazos. Coloque en cazo pequeño y cubierta justa con agua. Cocine hasta que oferta. Éstos se pueden entonces triturar con una bifurcación, funcionamiento a través de un molino del alimento, procesado en un procesador del mezclador o del alimento. Pueden también ser ofrecidos como alimento del dedo si se cortan en bastante pequeños pedazos. Las zanahorias, otro primer alimento popular, deben ser raspadas con un policía vegetal, ser rebanadas y ser cocidas al vapor o ser hervidas hasta que suavidad. Proceso en molino del mezclador o del alimento. Las zanahorias pueden ser un peligro que estrangula para los niños, así que tienen cuidado si ofrecen como alimento del dedo.
Las patatas dulces son extremadamente fáciles de hacer, y una patata puede durar un rato largo si es congelado después de cocinar. Coloque la patata dulce en una microonda por cerca de ocho minutos, quite y deje fresco. ¿Ábrase y sirva a la derecha fuera de la cáscara? la patata es muy suave y necesita la transformación posterior no. Las patatas dulces son una fuente excelente de B6.
La calabaza de invierno tal como bellota o butternut hace un primer alimento excelente. Corte la calabaza en medio y limpio. Coloque en una media pulgada de agua en una cacerola de la hornada y cueza al horno en trescientos y cincuenta grados para la mitad de la hora. Utilice una cuchara para sacar con pala fuera de la calabaza y de la alimentación directamente al bebé.
Los aguacates son un alimento denso extremadamente nutriente y vitaminas y minerales tales como hierro y un potasio importantes de las ofertas. Corte el aguacate por la mitad alrededor del hoyo, asga cada mitad y déle una torcedura. Saque con pala fuera de la carne y del puré o corte en cubitos.
La fabricación del cereal para el bebé es muy fácil. Tome una taza del grano entero si su opción tal como arroz moreno, avena, o cebada y proceso en el mezclador hasta la consistencia deseada se alcanza, generalmente cerca de dos minutos para los bebés muy jóvenes. Almacene en un envase hermético. Para cocinar, mezclarse con el líquido de su calor medio excesivo de la opción y del calor en estufa hasta que densamente.
Disfrute
¡Goce de esta etapa de la diversión en el desarrollo del bebé, y del resto asegurado que el bebé está consiguiendo la nutrición superior y convertirse buenos comiendo hábitos cuál durará un curso de la vida!
Sobre El Autor
Meredith Edwards-Cornwall posee y funciona a mamas unidos en http://www.attachedmamas.com, que abastece a las familias que miran para alcanzar salud naturalmente. Remedios para el colic, la enfermedad de la mañana, la infertilidad y más. Ella es también diseñador para la tela y la impresión y posee el estudio de los diseños de la playa en http://www.beachdesigns.net.
meredith@attachedmamas.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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