Afirmaciones - ansiedad y pánico
El uso de afirmaciones puede ser una herramienta muy poderosa. Usted puede usar en muchos aspectos de su vida para lograr ciertos objetivos y en última instancia, a efecto de la manera que usted quiere sentirse. Usando afirmaciones puede reflejar el mundo que desea vivir in.If usted no está seguro de lo que es una afirmación voy a explicar esto ahora. Una afirmación es una declaración que repite a sí mismo una y otra vez hasta que penetra en su sub-consciente y se convierte en un belief.This es lo que haces. Puede escribir su afirmación o puedes hacer una en su cabeza. Piense en algo que realmente desea lograr, o algo que usted realmente quiere feel.What 's importante cuando usted hace una afirmación es que las palabras que uso son palabras positivas y reflejan el presente, no el futuro. No importa si usted cree que su afirmación o no, porque el objetivo principal es que te se creen en ella en el tiempo. Se convertirá en su creencia! Palabras que desea evitar al hacer afirmaciones son: ansiedad (sé que esto es lo que usted está tratando de deshacerse de, pero la ansiedad es una palabra negativa y negativa sentimiento, no es necesario recordar a usted de esto). La mayoría de las personas la primera vez que el aprendizaje afirmaciones siento obligado a hacer su declaración como ésta: Ya no se siente ansioso. Este es un gran NO NO! Repito NO coloque palabras negativas en su afirmaciones en absoluto. Si lo hace, será affective.All afirmaciones debería ser breve y directo al grano. No ponga palabras en grandes largo de su afirmación. Esto sólo el desorden y confundir a su cuenta y tomar mucho más tiempo para work.I recomendamos concentrarse en sólo una afirmación a la vez hasta que reciba los resultados. Algunas personas pueden de acuerdo conmigo en esto. Pero me parece utilizando sólo uno a la vez trae más rápido results.It 's muy importante que usted repita su afirmación a usted con la mayor frecuencia posible. Generalmente las minas repetir en mi cabeza cientos de veces en un day.Persistence es también muy importante. Usted no puede obtener resultados de inmediato, pero no renuncian a ella. Palo con ella, los resultados serán vale la pena en el largo run.Here es un ejemplo de una afirmación que puede utilizar si usted padece de ansiedad y pánico Disorder.I soy fuerte, estoy sano, estoy happy.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Joanne Rey - http://www.anxiety-panic-free.comAbout Autor - Joanne Rey es un ex enfermo de ansiedad y ataques de pánico. Ella es la autora de "Cómo Superar la Ansiedad y ataques de pánico". Ella ha ayudado a otros que sufren de todo el mundo a fin de eliminar su ansiedad y ataques de pánico. http://www.anxiety-panic-free.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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