Su energía ocultada de la trayectoria #1
Imagínese que usted podría alzar su confianza, valor, y compasión antes de 100% de los tres meses próximos. Imagínese que usted podría aprender cinco nuevas destrezas que usted ha estado muriendo para aprender toda su vida. Imagínese que usted podría finalmente experimentar la clase de intimidad, conexión, y le ama ha estado deseando para.
¿Suena grande, no hace? Y es posible -- más que posible. Pero usted puede ser que sea sorprendido aprender que el lugar #1 para descubrir este las cosas no viene del aprendizaje ser mejor, más agradable, más feliz, más fuerte. Realmente, el lugar parece algo irónico y al revés.
El lugar #1 para encontrar energía ocultada está en su impotencia. Ése correcto, muy enfrente de lugar que usted puede ser que piense para buscarlo. Dentro de su impotencia, el dolor, la inseguridad, la capilla de la víctima, y la desesperación son los goldmines ocultados de su energía más profunda.
La mayoría la gente del tiempo se opone y evita a su lado impotente porque es asqueroso incómodo, desagradable, y claro. ¿Pero él sucede sobre el mejor de nosotros por lo menos a veces, y cuando lo hace, no sería agradable hacer estas visitas no apenas soportables, pero también transformacional?
Aquí es cómo:
1. Note la sensación de la impotencia. Ciérrese los ojos y dése el permiso para sentir esa sensación. Nombre la sensación. ¿Es cólera, entumecimiento, desamparo, patético, tristeza, desesperación?
2. Se convierte el “testigo” y reconoce la sensación. Atestigüe y mire la sensación. A parte de la sensación lo suficiente para ver que no es toda que usted es. Dejado vea que es apenas la sensación que está presente en el momento. Reconozca que usted es más que esta sensación.
3. Fije la intención de rodear la resistencia con amor, curiosidad y la comprensión. Algo que diciéndose le no quiera sentir esa sensación -- de la cólera, de la tristeza, de la desesperación, o de la desesperación -- apenas dígase que usted va a enviar amor a la sensación en lugar de otro. Reconozca que esta sensación es aquí darle el acceso a su energía ocultada, pero puede solamente tan si usted está dispuesto a entenderla, la ama, y sea curioso sobre ella. Respire profundamente en su corazón, e incluso si usted está sintiendo una cierta resistencia, apenas fije la intención interna del amor.
4. Destape el miedo, y el miedo debajo de eso, y el miedo debajo de eso.
Apenas pregúntese, “cuáles son yo asustado en de esta situación/momento?” ¿Tiene usted miedo que alguien va a lastimarle? ¿Tiene usted miedo del aprovechamiento? ¿Tiene usted miedo de no conseguir su manera? ¿Tiene usted miedo de parecer un tonto? Dejado identifique el miedo apenas debajo de la superficie de la sensación.
Ahora, considere más de cerca ese miedo. Digamos por debajo la sensación del pesar, usted descubren “el miedo que alguien será enojado en mí.” Mire tan el interior que teme, y pide, “cuál es el miedo debajo de eso?” ¿Apenas imagínese, si fuera verdad que alguien era enojado en usted, cuál sería el miedo en eso? Usted encontraría quizá, “el miedo que alguien no tendrá gusto de mí.”
Una vez más mirada debajo de ese miedo -- para ver el miedo debajo del miedo. Guarde el cavar hasta que usted encuentre algo que pega un acorde profundo dentro de usted. Por ejemplo, usted puede ser que encuentre que el miedo más profundo alguien que consigue enojado en usted y que no tiene gusto de usted es el “miedo de ser antipático.”
5. Una vez que usted lo encuentra, repítalo a se y dése el permiso para trasladarse a ese miedo.
6. Demande los regalos y la sabiduría del miedo. Apenas hágase las preguntas siguientes para minar hacia fuera el oro (inserte su propio miedo en las citas abajo):
* ¿Qué hace “siendo antipático” excusarle para hacer?
* ¿Cómo tiene “ser antipático” me sirvió?
* ¿Cuál es esta situación que intenta enseñarme?
* ¿Qué lección es yo significó abstraer de esto?
* ¿Cómo esta situación se significa para demostrarme cómo mejorar amor, confianza, y el cuidado para me?
* ¿Cuál es yo quiere realmente en este momento?
* ¿Cuál soy que desea para en este momento?
* ¿Cómo podría usted darse para qué usted quiere y largo?
* ¿De qué manera están yo que drena mi energía y la energía en esta situación? ¿Qué necesitaría hacer para llamar mi parte posterior de la energía?
* ¿Qué energía y regalos están disponibles para mí como resultado de esta situación y miedo?
7. ¿Envíe la gratitud? ¿al miedo, a la sensación, y a la situación? para ser el catalizador del nuevo descubrimiento y curar
8. ¿Reframe y autoriza la situación? ¿Hay otra manera que usted podría ahora mirar esta situación? Encuentre una manera al reframe la situación así que usted no más para sentir impotente, pero le sienten algo de gran alcance -- usted tiene opciones, opciones, y posibilidad algo que condenación, abatimiento y la desesperación.
9. Tome nuevas medidas. Tome medidas alineadas con la energía que usted ha descubierto. Dése para qué el miedo le reveló deseaba.
Copyright 2005 Cocos Fossland
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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