El crítico interno reveló
Mire sus pensamientos; se convierten en palabras.
Mire sus palabras; se convierten en acciones.
Mire sus acciones; se convierten en hábitos.
Mire sus hábitos; se convierten en carácter.
Mire su carácter; se convierte en su destino.
- Patrick Overton
Usted puede preguntar cuál es "el crítico interno", pero usted es muy familiar con él ya. ¡Recuerde la vez última que usted tomó una decisión aparentemente mala y la pequeña voz disembodied en su cabeza susurró con conocimiento "manera de ir! Usted realmente ensució eso para arriba. ¿Usted ha aprendido cualquier cosa? Cómo totalmente es inepto puede usted conseguir." ¡Viola! Entre, etapa a la izquierda, el crítico interno. También sepa como su "diálogo interno" sus "escrituras o cintas" y alguna gente lo confunde desde su conciencia. Cada uno tiene un crítico interno, algo tiene un crítico más agresivo que otros.
En los "7 hábitos de la gente altamente eficaz", Stephen Covey le refiere como las escrituras que nos han sido dadas por los padres, la sociedad, la influencia cultural, los amigos, los compañeros de trabajo etc. ¿Es el concepto de cómo otra opinión de nosotros y nuestras formas del comportamiento que el crítico interno así que nosotros perpetuamos esa opinión? "debe estar así pues, ellas lo ve." La opinión de la gente de nosotros no lo hace tan. Sr. Covey utiliza un ejemplo del juego "hombre del la Mancha" donde ponga Quixote ve a persona encantadora y virtuosa en una mujer de la calle. Él incluso le da un nuevo nombre, pero ella no puede ver más allá de las escrituras que se han dado ella por años que ella es una criatura vergonzosa.
La cotización de Patrick Overton arriba demuestra el perpetuation de tal situación. Y toda comienza con nuestra vida interna del pensamiento, nuestro diálogo interno. Los estados de Carnegie del valle "recuerdan, la felicidad no depende de quién usted es (posición, influencia) o de lo que usted tiene (dinero), depende solamente de lo que usted piensa."
¿Pero cómo el crítico interno viene ser, usted pide? Realmente, el crítico interno comenzado hacia fuera como aspecto muy importante de nuestra vida que crece para arriba. ¡Creo que puedo indicar sin el contragolpe que la mayoría de todos los seres humanos desean evitar dolor, todo el dolor, incluso dolor emocional! ¿Pero usted no puede estar vivo, en este planet/dimension, y no tiene las llamadas cercanas y los cepillos ocasionales con por lo menos un cierto dolor? no importa cómo está encantado una vida usted tiene. Pero el individuo que se convierte en el niño mantiene un marcador de la experiencia vida como parte de entender los funcionamientos del mundo. Después de poco tiempo el marcador consigue una voz, "usted sabe que la vez última Suzy rompiera algo que usted tomó la culpa." Antes de que usted lo sepa usted tiene un crítico interno que esté intentando protegerle, le guarda de dolor de cada clase concebible. Un "protector" quién adquiere una vida de él debe poseer.
¿Tan porqué no consideran al crítico interno su amigo más querido y más cercano? ¡Después de todo, quién irá a tal apuro y gimnasia para guardarle caja fuerte y de la manera del daño! Pero aquí está la frotación, ésta es donde conseguimos el concepto de nuestra "zona de la comodidad", mejora conocido como nuestra prisión self-imposed. ¡Oh sí! Ese crítico interno hace el encargado de la cárcel y usted se encuentra el pasar con los movimientos de la vida nunca que toman los riesgos o que asen las oportunidades que vienen su manera. ¿Y cuál es vida en una prisión (no importa cómo está equipado agradable o cómodo)? Éste es cómo vive tan mucha gente una vida por completo de pesares "si había tenido solamente la tripa para intentar esa idea", "si solamente había aceptado ese trabajo." "deseé siempre a ____________, si solamente tenía." O aún peores que todos los otros "que realmente quisiera tener esa vida, pero no soy digno."
¡El crítico interno puede destruir muy fácilmente la estima del uno mismo, construida sobre algún descuidado y la palabra que hace daño dicha en un cierto punto en nuestro pasado y el marcador guarda una cuenta de las minucias que apoyan tal declaración! Otro ejemplo de su crítico interno dio vuelta a su jailer es la tendencia a preguntar siempre sus decisiones o experiencia. ¿Usted necesita tener alguien validó sus decisiones era los buenos o su experiencia es verdad o campo común? Incluso algo tan simple como una compra $2 usted se preocupa el excedente si usted hizo la opción derecha. Éste es el crítico interno, tan-a-habla, fuera de control.
Ahora para la oración de muerte verdadera para el crítico interno, siempre oída hablar la "profecía uno mismo-satisfaciente?" La teoría que, si usted cree en cierto resultado, usted actuará de una manera tal que usted traiga realmente alrededor apenas ese resultado. Así pues, si su crítico interno le guarda el decir de que usted realmente no merezca tal-y-tal, usted es probable actuar de una manera de cerciorarse de que usted no la consigue. Una teoría que emerge que está ganando la aceptación, sabida como la ley de la atracción dice "como dentro, tan fuera." Pues sus dialog/scripts internos definen su "realidad" entonces el mundo externo de la forma y de la sustancia manifestará apenas eso. ¡Esencialmente, usted atraerá en su vida apenas qué sus pensamientos internos guardan el decir!
¿Así pues, cómo usted o yo para, o cambia por lo menos, el crítico interno? ¿Cómo usted contradice los años de la uno mismo-programacio'n? Debajo de mí doy un ejercicio al comienzo en la trayectoria ahora, hoy. Pero, pieza 2 de este artículo, las "afirmaciones al rescate" entrarán más detalles sobre cómo comenzar a contradecir y a combatir al crítico interno y comenzar verdad en su trayectoria a la libertad personal.
¡La parte siguiente de este artículo conseguiremos más en profundidad con las maneras más eficaces de invertir el daño y de lanzar abierto las puertas de la prisión! Pero ahora usted necesita comenzar a ser cada vez más enterado de su crítico interno, se sensibiliza.
1) la mejor manera de comenzar es llevar con usted un cuaderno compacto y comenzar a registrar su dialog/tapes/critic interno etc. Esto no significa que la grabación soplar-por-sopla cada pensamiento, pero significa apuntar la idea general. Un conocimiento agudo es el primer paso, así que toma que viaja cuaderno del tamaño por todas partes con usted. Pues usted toma notas en un acercamiento tan analítico, usted puede comenzar a hacer conexiones de cómo tal scripts/dialog pudo haber comenzado.
2) una segunda actividad sería abordar a ese crítico interno y observar qué respuestas lanza en su cara. Comienzo anotando algo que usted desea hacer que está verdad fuera de su zona de la comodidad y después observar cada uno de los pensamientos que funcionan a través de su cabeza en respuesta. Guarde el escribir mientras las discusiones guardan el venir para arriba. ¿Puede usted identificar cómo o donde usted puede haber desarrollado tales escrituras? ¡Estos ejercicios le asistirán grandemente cuando conseguimos parte dos!
Un ejemplo a partir de mi vida personal sigue. Estaba en el teléfono con mi madre, cuando ella dijo que "no sueñe tan grande, usted estará decepcionado solamente." ¿Lanzaba mis manos en el aire? ¡AHA! ¡Aquí es adonde esa escritura particular vino para de mí! Y tuvo sentido, mi madre, niño de la era de la depresión, con sobre todo decepciones amargas en vida acababa de existir en la vida, eking fuera de bastantes para guardar las buenas ropas en nosotros y para vivir en vecindades seguras con las escuelas decentes.
¿Ella tenía una "zona rígida de la comodidad" que no incluyó soñar? iguale alrededor de vacaciones. Tengo que darle crédito, ella sobrevivió como solo padre cuando no era aceptable, manejado educarme sin ninguna hiccups importante y me vio en mi manera en edad adulta. Pero ella puede nunca realizar que su acercamiento la robó de cualquier vibrancy y alegría en su vida.
Entendiendo al crítico interno tengo compasión para mi madre, pero también reconozco completamente que no deseo eso en mi vida y tenga la opción analice ésos que limitan pensamientos y las escrituras. ¡Usted también!
Sobre El Autor
Ms Morrison ha pasado casi veinte años en los ajustes corporativos de la fortuna 500 así como el departamento de la industria de la defensa. Ella sostiene a solteros en la administración del negocio con un énfasis en la gerencia y los solteros de artes en teología sagrada. Ella es un miembro de la asociación internacional de coches y se entrena con Coachville.
www.AbundantLivingCoach.com
abundantliving@earthlink.net
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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