I? Lo siento! juego de la culpa o la responsabilidad?
Una poderosa herramienta para la salud que nos acercamos al nuevo año puede ser centrarse en dar y / o recibir sólo excusas real cuando queremos sanar una ruptura con un familiar, amigo o compañero de trabajo. Oímos disculpas a todos los tiempo, pero no creo que muchos de ellos son sinceros. Una disculpa tiene que ser real para heal.Trang Lei pasó el día ayudando a Martha comprar muebles y arte para la sala de su casa remodelada, pero Martha ni siquiera se ofreció a comprar Trang Lei el almuerzo y así se sentía apreciado. Más tarde, cuando le dijo a Marta que sentía dolor, Marta dijo: "Lo siento. Yo estaba tan emocionada de lo que estaba comprando que ni siquiera pensar en ello." Trang Lei no No se sienta mejor. De hecho, se sentía worse.What estaba mal con la disculpa de Martha? Disculpa Martha venía con una excusa incorporada, lo que implica que sin embargo se comportó fue intencional, más allá de su control consciente. Además, Martha tiene una expectativa de que Trang Lei aceptará la excusa. Así, Martha perpetúa el problema original de seguir siendo más centrada en sí misma que en Trang Lei. Yo llamo a este tipo de disculpa "Lo siento-Perdón." Incluso Martha no era consciente manipular, su objetivo no era tomar la responsabilidad, sino para encontrar una manera de salir de ella. En la mayoría de los casos, si usted no acepta las excusas de los demás cuando se disculpan, que obtendremos rápidamente irrumpido en usted, culpando por no ser understanding.When recibimos una disculpa falsificados a menudo sentido, y así en lugar de la herida se curó, se profundiza, como en el viejo refrán, "añadir insulto a la lesión." Creo que casi todos nosotros, dar excusas tales. Y tenemos el modelo para nuestro children.Guidelines para hacer excusas real: Uno: Identifique los formatos comunes para la disculpa de que son " falsificados. "Si los tipos claramente diferentes de las disculpas falsas, que le ayudará a reconocer cuando usted dar o recibir uno. Éstos son algunos ejemplos de frases comunes." Lo siento-Perdone "Ejemplo:" Lo siento, no llamó, he estado muy ocupado. "Traducción: Por favor, comprensión por el hecho de que otras cosas son más importantes que usted." "Lo siento-Denegación de Intención" Ejemplo: "Siento que tomó de esa manera. No era lo que quería decir. "Traducción: Creo que es muy malo que ha tenido dificultad en la comprensión me correctly.Example:" Lo siento si he ofendido. "Traducción: No puedo pensar en nada que no mal, pero si te parece, me encantaría pedir disculpas por lo que puede volver en tu gracia. "Lo siento-Blame" Ejemplo: "Lo siento, no llame antes. ¿Se ha sentido inseguro sobre nuestra relación últimamente? "Traducción: Si usted está molesto por no llamar a mi, la verdadera causa es su propia inseguridad, no todo lo que did.Two: Sólo decir" lo siento ", cuando en serio y se puede especificar exactamente lo que disculparse forWhen damos lo que creo que es un "saludable" o auténtica disculpa, se podría afirmar que lo que hicimos fue una falta de respeto o falta de consideración, sin: Inmediatamente explicar por qué lo hicimos, diciéndole la persona que sin embargo se veía ni sonaba, no era nuestra intención real, o, trayendo un poco de otra cuestión que sugiere que la otra persona contribuido o causado la problem.For ejemplo, en lugar de centrarse en por qué no comprar Trang-almuerzo de Lei-su excusa, Martha podría haber asumido toda la responsabilidad, diciendo: "Lo siento mucho haberte herido. No hay excusa para que yo deje de comprar el almuerzo. Incluso que habría sido un pequeño agradecimiento por lo mucho que me ayudó. Y usted pasó su único día libre de hacerlo. "Aquí, Martha utiliza su disculpa para mostrar su apreciación real, así como su tristeza de que ella no lo hizo earlier.Three: Disminución de a aceptar una disculpa que no se da sincerely.When acepta una disculpa, y luego a pie sabiendo que no era real, es entrar en un mundo de fantasía donde se pretende un problema se resuelve al mismo tiempo albergar resentimientos. Con suavidad, con firmeza, sin ira, puede rechazar una disculpa hueca. Por ejemplo: Si usted cree que yo, simplemente malentendido, entonces yo preferiría no tener una disculpa de you.Only si usted cree que no algo hiriente querría one.When usted se niega a aceptar una disculpa sincera, que se niegan a renunciar a ser manipulados o pacificado y usted tiene la otra persona más responsable, sin tener que discutir o tratar de para forzar una disculpa. Es probable que sienta mayor confidence.Real Apologies construyen el carácter y RespectIf podemos cambiar nuestra forma de dar y recibir disculpas, podemos llegar a ser menos a la defensiva, comprender mejor, crecen más sabios, y fortalecer todas nuestras relaciones. También podemos, entonces, ser un modelo fuerte para otros, incluidos nuestros hijos, enseñándoles que las disculpas real mostrar la fuerza de carácter, ganarse el respeto de los demás, y tienen un gran power.About curación AuthorThis El artículo se basa en el libro Tomar la salida Guerra de las palabras de Sharon Ellison, disponible a través de su librería local o librería en línea favorito. Sharon Ellison, MS es un premio
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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