Los ataques de pánico: medios eficaces para hacer frente
Jill es un 21 y / o estudiante universitario que utiliza para hacer un bien hasta hace unos meses cuando comenzó a experimentar "extraño" ataques casi a diario. Describió su experiencia como "horrible". Cuando se ha el ataque, ella siente que está a punto de morir o desarrollar un stroke.One día mientras ella estaba en un centro comercial, de repente desarrolló una "abrumadora" la sensación en todo el cuerpo. Fue sudoroso y trémulo y se sintió que su corazón estaba bombeando tan rápido. Dentro de unos pocos segundos, también sufría de dolor en el pecho y dificultad para respirar. Este episodio se prolongó durante unos 10 minutos, pero sintió que esta fue su peor de los diez minutos de su life.Overwhelmed por su experiencia, ha estado alejado de los centros comerciales y se ha evitado en medio de una multitud de personas. Debido a la frecuencia de los ataques, Jill ya no puede funcionar normalmente. Ella tiene miedo de salir de la casa e ir al work.Jill 's experiencia es típica de alguien con trastorno de pánico. Una persona con trastorno de pánico se desarrolla ataques de ansiedad asociados con el pensamiento de que él o ella iba a morir o desarrollar un corazón o un accidente cerebrovascular ataque. Los cambios físicos, tales como latido del corazón rápido, falta de aliento, desmayos episodios, sudoración y tremulousness son algunos de los symptoms.A acompañamiento típico episodio suele venir "de la nada" y no precipitada por cualquier desencadenantes. Por lo tanto, puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar. Un ataque puede durar unos pocos a varios minutes.One episodio puede hacer que una persona sienta miedo de tener otro. De hecho, mucha gente sentirse afligido anticipar la ocurrencia de otro ataque. Por lo tanto, la mayoría de las personas prefieren quedarse en casa y se aíslan de sus amigos, compañeros de trabajo, e incluso familiares. Finalmente se convierten en incapacitated.If usted es como Jill, ¿hay algún tratamiento que puede ayudar? Sí, hay. Las personas con esta condición son tratados con éxito con un antidepresivo, como los inhibidores de recaptación de serotonina-. Por lo general, la dosis debe se inició bajo, por ejemplo, 10 mg / día de citalopram. Después de unas semanas, la dosis debe aumentarse gradualmente dependiendo de la persona de la clínica status.Cognitive terapia de conducta también es muy eficaz. Esto tipo de "hablar de psicoterapia" ayuda al individuo a reestructurar su pensamiento. Cognición negativa asociada con la enfermedad deben tratarse en terapia, ya que crea más daño que bien. Técnicas de relajación, como ejercicios de respiración también help.During tratamiento, la paciencia es muy importante porque lleva un tiempo antes de cualquier intervención de ayuda. Sin embargo, no se desespere. Después de unas semanas, el medicación debería empezar a trabajar y dar una sensación de comfort.What 's el papel de las benzodiacepinas (por ejemplo, el lorazepam o clonazepam) en el tratamiento del trastorno de pánico? Este tipo de drogas pueden proporcionar alivio aguda sino que debe utilizarse sólo en un corto plazo debido a su potencial de adicción. Para el tratamiento a largo plazo, los antidepresivos y la psicoterapia son todavía preferable.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2005. El Dr. Michael G. Rayel? autor (de primeros auxilios a los enfermos mentales? finalista, Reader's Choice Award Preferencia 2002) psiquiatra, e inventor de Oikos Juego: Una inteligencia emocional o EQ juego. Para obtener más información, por favor visite http://www.oikosgame.com y http://www.soardime.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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