Paciencia - el antídoto para el estrés
¿Por qué es tan difícil mantener a un firme compromiso con la cosa que deseo? Estoy seguro de que usted ha tenido la experiencia de desafiar a su cliente con algo que hacer, o que vayan a ser, al servicio de ellos se desplazan a el deseo de su corazón. Como usted vuelva una y otra vez, que tenga en cuenta que el cliente no puede parecer a permanecer comprometidos con los pasos que se den cuenta de sus sueños. Ciertamente, la vieja respuesta es el miedo - pero tal vez hay va más on.Frankly, a veces me siento como un NAG, repitiendo que no hay nada más cruel que quieren, que desean, o anhelo de algo - y luego no dar a ti mismo. Es como estar realmente sed, y usted no dar agua. Negar la libre precisamente lo que da vida la alegría es una forma de hambre espiritual. Es desalentador ver morir el espíritu de la mano de sus recursos humanos host.I he estado reflexionando en lo que causa una falta de coherencia en el compromiso de seguimiento y logro de resultados deseados. No es falta de esfuerzo de nuestros clientes partes. Requiere un compromiso profundo de la paciencia que nuestra cultura occidental no apreciar o apoyo. Somos un mundo multi-tarea. Nos valoran, empleados, y reconocido por nuestra capacidad de hacer algo más que dos cosas al mismo tiempo. El multi-Tasker es honrado y reverenciado y lleva su capacidad como una insignia de honor, orgullo y listo para funcionar. Si somos tan buenos resultados en tanto al mismo tiempo, en lo que se de nuestros clientes manera de permanecer fieles a las cosas que están tratando de cambiar? En la creación de nosotros mismos como protagonistas maestro, que renunciar a la única cosa necesaria para el desarrollo espiritual - paciencia. La paciencia no es el arte de la espera. Es el arte de la conciencia, de ralentización a tomar en lo que está sucediendo dentro de nuestro los clientes ahora. Paciencia hace una pausa para estar con uno mismo. Es un foco de sensibilización centrada en relación con el caso actual. La paciencia de la que se pone delante de la pausa es doing.Patience con conciencia. Mindfulness significa ser un completo con la mente en una cosa. No hay forma de ser "completa de la mente" con muchas cosas simultáneamente. Ni nuestra mente ni nuestro corazón puede contener diez cosas a la vez con la misma compromiso de conciencia por no hablar de las lecciones de que el conocimiento que se está produciendo. Estamos multi-tarea de resultados rápidos, y en la energía que nos preocupa, más rápido que respiramos; hiperventilando nuestro valioso sistema. Mindfulness no está exenta de los resultados, pero no tratar de crear antes de que los resultados se deben a la llegada. Mindfulness nos enseña a comprometernos con el momento, al proceso, y para disfrutar el viaje. Cuando tomamos pausa para la conciencia, experimentamos la vida en lugar de raza it.The verdad es que todos nosotros ya están exhibiendo compromiso de algo ahora. Al examinar sus hábitos creados por el miedo, nuestros clientes ya tienen prueba de su capacidad para cometer y, por tanto, manifiesta. Lo que sí sabemos cómo comprometerse. La diferencia está entre hacer un compromiso consciente e inconsciente one.An inconsciente es un elegido, sin una pausa mindfulness o para su examen. Inconsciente es una elección por defecto elección. No tienden a hacer un balance de las repercusiones que tendrá, y sólo revisar su impacto en retrospectiva. Una elección inconsciente por defecto pueden trabajar para su clientes, pero no tienen el poder para impulsar a su resultado deseado. Has escuchado el refrán "No es sobre el resultado final, es sobre el viaje." En la comisión por omisión, los clientes son, literalmente, mente ausente en hacer lo que siempre - por supuesto que se siente fácil y sin esfuerzo, pero que cierta cantidad de esfuerzo puede instigar una sed de más de algo diferente. Al igual que muchos de nosotros, que se ha olvidado de la "pausa de paciencia", como parte de la equation.A compromiso consciente y activamente poderosamente optado por alinearse con el alma profunda del cliente aspiraciones. Un compromiso consciente considera el impacto de la intención y los resultados deseados, y prevé la persona que deseo y la necesidad de convertirse. La diferencia entre la elección de los comportamientos por defecto y los que realmente nos es el nivel de conciencia aplicada en el elección. La razón por la que ser coherente a cualquier práctica que deseamos se convierta en un hábito considera más difícil es que en la elección consciente nos centramos (aunque a veces obsesiva) en los resultados, más que en la experiencia itself.What sucede con nuestra paciencia mientras crecen? No es que una de las líneas básicas que hemos escuchado de nuestros padres? a ser paciente. Se le concedió utiliza principalmente en relación a nuestra espera de ellos. Sin embargo, sospecho que muchas de nuestras instituciones educativas y las empresas nos han entrenado bien para ser multi-tarea tontos, y en un pavloviana manera nos han recompensado por pensar en nuestros pies, siendo el primero con una solución a un problema, y responder rápidamente a las solicitudes de descarga. Queremos soluciones rápidas a viejos problemas. Nos encanta "Cinco Principios que?", "Administradores de un minuto?", Y "Siete de las leyes?" tipos de respuestas a nuestras mareado caótica vida. Queremos creer que la respuesta está ahí, tal vez en un 1 - 3-5 o 7 fácil y rápido de fórmulas formato. Una y otra vez nos sentimos alentados a dejar de abrazar a la paciencia y frenesí envasados para parecerse a conseguir resultados con rapidez. Sé que cuando empecé a ver todos los programas, los libros y los enfoques que ofrece soluciones paso 1,3,5-7 que pensé que sabía algo que yo no. No! No me importa cuántos las dietas que he sido lo que ha sido en verdad siempre será verdad: en calorías frente a las calorías? es la línea inferior a caer las libras. Ninguna cantidad de seis semanas de arranque de un campamento o un plan de comidas fáciles cinco va a cambiar eso. El hecho es que si quiero reducir el tamaño de detrás de mi tengo que ser coherente con mi plan. Ser paciente con mi proceso me compromisos con el proceso, así como el resultado. Si me gusta o no admitir que yo era comprometido a aumentar de peso, incluso si se trata de un compromiso inconsciente. Sólo el compromiso con la consistencia va a cambiar la dirección de mi trasero! Hay poca permiso en nuestra cultura de trabajo de una persona a tomar reflexivo tiempo en respuesta a una solicitud, por lo que nuestros clientes dan poco permiso para que los resultados que se produzcan con el tiempo, ni momentos para disfrutar de su proceso. En lugar de que se conviertan fácilmente irritada en el proceso y en lento a mostrar resultados, lo que invariablemente venenos su compromiso. Estamos en la edad Blackberry - siempre y cuando tenga los pulgares, los mensajes son enviados desde cualquier lugar, siempre. Somos un mundo on demand. En un evento creado mensual ejecutivos de empresas para dar un lugar de espacio y la pausa, me encontré con un caballero de correo electrónico en su BlackBerry. Cuando le pregunté por qué estaba enviando mensajes de correo electrónico en este caso, respondió: "Tengo un mensaje de correo electrónico mientras que en el cuarto de baño que dijo, 'Sé que usted tiene su Blackberry, por lo que volver a mí ahora! "" Debo admitir que cuando por primera vez comenzó a enseñar los cursos de entrenamiento que tuvimos un ejercicio llamado "estar con la esquina" que llevó a mi locura! Era sólo una esquina de una habitación, ¿qué diablos estaba allí para "ser" con el? Con el tiempo, quedó claro que no había nada y todo lo que se con. Yo estaba en una prisa para llegar a mi futuro como entrenador y de aprender el siguiente conjunto de capacidades que garanticen el dominio de mi que me faltaba el presente moment.Many faltan clientes su presencia en el momento presente. ¿Cuándo la conducción de nuestra acción de coaching ayuda velocidad pase a esta cosa llamada vida? Cuando tenemos clientes cuentas, ¿qué estamos realmente pidiéndoles que se comprometan a? Les estamos pidiendo únicamente a completar una tarea, o de comprometerse con el proceso y el aprendizaje de la tarea? Cuando pedimos lo que están aprendiendo, ¿cuánto hace que la conciencia reflexión evocan realmente de ellos? Y seamos honestos, ¿estamos empujando para cuantificar los resultados a nuestra habilidad? Los clientes quieren que se comprometan a permanecer y comprometidos. Después de todo, es la razón por la que nos contrató. Nuestra escucha debe incluir, cuando sea el momento de frenar; aviso si lo que están haciendo el trabajo, y si no se ha comprometido a algo y ser coherente con ella. Los resultados pueden no entrar en su calendario, o en exactamente la manera en que prevén - pero el éxito llegará. Como todos aprendemos a frenar el ritmo y para ver lo que realmente siento, creo, ver, y la notificación, llegamos a conocer a nosotros mismos más completa. Compromiso causas cambio. La coherencia es el libertador de nuestros clientes desea, es fundamental para manifestation.Coaches sería muy adecuada para hacer una pausa y reflexionar, ya que escuchar a los clientes' respuestas a las preguntas de gran alcance, independientemente de la forma profunda la próxima pregunta. Los clientes también se pueden mostrar el poder de pausa antes de responder preguntas; lo que les permite absorber la cuestión en lugar de reaccionar a ella con un eficiente response.Endless misterios ya están desarrollando, "la paciencia de pausa" permite que nuestros clientes desnudo testimonio de ellos, la experiencia y para ser cambiado por them.Melanie DewBerry-Jones es un entrenador certificado en dos ocasiones y Entrenador Superior de la principal escuela de entrenamiento, el Instituto de Formación de Entrenadores (CTI). Ella es co-fundador y colaborador habitual de la revista Opción, la primera revista para el coaching
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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