La naturaleza de la ira
Extracto de la relación Manual: Cómo comprender y mejorar todas las relaciones en tu vida por Kevin B. BurkMany algunos de nosotros tenemos ideas muy definidas acerca de la ira. Vemos como la cólera destructiva y dolorosa. Nosotros consideran que es una respuesta inadecuada. Equiparamos enojo con la violencia. En resumen, creemos que la ira es simplemente equivocada, y que cuando experimentamos enojo, hay algo malo con nosotros. La ira no es bueno. Ira no es cortés. Y la ira no es nuestra friend.Anger pueden ser todas estas cosas. Pero la ira también es útil, necesaria e incluso la curación. Tenemos nuestra ira. Simplemente tenemos que aprender a expresar nuestra ira en proceda, consciente, las formas de apoyo. Por propia, la ira no es ni buena ni mala. Se puede utilizar para dañar, o puede ser utilizado para sanar. Puede que no sea un sentimiento agradable, pero es importante. Podemos todos se benefician de la exploración de la naturaleza de anger.Guy Williams, un amigo mío que también es un ministro de Ciencias Religiosas ofrece un enfoque tremendamente perspicaz para comprender la ira. Guy dice que la ira surge de una comunicación no entregados o una expectativa no se cumple. La ira es en realidad una respuesta superior: nuestro respuestas iniciales son el dolor y el miedo. En primer lugar, estamos tristes de la muerte de la esperanza de que no era cumplido. A continuación, nos tememos que las cosas nunca cambian. Por último, la experiencia anger.So pocos de nosotros reconocer que la ira puede tener un impacto positivo, la respuesta de curación. Cuando nos permitimos experimentar la ira, que se centra la mente, y fortalece nuestra determinación. Descubrimos las reservas de fuerza y poder. Nuestra ira es lo que nos da el valor y el poder para enfrentar el miedo que las cosas nunca cambian, mediante la creación de change.Let 's considerar un ejemplo. Esperamos que nuestros límites serán respetados por los demás. Cuando alguien cruza una frontera, esa expectativa no se ha cumplido. Lo primero que hacemos es triste la muerte de la esperanza de que otras personas se respeten nuestros límites. Nos sentimos inseguros porque nuestra frontera ha sido violada. Pero también la experiencia miedo. Nos tememos que las cosas nunca cambian: que nuestras fronteras no nos protegen, ya otras personas no cumplirá con ellos. Nuestra ira, sin embargo, es lo que nos permite cambiar esta situación. Nuestro enojo nos da la fuerza para defendernos. Nuestro enojo nos da el poder y la valentía de levantarse y exigir que nuestras fronteras se respetados. Nuestra ira, de hecho, nos permite sentirse seguro de nuevo. Expresando nuestro enojo nos ayuda a redefinir y reforzar nuestras fronteras. Sabemos que podemos defendernos, y por lo tanto nos sentimos safe.When no expresar nuestra ira en personas sanas, teniendo en cuenta los medios, que compramos en el temor de que las cosas nunca cambian. Nos sentimos inseguros. Más importante aún, esperamos que siempre se sienten inseguras. Inexpresada ira inevitablemente se convierte en resentimiento y depression.Anger es nuestro llamado a la conciencia. Nuestra ira nos impulsa a ser consciente de la limitación de creencias. La clave para experimentar la ira en una forma de curación es nuestra propia ira. Entonces podemos elegir la forma de expresar nuestro ira. No tenemos que azotan a cabo, ni tampoco tenemos que hace daño a nadie con nuestra ira. En lugar de ello, podemos optar por modificar nuestra manera de pensar, cambiar la limitación de las creencias, y recuperar otro trozo de nuestro verdadero yo. Cuando nos abrazamos y comprender la verdadera naturaleza de la ira, la ira puede habilitar nosotros, y nos ayuda a sentir verdaderamente safe.Kevin B. Burk es el autor de la Relación con Manual: Cómo comprender y mejorar todas las relaciones en su Life.Visit http://www.everyrelationship.com para tu informe sobre la creación de relaciones AMAZING.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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