Crear hábitos delicioso día 10
La práctica de auto-cuidado extremo en nuestra vida consiste en la práctica de las buenas costumbres "a diario". Hábitos cotidianos implican algo más que hacer ejercicio y comer bien. Se incluyen todas las cosas que nos traen el disfrute y delight.Having diez hábitos diarios es considerado el derecho a producir los beneficios de auto-cuidado extremo trae. La práctica de auto-cuidado extremo en realidad produce más tiempo, espacio y dinero en nuestras vidas. Cuando nosotros realmente el cuidado de nuestros propias necesidades primero, creamos una reserva de energía y recursos que nos permitirá mantener libre de extrema el cuidado en nuestra propia vida les queda lo suficiente para atender a others.What son los hábitos diarios que pudiera realizar? Aquí están algunos de suggestions.ÃƒÆ Ã "¢, ¬ Å ¡Ã € šÃ,  Estirar · à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € šÃ,  · ritual relajante antes de acostarse à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € šÃ,  · Use hilo dental à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Nutritiva levantarse rutina à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, · A bajo promesa à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · actividades físicas à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · escuchando la música à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Escribir en un diario à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Comer bien à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, lectura por placer ·  à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · beber 2 litros de agua à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ , A · Irse a la cama para obtener sleepThe suficiente de atención clave para beneficiarse de sus hábitos diarios y la práctica de la libre extrema es hacer precisamente eso, hacer que "cada día" habits.Your reto de esta semana es crear una lista de al menos 10 hábitos delicioso día. Pick los 5 hábitos y practicarlos "diario" durante 7 días. Ahora está empezando a practicar el auto-cuidado extremo. Notificación de la energía y el bienestar de crear haciendo this.Lisa Branigan especializada en las mujeres de coaching que están estresados, cansados y abrumados con sus vidas ocupadas. Lisa es el autor de "soluciones de la vida", un mensual gratuito de e-zine ofrecer consejos, asesoramiento e información sobre el autocuidado y la wellbeing.For más Información: Teléfono: +61 89757 3750 o 0439 828 594 Página Web: Email http://www.quantumcoaching.com.au: lisa@quantumcoaching.com.au
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster obtener el código html
Añadir este artículo a su sitio web ahora!
Webmaster Envíe sus artículos
No es necesario que se registre! Completa el formulario y su artículo está en el Messaggiamo.Com Directorio!
