Hay una cura para el verano de blues
Nunca he vivido en ningún otro lugar donde al caminar al aire libre en el verano no sólo se siente como si han caminado en una sauna, también quiere cambiar su camisa después de caminar de su coche a su oficina (Tallahassee). Al mismo tiempo, realmente no puedo imaginar nunca que viven en cualquier otro lugar. Yo no soy tanto denunciantes como estoy señalando que estos 4-H días (caliente, húmedo, brumoso y cien grados) tienen un muy poderoso efecto en la gente. En estos días parece que en un cierto malestar en la gente, lo que yo llamo no sólo el verano de blues, pero el 4-H de verano blues.Let 's se ve en varios tipos diferentes de verano de blues, y lo que puede hacer sobre them.GENERIC ESTIVAL BLUESFor algunas personas, el calor simplemente lleva a cabo y se mantiene dentro de ellos. El calor de sus jugos de energía y motivación. Una vez dentro, es muy fácil convertirse en inactivo, aletargado, y obtener un poco de fiebre de cabina. Viento hasta conseguir que la mayor parte de su ejercicio de canal surfing.Suggestions: Sal a la calle! Tome las precauciones necesarias, a sólo obtener outside.Malls, gimnasios y teatros tienen aire acondicionado. Ir hacer algo. ¿Cuántas repeticiones se puede ver, mirando a otros mientras la gente vive lejos de residuos? INVERSO INFANCIA BLUESPart de verano con el problema es que hemos conseguido algo atrás en nuestra cultura. Esto es lo que yo significar. Cuando éramos niños, hemos tenido el verano fuera, y aunque sabíamos lo que queríamos hacer, no teníamos el dinero o la capacidad para hacerlo. Ahora que somos adultos, sabemos más de lo que queremos hacer, puede tener algunos ingreso discrecional para gastar, y tenemos que trabajar todos summer.Suggestions: ¿Qué es una cosa que siempre quise hacer como un niño que podría hacer ahora, tal vez incluso un poco? Haga algo como niño-. Un chorro lucha armada o un desliz y diapositiva en el jardín podría ser una blast.TRANSITION BLUESFor algunas personas, el comienzo del verano trae un momento de transición, como una graduación, o tal vez una inminente mudanza. Sea lo que sea, implica la transición de una fase final de la vida, y con ello, un posible sentido de la pérdida. Si bien esto puede ser bueno el estrés, es aún el estrés. Transición implica también el comienzo de otra fase de life.Suggestions: Hacer lugar a la tristeza que el final de una etapa de la vida puede bring.Celebrate los logros de la etapa de la vida que es ending.Make espacio para la emoción de una nueva etapa de la vida puede aportar. Qué puede Esperamos con anticipación? ¿Qué es algo que puede hacer ahora que no podía hacer antes? VACACIONALES BLUESFor algunas personas, las vacaciones pueden ser el momento más estresante del año. Tratando de meter un año vale la pena de ocio y de vida en unos pocos días o dos semanas puede ser exhausting.Suggestions: Piensa en pequeño, de bajo objetivo, ir lento. Papelera del itinerario y fun.Consider de vacaciones en casa. Puede ser increíblemente descanso. Y inexpensive.POST-VACACIONES BLUESThis es lo que los psicólogos llaman "post-refuerzo pausa." Lo que esto significa es una depresión después de un montón de cosas buenas. A veces volver a la misma rutina puede ser muy difícil. Esto es aún más difícil cuando usted siente que necesita unas vacaciones de su vacation.Suggestions: Vamos hacia atrás en el tiempo para que tenga al menos un día de transición entre las vacaciones y work.Make varios pequeños en lugar de vacaciones de una gran one.Make seguro de que tienen algo más que esperamos que después de su vacation.CHRONIC BLUESChronic azules puede definirse como la tristeza o la depresión generalizada. Crónica de blues son experimentados por las personas que están ya se siente triste o deprimido, y el calor del verano parece que intensificar el problema. A veces incluso muy amigos, en sus esfuerzos por animarlo arriba, puede hacer que se sienta peor. Si usted mismo reconoce en esta categoría, intente las sugerencias que ya he mencionado y hacer una cita con su médico y haga una buena therapist.There 's ninguna vergüenza en pedir ayuda si se siente deprimido, la única lástima es que no piden help.While para el verano es tradicionalmente un tiempo para relajarse y disfrutar, no siempre de esa manera para todos. Si usted se encuentra en ninguna de las categorías anteriores, utilice estas sugerencias para curar el verano blues.For más consejos y herramientas para el éxito de la vida, se le invita a visitar Jeff Arenque del ToolsforSuccessfulLiving.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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