7 sorprendentes claves de la felicidad
¿Alguna vez has tenido uno de esos días en que sólo desean que se encontraban en mejor estado de ánimo? Tal vez trató de cambiar su estado de cuenta a algo mejor, pero luchó para lograr it.Sometimes que se queda bloqueado en nuestra propia 'apestoso pensamiento y de olvidar lo fácil que es sentirse feliz, así que aquí son siete formas sencillas de levantar su estado de ánimo que muchas personas han encontrado útiles y algunos de ellos le sorprenderán! 1. Ir de un saber popular que walk.Most pasando por un corto paseo diario es una de las mejores formas de ejercicio. Si puede, vaya a un medio ambiente natural con flores, árboles y aves. ¿Qué usted nota en primer lugar? Los diferentes tonos de verde, el dulce olor país de aire, los sonidos de aves, o la luz del sol brillando a través del árbol foliage.2. Escuchar a algunos de calidad music.Music crea efectos mágicos. Puede cambiar el estado dentro de los oyentes momentos. ¿Por qué no excavar que álbum que no han escuchado en las edades o por qué no sintonizar su radio a algo que usted nunca ha escuchado a before.3. Pensar en otros menos fortunate.The hecho de que usted está leyendo este artículo sugiere que se le probablemente mucho mejor que muchas, muchas personas en este planeta! ¿Y si usted fuera a imaginar que en el espacio mirando hacia abajo en la tierra hermosa increíble, notando todos los océanos y las tierras con las nubes por encima de ... Y y luego reflexionar sobre el hecho de que hay muchos seres humanos que se mueren de hambre, sin hogar y en muchos de dolor ... Permita que su compasión por ellos a grow.4. Leer algo radical! ¿Cuántos tipos diferentes de revistas puede obtener en estos días? ¿Alguna vez un gran waltzed en quioscos y sólo navegado a través de la revista bastidores? Es increíble. ¿Por qué no comprar una revista que normalmente no compra. Uno nunca sabe usted puede descubrir algo maravilloso! 5. Riendo de laughter.Have que has tenido la experiencia cuando se acaba de reír sin motivo? ¿No es genial! La risa es una de las mejores maneras de levantar el espíritu. No se puede pensar en algo gracioso? Trate de sonreír a ti locamente en el espejo y observe lo difícil que se convierte para el control de los músculos de su risita! 6. Simple ejercicio de respiración meditation.A grandes que usted puede hacer en cualquier parte es una simple respiración meditación. No hay necesidad de vestirse con trajes de color naranja. Simplemente se encuentra en una cómoda posición sentada con la espalda recta. Ahora cierra los ojos y tomar conciencia de la corriente de aire dentro y fuera de su nariz. Eso es todo! Haga esto para 10/15 minutos y se encontrará gratamente sorprendido de cómo se siente afterward.7. Garabatos sólo por diversión! Recuerde cuando usted era joven y que utilizó para dibujar con lápices de colores durante horas. Los niños les encanta dibujo imágenes poco tonto, ¿por qué no los adultos? Así que algunos bolígrafos, lápices, crayones o lo que acaba de extraer y tienen - su dibujo hasta el estado de ánimo podría shifts.You de acuerdo en que todas ellas son muy simples y eso es lo que es tan buena sobre ellos. Realizar cambios, la vida mundana o profundamente cambiantes, son fácil y rápidamente alcanzado por la puesta en acción de ideas simples, los métodos, herramientas y techniques.Colin G Smith es una licencia Máster Profesional de Programación neuro-lingüística (PNL) y autor de "La NLP ToolBox ', un libro de desarrollo personal que permite al lector para dominar cualquier área de su vida y con gran velocidad. La información completa Colin G Smith en los libros están disponibles en su sitio web, incluyendo un eBook gratis de desarrollo personal. http://www.NLPToolBox.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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